تسجيل دخول 
...كيف ارجع الثقة خطيبي بي ويثق بي وطريقة تعامل مع خطيبي واستعيد الحب بيننا ؟
23 مارس 2016
2977
كيف ارجع الثقة خطيبي بي ويثق بي وطريقة تعامل مع خطيبي واستعيد الحب بيننا ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لان الثقه مبنيه على المواقف يجب ان نتعلم كيف نتعامل معها... اي المواقف... وهذا بالاساس يعتمد على شخصيتك سلامتك
1
2016-03-24 10:50:38
![الدكتور عبدالله ابوعدس]()
الدكتور عبدالله ابوعدس
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D8%A9-%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%A8%D9%8A-%D8%A8%D9%8A-%D9%88%D9%8A%D8%AB%D9%82-%D8%A8%D9%8A-%D9%88%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%AA-%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%A8%D9%8A-721060
الدكتور عبدالله ابوعدس
معالج نفسي
لان الثقه مبنيه على المواقف يجب ان نتعلم كيف نتعامل معها... اي المواقف... وهذا بالاساس يعتمد على شخصيتك سلامتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 مارس 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
كيف يمكن معالجة الشخصية الضعيفة وقلة الثقه بالنفس وخاصة بيني وبين من احبهم
السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلاميةوتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيف اكتسب الثقة بالنفس وهل من الصواب الانعزال الناس إذا لم يكن صوابا فكيف انفتح على الاخرين وكيف اكتسب شخصية...
الشخصيه المتوازنة القويه هي التي تتعامل مع الناس والاحداث وأما العزله فلا تؤدي الا لمزيد من اهتزاز الثقه
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
علاقتي بالناس سطحية وغير معمقة كيف استطيع تكوين علاقات ؟
تكوين العلاقات يتطلب الاختلاط في المناسبات الاجتماعيه والرياضيه والدينيه
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
خطيبي لم يعد يرى شخصيتي جذابة ﻷني أتكلم له عن كل تفاصيل حياتي و ما يزعجني في مواقفي مع اهلي...
حاولي ان تستمعي اليه أن تتعرفي أكثر على الأشياء التي تجذبه تحدثي معه عن امور مشترك بينكما أشياء تثير اهتمامكما معا تحدثي معه عن خطتكم للمستقبل عن أحلامكم و طموحكم تحدثي معه عن الاشياء الايجابية في حياتكما .. هذا الأمر سيفيد كلاكما و سيجعلك أكثر قوة على الصمود أمام ضغوطات الحياة اليومية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم كيف يمكن للشخص المنطوي على نفسه ان يدخل في المجتمع ويكتسب الاصدقاء ويتعلم المهارات الاجتماعية في الحديث ويخرج...
ينبغي أولا عرضه على أخصائي نفسية لمعرفة سبب الانطواء وللكشف عن أي علامة أخرى قد تكون مصاحبة للانطواء ومن ثم تشخيص الحالة لكي يتم تحديد نوعية العلاج وهناك طرق علاجية نفسية كثيرة وليس بالضرورة استخدام الدواء الذي له استخدامات محددة وليس في جميع الحالات
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيف نستطيع أن جعل من يحب الوحدة إلى شخص يحب الاختلاط بالناس؟
الوحدة أو الانطواء على الذات هو الميل إلى العزلة والانفراد وعدم الرغبة في مشاركة الآخرين العمل والنشاط الاجتماعي، كما يبدو على الشخص المنطوي الحياء ويسعى إلى العمل الهادئ المنعزل، وتدور أفكاره ومشاعره وآرائه داخل نفسه، ويغلب على أفكاره الاضطراب لأنه لايسعى إلى عون غيره لتوضيح تلك الأفكار وتنظيمها والخوف الاجتماعي (الخجل) هو من الاضطرابات النفسية المنتشرة وهو موجود في جميع المجتمعات البشرية ولكن بنسب متفاوتة وهو موجود منذ العصور القديمة، فنظرتنا لذاتنا ونظرة الآخرين إلينا إيجاباً أم سلباً يجعلنا نشعر بالخوف من مواجهة الناس في مناسبات اجتماعية مختلفة وهذا مايسمى بالقلق الطبيعي، ولكن عندما يزداد القلق والخوف يصبح حالة مرضية من الاضطراب والارتباك الزائد، وهذا مايسمى بالرهاب الاجتماعي، وهذا يعود إلى ثلاثة أمور متفاعلة مع بعضها هي الوراثة، وفقدان المهارات الاجتماعية، ونظرية( النظرة السلبية للنفس والذات)
واللعلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد
ويشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية في بعض حالات خاصة التي تترافق مع الإضطراب المُعَمَّم(الخوف والقلق من العديد من المواقف الاجتماعية).
وطرق العلاج النفسي التي تستخدم تشمل ما يلي
١- المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، التي تساعد على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك
٢- العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث سوف يتم ارشاد من قبل الطبيب النفسي لكي تتخيل انك تواجه الوضع الذي تخشاه أو لا ترغب بمواجهته
٣- التدرب على المهارات الاجتماعية؛ هذا العلاج يساعد على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك يقل كلما أصبحت أكثر قدرة على الإختلاط بالأخرين.
٤- إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعد على تعلم تحديد وتحسين التفكير لمساعدتك على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، والإصغاء للأخرين.
٥- مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلم كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق، ومن ثم يساعد الشخص في تبسيط الأمور والنظر إليها بتلقائية أكثر.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من ضعف شخصتي ليس لدي قريب او صديق احكي له همومي ومشاكلي علاقتي بالجميح حولي سطحية حتي ابي وامي...
اهلا بيك، عشان تعرف تعمل علاقة مع الاخرين لازم تعرف تعمل علاقة مع نفسك ومش هتعرف تعمل علاقة مع نفسك من غير ماتحبها وتتقبلها ومش هتعرف تعمل ده من غير ماتتعرف عليها في الاول، انصحك وبشدة البدء بجلسات العلاج النفسي مع الطبيب، من خلال مجال عملي شفت النتايج مرضية جدا في مشاكل الثقة بالنفس والتواصل الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
كيف اتعامل مع والدي المتسلط الذي يتدخل في كل شوون حياتي ولايسمح لي بالخروج من المنزل الا للدراسة كما انني...
عليك بالتحدث اليه وشرح وجهة نظرك ومحاولة تبديد مخاوفه وهواجسه التي يتصرف بناءا عليها، وكذلك يمكنك اشراك المعالجة النفسية والأسرية للتطرق للحالة التي تعاني منها.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيف يمكن تجاوز الخجل عند الحديث عن الجنس بين الحبيب وحبيبته
مع مرور الوقت والتكرار
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيف اعامل زوجي الذي يخونني مع زوجة اخيه علما انني تعاملت معه بشتى الطرق و لم انجح انا منهارة ارجو...
بماذا يمكن ان تنجحي ؟ هذا انحراف سلوكي ليس لك دور فيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1431
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8654
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4368
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره