احس اعاني من الوسواس عندما اخاف من شيء و افكر به كثيرا دون توقف احيانا اسمع اشخاص يتحدثون عن نفس شيء او يظهر لي في التلفاز او في هاتف اشعر في كل مكان اجده و هذا يزيد خوفي

هذه الاعراض تتطلب التقييم من الطبيب النفساني

انا شاب عمري 25 واحب اعتناء بنفسي جدا خصوصا من الناحية النظافة ..لكن لدي مشكلة بالاعتناء بوجهي على الخصوص اخاف على بشرتي جدا ولا استطيع ان اعمل في مكان .. لا اتحمل الغبار حتى ..اعاني لدرجة افكر بالانتحار

سلامتك. اجيب على ملحوظاتك بشقين : الاول انك تحافظ وتعتني بنطافتك الشخصيه وهذا امر محمود ومطلوب وصحي أيضا الا إن تجاوز الحد المعقول وأصبح سلوكا وسواسيا ومعيقاً لك. اما من ناحية بشرتك والغبار وهذا أيضا لا بأس به... ولكن ان تقول انك قد تنتحر (تنهي حياتك) بسبب وجود الغبار!! فهذه مبالغه وغير عمليه وتحتاج لتدخل طبيب نفسي ليأخذ تفاصيل شامله وبخاصه عن نمط شخصيتك وردود أفعالك العاطفيه والنفسيه وأنصح ( إن كان فعلا هذا هو الحال) ان تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليس ي لك المشوره الطبيه مباشره راجيا لك وافر الصحه والعافيه.

اخاف من ركوب السياره والموت بحادث افكر بهذا الشيء كل يوم وطوال يومي لا افكر بشيء غيره والتفكير به سبب لي مشاكل في عملي و دوامي وكل هذا التفكير بسبب تعرضي لحادث مرور قبل سنه كيف اتخلص من التفكير به

قال تعالى: "قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا". فكري بطريقة ايجابية و بأنه لن يصيبك الا ما هو مقدر لك. اذا أحسست بانك تفقدين السيطرة على شعورك بالخوف أنصحك بمراجعة مختص. أتمنى لك السلامة.

انا افكر بالموت غالبا في الليل وانا في سن المراهقة واخاف عندما افكر به وكلما افكر فيه اخاف اكثر منه رغم انني لا اخاف منه في الصباح ويصحب الخوف من الموت تبلد بالمشاعر وكأن دماغي مقفل او اشعر انني منفصلة عن الواقع فما هي مشكلتي وما الحل

سلامتك. ماذا تقصدين بتبلد المشاعر؟ وانتي (تشعرين) بالخوف من المعروف بان الخوف هو من أهم المشاعر الاساسيه في الإنسان! وهناك تساؤلات وتفاصيل بحاجه معرفتها قبل الخوض في تفسير هذه الأعراض. فهل أثر كل ما ذكرتيه على حياتك بأي ناحيه من نواحي حياتك؟ وكم عمرك حاليا؟ ومنذ متى تعانين من هذه الأعراض؟ فاذا كان ما تفضلتي به يؤثر عليكِ سلبيا وباية ناحيه حياتيه فالأنسب هو مراجعة طبيب نفسي مختص بشكل مباشر وشخصي لأخذ المزيد من التفاصيل وتقييم الحاله وتقديم المساعده بعد التشخيص راجيا لكِ الصحة والسعاده.

اعمل عمل غير رسمي وخاطب بنت للزواج صرت اخاف اكتير من أن افصل من العمل قبل الزواج خوف شديد حت صار يمنعني من النوم وأثر على عملي دائما افكر وذهني شارد وغير سعيد وعصبي شو العمل

لا بد من العلاج من الطبيب المختص

انا عانيت منذ مدة بخوف شديد من الجنون و أصبحت اخاف من كل شئ متعلق به و حين أرى شخص مريض اخاف جدا والآن أصبحت أشعر بتصرفاتي كأنها غريب مع أنني إعتدت ان افعلها سابقا.

استعيني بمعالج سلوكي للتخلص من المشكلة حتى لا تتزايد حدتها

اخاف من تعرض لاذى من طرف اشخاص سببت لهم مشاكل كبيرةفاخاف ان ينتقموا مني فاحاول ان اتجنب مكان تواجدهم فاخاف مع علم انني اجتماعي جدا واثق في ناس كثيرا باستثناءالذين سببت لهم مشاكل مع علم ان هذا الخوف محصور في هؤلاء فقط

تصالح معهم اعتذر وقدم تعويضاتوركز على المستقبل على حساب الماضيوخذ الدرسلا تسبب مشاكل لأحد .. حتى لا تتحمل ما لا تستطيع

عندي مشكله نفسيه وابغى اتخلص منها انا عندي وسواس متعبني ومشكله الخجل الزايد اللي مالو داعي على كل شي لدرجه اخاف اخرج او اشيل هم الخرجه واذا خرجت اقعد متوتره واعرق وساكته طول الوقت ما اتكلم اخاف اني أواجه الناس واخاف اتكلم قدام الناس واخاف من الفشل ثقه بنفسي معدومه اي كلمه سلبيه تأثر فيا

هذه اعراض يمكن التخلص منها بالعلاج من الطبيب النفسي

سؤال من مجهول سنة

أمراض نفسية

الخجل و الرهاب الاجتماعي

Q: انا اخاف من شيء يصير فالمستقبل وممكن مايصير بس دايم افكر فيه واتخيل لدرجة صار شعري يتساقط وزادت الهالات تعبت من التفكير فيه مره ولكن فنفس الوقت احب افكر بالشيء اللي عكسه

الخوف من المجهول هي صفه طبيعيه...ولكن يمكن ان تكون قلقيه...تؤثر على معنى المستقبل...والترقب الطبيعي الذي يكون عند الانسان...سلامتك

Q: لدي خوف وتوتر شديد لما اتحدث امام اشخاص كثيرين وتزداد نبضات قلبي لما اتكلم اخاف اتلعثم حتى مع الاستاذه اخاف اقول اي شي مع اني قبل مو كذا ابدا

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما دوائي أيضا مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

15 أغسطس 2019

751

مرحباً، لدي مشكلة لطالما عانيت منها و هي الخجل التي سببت لي الفشل لكثير من الاعوام و الان اخاف جدا من اي موعد رسمي يكون فيه اشخاص غريبين لدرجة افكر به لاسابيع عديدة قبل الموعد

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ياسمين حسن

معالج نفسي

يمكن علاج الخجل الاجتماعي بأحد الطوق التاليه منفرده او مجتمعه دوائي تحت إشراف الطبيب سلوكي بالتدريج بعمل بروفه أمام أشخاص قربين لك ثم توسع الدائره باستمرار التعامل مع الفكره السيطره عند تعرضك لأي موقف

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 أغسطس 2019