اعمل عمل غير رسمي وخاطب بنت للزواج صرت اخاف اكتير من أن افصل من العمل قبل الزواج خوف شديد حت صار يمنعني من النوم وأثر على عملي دائما افكر وذهني شارد وغير سعيد وعصبي شو العمل

لا بد من العلاج من الطبيب المختص

اعاني من خوف شديد من الموت ومن النوم واكره النوم كثيرا ولا انام الا عندما تغلق عيني بمفردها اخاف من الطائرات وهذا يمنعني من السفر اخاف من المرض اخاف من الليل اخاف من المستقبل حتي

هذه نوع من الفوبيا تستلزم علاج دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات نفسيه

قلق كبير ، عدم القدرة على النوم ، مزاجية ، حزن ، توتر ، تفكير زائد ، أفكار سلبية وأوهام ، خوف من الفشل ، فقدان في الشهية ، عدم القدرة على التركيز في الدراسة ، فرط في السهر لعدم القدرة على النوم ، الشعور بالاستياء من ابسط الأشياء ، شكراً لصبركم وقراءتكم

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

سؤال من أنثى 5 سنة

أمراض نفسية

الخوف من عدم القدرة على النوم مع وجود قلق عالي

Q: انا عندي قلق نفسي مستمر يمنعني من الذهاب للعمل وفعل اي شي فقط اريد النوم ما الحل يادكتور؟

انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك.... معالجة القلق كفيلة بتحسين نومك

Q: لدي قلق وكثره تفكير.. إرهاق بسبب قلة النوم وصداع مستمر..

"بسبب قلة النوم"إذن نضبط النوم بالاستيقاظ مبكراً الساعة 5 صومنع النوم نهاراًحتى ننام نوماً طبيعياً 10 م

Q: اكتئاب قلق مستمر صعوبة في النوم

راجع متخصص للتشخيص الدقيق

Q: هل ترمادول يحسن النوم انا اعاني من الارق وجربت الكثير من الادويه ولكنها لاتساعدني في الاستغراق في النوم فعندما انام استيقظ فجأة في منتصف الليل بدون سب فما هوا الدواء المناسب

الدواء المناسب للأرق يختلف من شخص لآخر وليس ترامادول بل ما يقرره الطبيب النفساني

Q: قلق اثناء النوم وارتعاب شديد والخوف من النوم بكثره وتوتر طوال اليوم هل هذا طبيعي ام يعتبر اظطرابات

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز والاسترخاء

Q: لاحظت وجود شعر على وجه خطيبتي و انا محرج ان احدثها في الامر . هل اكلمها بصراحه ام لا ؟؟؟

يكون من الأفضل لو طلبت من شخص ثالث على علاقة قوية بها أن يلفت انتباهها,

Q: صعوبة في النوم مع قلق دائما وتخوف من المستقبل الاحساس بالضعف

انت في مقتبل العمر وتحتاج لترتيب نمط حياتك وتنمية هواياتك وقدراتك وشخصيتك

5 يونيو 2020

447

لدي خوف من الاستغراق في النوم يمنعني من النوم طويلا مع وجود قلق مستمر وكز على الاسنان وتساقط شعر غير مرضي مايزيد الأمر انتمي عائلة كبيرة مزعجة وفوضوية هل علاجي سلوك ام دوائي