اخاف من الدم و الحديث عن الامراض، هل يمكن التخلص من هذه الاعراض؟ عند الحديث عن الامراض و اجراء فحوصات طبية اخاف ويغمى علي من اين ابدأ؟ و هل سأنجح بدراسة الطب؟ طالبة توجيهي

نعم ستنجحى بدراسة الطب - وهذا خير علاج لمخاوفك - فخير علاج للمخاوف هو مواجهتها

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

كيف يمكن تجاوز الخجل عند الحديث عن الجنس بين الحبيب وحبيبته

Q: كيف يمكن تجاوز الخجل فترة الزواج الاولى

بتوفر الحب بين الزوجين ومعرفة الهدف من الزواج (التكاثر،وحفظ النسل والنفس) مع ترك التعبير عن الحب والمشاعر حق للاخر ودنما اذن ، تمتعوا بوقتكمم واسعدوا من معكم.

Q: كيف يمكن معالجة أحمرار الوجه و الخجل

الخجل بشكل عادي وإن لم يؤثر عليك بشكل سلبي هو صفة طبيعية وقد تكون مرغوبة عند بعض الناس، أما إن كان للخجل تأثير سلبي على حياتك أو حصولك على حقوقك أو على علاقاتك مع الاخرين فعليك التعامل مع الموضوع . على كل حال، صفة الخجل يمكن التعامل معها والحد من آثارها عليك وعلى علاقاتك. فمثلاً يمكنك القراءة والتعلم حول الموضوع، كما يمكنك الإستعداد للحديث مع الآخرين عن طريق تجهيز مواضيع للنقاش قبل الخروج من البيت، والتدرب على توكيد الذات والجرأة ابتداء مع افراد العائلة في البيت أو مع أحد الأصدقاء، ولا تنسى تعزيز نفسك في كل مرة تحقق بها أي تطور. وبالتوفيق

Q: كيف اتخلص من الاكتئاب بعد فراق الحبيب

مرحبا, احترم مشاعرك جدا. يجب عليكي إضافة تغييرات في جدولك اليومي كالرياضة والقراءة. محادثة أصدقائك في مواضيع مختلفة والمشاركة معهم ..تقلل من مشاعرك الحالية. بإمكانك زيادة حصيلتك وقراءتك في الدين,,الاذكار,,ورفع مستوي روحانياتك. كل التوفيق

Q: ماسبب الخجل بين المتزوجين حديثا خصوصا اذا كان زايد عن الحد الطبيعي

الخجل بين المتزوجين حديثا له أسباب عديدة يطول شرحها هنا. إذا كان الخجل زائد عن الطبيعي كما تقولين، فنصيحتي أن يتوجه الزوجان لزيارة طبيب نفسي لتقييم الحالة بدقة، ووضع خطة علاجية حسب المشكلة الأساسية التي تسبب الخجل

Q: انا اجد صعوبة في التواصل مع الاخرين واعاني من الخجل اثناء الحديث كما اشعر دائما بالنقص الشديد

هذا يتطلب العلاج من الطبيب المختص

Q: كيف تتجنب الخجل

تجنب الخجل يتطلب تعزيز الثقة بالنفس واكتساب مهارات تشجعه على الانخراط طبيعي وفقاً للموقف الذي سيتعرض له, وعادة هذا يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة , كأن يحاول أن يكتب رسالة إلى نفسه عندما تكون لديه مشاعر داخلية حول موضوع معين ويريد التعبير عنها، القيام بمشاركات وانشطة اجتماعية في محيطه , محاولة الاكثار من التعرض للمواقف التي تسبب له الخجل, وهناك الكثير من المهارات والسلوكيات المشابهة ولكن ننصح في البداية معاودة أخصائي نفسية لتحديد السبب وطبيعة الحالة ومدى تقدمها وعلى ضوء ذلك سيتحدد السلوك الطبي الأ

Q: كيف اتخلص من الخجل

الخجل شعور طبيعي عن الناس وخصوصا الفتيات لكن اذا كان مبالغا فيه وأثر على علاقاتك الاجتماعية أو على ادائك لواجباتك الحياتية عندها قد يكون عرضا للقلق الاجتماعي وهذا يتطلب تقييما من قبل الطبيب المختص