الخوف من عدم القدرة على النوم مع وجود قلق عالي

دى حاله قلق بسيطه ولكن انصحك تزور طبيب نفسي علشان يوصف لك العلاج المناسب مافيش علاج بالتيفون

سلامتك. من خلال عرضك للشكوى فمن الظاهر ان هنالك قلقاً وتوتراً في أماكن ومواقف وحالات مختلفه ومتعدده ولكن معظمها يشير إلى وجود احتمال ما يدعى برهاب الساح Agoraphobia وكذلك القلق او الرهاب الاجتماعي وان القلق لديك يجري تعميمه على أماكن ومواقف مختلفه. واتوقع منطقيا ان هذا الأمر يعيقك بطريقةٍ ما وانه لديك من فتره ليست بالقليله كما اوردت في مقالك. فلا أعلم هل راجعت طبيبا نفسيا بهذا الصدد ليقوم بتقييم شخصي ومباشر لحالتك ويصل لتشخيص دقيق؟ ومن ثم يضع الخطه العلاجيه بأشكالها المختلفه والتي لا تقوم فقط على علاج دوائي بل تتضمن علاجا نفسيا معرفياً وسلوكيا وهو الأهم في حالات الرهاب. اما بما يتعلق ب Cipralex فهو من مضادات القلق والاكتئاب المستخدمه لكنه لا يتم أخذه عبر نصيحة عجوله ( وعبر الانترنت) بل بعد تقييم مباشر للحالة تاخذ يعين الاعتبار العديد من التفاصيل المهمه والتي تختلف من شخص لآخر. من الأنسب عزيزي إن تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي. راجيا لك موفور الصحة والسعاده.

السن؟نعم هناك مشكلات نفسجسميةكما هناك مشكلات جسمنفسيةنحتاج ضبط النظام الغذائينحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضوريًا أو أونلاين- معالتدريب على الاسترخاء التركيز.  

هذا يحتاج إلى تقيم نفسي وعلاج دوائي تحت إشراف الطبيب

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للتخفيف من الخوف والقلق ويجب المتابعة مع الطبيب بما يخص الدواء

هذه اعراض اكتئاب، انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ومساعدتك

سلامتك. هل هذا التشخيص تشخيص ذاتي ام انك راجعت مختصا وشخص ذلك؟ ما تفضلت به من شكوى يشير وبشكل كبير لوجود اضطراب الوسواس القهري لديك وهو يظهر لديك على شكل افكار وسواسيه وسلوكيات قسريه وقهريه (ترديد الجمل وطريقة الجلسات) اما المخاوف حول الموت فقد تكون جزءا من اضطراب الوسواس وما بصاحبه من توتر فالرهاب المرضي له محكات وشروط تشخيصيه خاصه به. ولا شك بان هناك العديد من العلاجات الدوائيه بحسب بروتوكولات طبيه متعارف عليها تفيد في معالجة الوسواس القهري ولكن بالطبع لا غنى عن المعالجات النفسيه المعرفيه والسلوكيه أيضا. من الأفضل استشارة اختصاصي الطب النفسي لدراسة الحاله شاملا للوصول للتشخيص ووضع آلية وخطة معالجه كامله.

إذا نجحت بنفسك خيرًا  وإن لم تنجح فستحتاج إلى مساعدة

الوزن ناقص قليلًابنفسك.. فإن لم تستطع فبمساعدة

نحتاج الى المزي\ من التفاصيل استرخ وركز ثم اكتب سؤالك