كيف اتخلص من الشعور بالوحدة و من بكاء الزائد والاحباط و ان لا امل لي بانجاز ما اريد، اخاف كلام الناس، اشعر بالاكتآب كل الوقت لا اشعر بالفرح حتى مع عائلتي...

هذا اكتئاب نفسي بحاجه للعلاج ويشفى

اشعر بضيق وحزن وبكاء ياتي فجأه ولا اعرف ماسببه وضيق خلق من غير سبب وانا حامل ولا احب ان اكون لوحدي يزول هذا الشعور عند جلوسي مع الناس ما الذي اعاني منه اكتيأب ام ماذا

نعم بوادر اكتئاب لا بد من علاجها مع استمرار الحمل

اشعر احيانا بارغبة في البكاء بدون سبب و احيانا احس اني اريد ان اعانق شخص ما احيانا اشعر بالفرحة التي تتحول الى حزن في لحظة واحدة احس بالتناقض دوما لا استطيع ان افهم ماذا اريد

هذه مشاعر عابره بعمرك لا تعطيها الاهتمام

اني طالبه مرحله اخيره لدي صديقات ولكن اشعر وجودي اوعدمه نفسه اشعر بالوحده وانا معهم ولاحظت هذا الشعور مع اكثر من احد وهذا الشعور يحزنني و لا اعرف مالذي افعله و احسنه بنفسي،غير هذا مشكله عدم اختلاطي بالشباب لدي شعور اشبه بلفوبيا تجاه دخول نقاش معهم واشعر بتوتر فضيع حقا اريد ان اصلح من نفسي واريدنصائحكم

السن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، وتدريب على التركيز والاسترخاء.

اعاني من ضغوط نفسية ومحيط ملئ بالسلبيات والسيطرة والتحبيط حاولت ان احب و كان الامر من جهتي وفشلت. وانا الان اشعر ان قلبي لا يدق مع هذا الشخص لكن داخلي يحبه.. ما الحل ارجوكم

انت في مقتبل العمر والعواطف تتقلب في هذه المرحلة ولكنك تحتاجين التدرب والاسترخاء والتفكر الارتقائي وتنظيم نمط الحياة اليومية مما يساعدك على التغلب على المشكلة فان لم تتحسني راجعي معالج نفسي ليساعدك بالتشخيص الدقيق ولتدريبك على العلاج المناسب

سؤال من أنثى 32 سنة

أمراض نفسية

بكاء وحزن واصوات صراخ في داخلي

Q: اخي الصغير (٥سنوات) يستيقظ في منتصف الليل "وهو يبكي ويقول:احب امي و احب ابي" مع العلم ان ابي مسافر حين يستسقظ يكون متعرق

هذا كابوس طبيعي في هذا العمر

Q: مرحبا/مع اني اصبحت كبيرة في السن وواعية ولكن حتى الان اشعر بالانزعاج اذا تخيلت او حلمت ان لدي اخت او اخ اصغر مني فما اسباب وما علاج هذه الغيرة

هذه مشاعر عادية لا تعطيها اهتمام ولاتطلب العلاج

Q: اشعر انني لااستطيع التحكم بنفسي عند الغضب اشعر ان عقلي ليس بجسدي ليس بمكانه الصحيح كان بداخلي وحش عند الغضب لا اتحكم بنفسي ابداً

تحتاج لجلسات anger management او التحكم بالغضب

Q: اريد اسم دواء يفيدني في حالة الاكتئاب و نتف شعر الراس ..حيث انني اشعر بتصلب الأطراف حين أقاوم هذا الشعور

لا بد من مراجعة طبيب نفساني ليحدد التشخيص ويقرر العلاج

Q: اشعر ب الم بجميع اجزا الجسم..ودوخه وصداع شبه يومي..خمول وكسل وارهاق من اتفه الأعمال..اشعر ب الاكتئاب في المساء بكثرة..التفكير الزئد نحو السلبيه الامر صعب للغاية ماهو هذا الشي

لا يمكن إعطاء تشخيص هنا، نوّعي نشاطاتك اليومية، إن كان خناك شيء ما يزعجكِ تحدثي مع أحد المقرّبين لمساعدتكِ، تنظيم الوقت، والإبتعاد عن التفكير السلبي، محاولة إيجاد الأشياء الإيجابية في الأمور التي ترينها سلبية، زيادة الثقة بالنفس، ويمكنكِ أيضا طلب المساعدة من معالج نفسي لمساعدة نفسكِ

28 أغسطس 2022

617

تصيبني حالة بكاء شبه شهريا اشعر ان شخصي الصغير في زاوية سوداء بداخلي يبكي ويصرخ مع بكائي وهذا الامر يزيدني حزنًا وبكاءً وبدأت اشعر بالانزعاج واريد ان افهم ما هذا الشعور؟