احس برعشة وارتجاف في يدي و لا استطيع الوقوف كثيرا و احس بضيق في التنفس احيانا تأتيني دوخة ولا استطيع النوم ليلا احس بالتوتر و الخوف فما السبب وما هو العلاج

يجب اجراء الفحوصات الطبية اللازمة للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية أو نقص فيتامينات، ومن ثم الإهتمام بالصحة النفسية ومعرفة الأسباب التي تجعلك تخافين وتتوترين ومعالجتها والوصول إلى صحة نفسية جيدة

الم شديد في كافه الصدر منذ سنه مثل وجود شيئ ثقيل على صدري ويزداد عند النوم واختناق وتسارع ضربات القلم في حالة الاستلقاء بدون اي مجهود الى 105 في الدقيقه مع تعب في الجسم وعدم الشعور بالاطراف هذه الحاله ترتبط بحالتي النفسيه فعند التوتر الخوف الحزن تحدث كل الناس تحزن لكن لماذا هذا الالم

بحاجه للتقييم والفحوصات ثم العلاتج

أنثى تبلغ من العمر 23 عامًا ، عندما اتوتر ، أصاب بنوبة من الضحك أو البكاء لمدة 15 ثانية على الأقل ، وأحيانًا أستيقظ من النوم مع نوبة ضحك او بكاء, و أيضًا عندما لا أنام جيدا ، أصاب بنوبة دائما احس بالم في الرأس وأحيانًا ألم في بطني .

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثفوتدريب على الاسترخاءوزيادة التركيز

اشعر بعض الاحيان ولبضعة دقائق بتسارع في الاحداث من حولي حيث اشعر بضيق في جسدي ثم اشعر بلتسارع من حولي لدرجة انني لا استطيع تحمل سماع اي شيئ ثم يحدث تسارع كبير في دقات قلبي

الضعط النفسي : كالخوف و القلق و التوتر و الغضب ،عندما نتعرض لمواقف تؤثر فينا بشكل أو بآخر يستعرض الدماغ الوضع الراهن و يحفز الغدة الكظريّة على إفراز هرمون الأدرينالين أو الإبينفرين و كرد فعل عليها و يعمل الأدرينالين على رفع ضعط الدّم و زيادة ضربات القلب ( التسارع )لذلك استرخ وخليك رايق وهادىء وتحاشى المواقف التي تثير عواطفك وشجونك ومارس الرياضة التي تلائمك ونظف صدرك مما يحنقك وتحدث عن همومك الى محب او ثقه او معالج يفيد التفكر والاسترخاء كثيرا في مثل هذه الحالات

مرحبا انا عندي خلعة اتعرض لنوبات هلع مما يسبب لي عدم القدرة على الكلام او فعل شيئ عندما انهض صباحا احس بضيق في الصدر وعندما اسمع ضجة اشعر بالخوف وتستمر معي الحالة حوالي1ساعة

انت بحاجه لتقييم الطبيب النفساني وإجراء بعض الفحوصات

مرحبا انا عندي خلعة اتعرض لنوبات هلع مما يسبب لي عدم القدرة على الكلام او فعل شيئ عندما انهض صباحا احس بضيق في الصدر وعندما اسمع ضجة اشعر بالخوف وتستمر معي الحالة حوالي1ساعة

لا بد من اجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني

سلفا، كنت اشعر بنغزات في القلب لأسباب واضحة: كالاندهاش، الخوف، او الحزن، بمرور الوقت، اصبحت اشعر بها لأسباب تافهة، كمناداة اسمي مثلا، او شعوري بالقليل من السعادة، القيام من الجلوس، او الالتفات بشكل فوجائي، عند الاستيقاظ من النوم، والتنفس.. ماسبب ذلك؟

السن؟الطول؟الوزن؟بعد العرض على الزميل اخصائي الباطنة.ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية،وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

اصبحت حساسة جدا اي موقف يقلقني و يحزنني اريد ان اسأل طبيب عندما احزن احيانا اصاب بنغزة او الالم في قلبي و احيانا اشعر بخدر او احيانا لا اشعر بقدمي اليمنى او احيانا اليسري واحيانا اشعر بتنمل بجسمي واحيانا في وجهي بسبب مواقف او حتى احيانا اشعر بألم بشريان يدي او بقدمي قالوا لي بسبب توتر هذا اعصاب

يجب الكشف عند طبيب باطنه اعصاب وعمل تخطيط قلب ووظايف غده درقيه وسكر وفيتامبن دال وب١٢وصوره دم واذا كله تمام حيحولوكي عند طبيب نفسي ممكن ممارسه تمارين التنفس والاسترخاء واليوجا والتقليل من الشاي والقهوه وتواصلي معنا هاتفيا بالطبي للتخدت اليكي واخد معلومات كافيه ومساعدتك تم حجز موعد مع طبيب نفسي

أشعر بإحساس غريب ينتابني لم أستطع وصفه كأنه خوف أو شئ ما ينزل بداخلي فيسبب لي تسارع نبضات القلب و دوار ثم أشعر ببراز و حركة في أمعائي ، تعرق اليدين و أحيانا القدمين ، وصعوبة تنفس أيظا قمت بالتحاليل الطبية لم يظهر لي شئ ، لكني لم أفهم ما هدا.

ينبغي تحديد العرض الأول الذي تشعر به هل هو تسارع القلب أم الخوف أو أفكار محددة وعلى ضوء ذلك يتم التوجه في البحث عن السبب، أي إذا كان على سبيل المثال التسارع هو الأول فإنه يستوجب عمل تخطيط كهربي للقلب أو تسجيل هولتر ليوم كامل لرصد أي تسارع ممكن أن يكون هو السبب، أما إذا كان الخوف هو أولاً فقد يكون السبب نفسي كالرهاب أو غير ذلك، وهكذا

سؤال من ذكر 35 سنة

أمراض نفسية

القلق والتوتر وتسارع دقات القلب

Q: أعاني عند الضيق او كثره التفكير او الحزن بألم في يسار صدري "منطقه القلب"، وكثيرًا ماتحدث لي وأصاب بألم شديد .. ما الحل لذلك؟

هذه الآلام تعتبر آلام نفسجسمية، أي آلام جسمانية ناتجة عن أسباب نفسية. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب

3 أغسطس 2022

764

دائما ما أتوتر و كثيرا ما أشعر بصعقة في القلب و تؤلمني أحيانا عندما أرى بعض الأشخاص وتحدث لي عند بداية التوتر الذي كثيرا ما ينتابني ، وأحيانا يتبعها تسارع دقات القلب .

خلل التوتر وغيرها من اضطرابات الحركة التوتر العاطفي والفيزيائي الشديد