رهاب الاجتماعي و اسبابه

رهاب الاجتماعي و اسبابه
icon 12 ديسمبر 2020
icon 413
تقريبا اتا الإ نطوائي و أخاف من ردات فعل ناس و اخاف كثير ان ارفض من الأخرين
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لابد من كسر الخوف حتى تتعلم مهارة المواجهة وهذة تحتاج للعديد من الجلسات مع اخصائى نفسى للتعلم المهارات الحياتية التى تجعلك متكييف مع الحياة 2 2020-12-13 19:53:26
د. عبدالرحمن سيد حسين
د. عبدالرحمن سيد حسين
معالج نفسي
لابد من كسر الخوف حتى تتعلم مهارة المواجهة وهذة تحتاج للعديد من الجلسات مع اخصائى نفسى للتعلم المهارات الحياتية التى تجعلك متكييف مع الحياة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

انا عمري 16 سنة في أوقات كثيرة افكر في الانتحار وردود فعل أهلي انا خائف من هاذا التفكير مع العلم...

انت في مقتبل العمر والتقلبات الفكرية والانفعالية والسلوكية تحدث نتيجة النمو في مرحلة المراهقة وكلما وصل الانسان الى النضج كلما بدأ يشعر ويعي ان هذه الافكار عارضة وتافهة وان الانسياق ورائها عمل غير ناضج وغير عاقل ومثير لإهدار قيمة الذات اجتماعيا وذاتيا من المفيد ان تهتم بالتفكير الايجابي في تنمية قدراتك المفيدة والايجابية فتقوم بوضع اهداف لك في حياتك وتقوم بالعمل على تحقيقها بشكل نظام نمطي للحياة اليومية مرتب بشكل صحي ومتوازن

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

أخاف خوفا لا يوصف من التجمعات يحمر وجهي و أحس أن كل الناس تراقبني صارت معي الحالة عن جديد من...

لا داعي للقلق، ولكن ينبغي إعادة النظر في اسلوب وطريقة التخاطب، مع مُصارحة الأصدقاء والمقربين منك والطلب إليهم نقدك، ومن ثم تدوين ما يوجه إليك من انتقادات دون التعليق عليها، ثم اختيار فترة سكينة وتمعن في كل منها وقيمها بتجرد لتصويب الغير مناسب بشكل تدريجي، واذا فشلت في ذلك يُمكنك معاودة طبيب نفسية ليضع لك العلاج السلوكي الذي يتناسب مع حالتك

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه