اعاني من اكتئاب وعدم الرضى عن نفسي وفراغ ووحدة بالرغم من وجود اهلي حولي لااشعر بطعم للحياه واحيانا اشعر باني في حلم..احيانا لااحب الاستيقاظ من النوم بسبب اني لااشعر بطعم للحياة

من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي للتحسن

اعاني من ارق في الليل لا استطيع النوم رغم التعب عندما اريد النوم ترتفع حرارتي فجأة اتعرق و اصبح غير مرتاح ورغم اني احاول النوم بكل طريقة حتى اصل اكثر من ساعتين وانا مستلقى مغمض العينين دون نوم

سلامتك. اسباب الارق متعدده فمنها اسباب نفسيه وأخرى عضويه وفي العديد من الأحوال تكون الأسباب تتعلق بعادات حياتيه يوميه غير صحيه وضعف التقيد باساليب النوم الصحي سيفيد كثيرا تفيدك بنمط حياه صحي متوازن والتقيد باساليب النوم الصحي (تجدها عبر النت). فإن لم تفيدك هذه الإجراءات فزيارة الطبيب النفسي ستكون ضروريه لتقييم الحاله بشكل شخصي ومباشر وتقديم النصح والمعالجه. متمنيا لك دوام الصحة والسعاده

السلام عليكم انا اعاني من نوم متقطع يمكن ان استيقظ 10 مرات في الليله الواحده وكل مره استيقض اشعر اني لم انم وفي الصباح اكون متعبه جدا وهذه المشكله عندي من شهر مع العلم اني سبق وكنت اعاني مشاكل في النوم وكنت انام يوم واليوم الاخر لا انام دقيقه و سبق وبقيت مستيقضه ثلاثه ايام دون نوم دقيقه

سلامتك. من الصعب التكهن بأسباب الارق بدون الرجوع الشامل للسبره الصحيه كامله فالارق أسبابه متعدده لكن بالتأكيد من مسبباته هو عادات النوم غير الصحيه وكذلك نمط الحياه اليومي غير المنظم او غير الصحي، وهناك العديد من الإرشادات الواجب اتباعها للحصول على نوم منتظم وصحي وممكن بسهوله الرجوع إليها ومعرفتها عبر النت. ولكن ايضا من المفيد معرفة ان الارق له اسباب قد تكون عضويه او نفسيه او بحالات قليله تكون أوليه اي الاضطراب في دورة النوم البيولوجية (وهذه قليلة الحصول) لذا انصح بالرجوع اولا الي اتباع عادات وأساليب النوم الصحي وأتباعها تماما فإن لم تجدِ فلا بأس من مراجعة الطبيب النفسي لتقييم هذه الشكوى بشكل دقيق وتقديم ما يلزم من المشوره والمعالجه راجيا لك وافر الصحه والعافيه

مرحبا انا عمري 35 عام واعاني من عدم الصراحه و الاكتئاب الحاد و اهرب من نفسي ومن حولي بالكذب والادعائات الغير صحيحه و لكني في نفس الوقت وهي المشكله الاكبر اني اصدق نفسي

هذا يتطلب علاج سلوكي ودوائي

اعاني من نوبات متقطعة تحدث معي بالفترة الاخيرة من حالة من تعكر مزاج وعصبية وشي يقلقني اشعر باني غير مستقر احيانا علما اني ليس لدي مشاكل نوم . هل اعاني من مرض نفسي . افيدوني .

ان تقرر ان لديك مرض نفسي فذلك يحتاج الى مراجعة معالج قريب منك لكنك مبدئيا تحتاج الى تبني التفاؤل والتفكير الايجابي والى الاسترخاء والتدرب على تمرينات السيطرة على النفس تمنياتي بالتوفيق

احساس بشعور غريب نوم متقطع وعقلي واعي اثناء النوم شعور بدوخه وتسارع دقات القلب وعدم القدره على الاكل وخوف من الموت بشكل مو طبيعي وخوف من عدم النوم احس اني بعالم ثاني وحاسه اني بموت حتى ابكي لي يوم كامل خايفه مره وش الحل ساعووودني

سلامتك. في الغالب فإن طبيعة الشكوى تتماشى والاصابه باضطراب القلق العام والذي يفضي الى هذه المشاعر النفسيه والأعراض الجسمانيه. إلا ان القطع بالتشخيص لاستثناء اسباب تتعلق باضطراب المزاج كالاكتئاب او استثناء مسببات عضويه ايضا يحتاج لزيارة طبيب نفسي لتقييم الحاله وتشخيص مباشر ودقيق وتقديم النصح والمعالجه بكافة أشكالها وستجدين ان الوضع الصحي سوف يتحسن وللافضل ان شاء الله. راجيا لكِ موفور الصحه والعافيه.

انا اعاني من عدم رجوعي كاسابق وصا كل حياتي اتكلم عن الحادث وكيف ارجع وصرت بس قاعد في البيت وماابي اطلع واحس اني ما اشوف مع اني فحصت النظر وقال سليم بس اليسار نقص ربع واعاني اني في وهم وخيال واحس اني تايه وعدم القدره على العوده للحياه وكسل وخمول حاد

نعم هذه اعراض تتطلب التقييم والعلاج من الطبيب النفسي

سؤال من أنثى 61 سنة

أمراض نفسية

عدم مقدره على نوم يوميا

Q: اعاني من الوسواس حيث اني اتوسوس ان هناك اشاعة تدور حولي فهل هذا مرض نفسي ؟

نعم هذا مرض بحاجه للتقييم والعلاج

Q: اعاني من تعامل زوجي معي وعدم اهتمامه بي رغم اني احبه ويحبني

استشيرو اخصائي ارشاد اسري

Q: .اعاني من اضطراب نفسي وعدم القدره على التواصل مع المجتمع حولي .اكره جميع من يوجد حولي لا احب التواصل مع اي شخص او الحديث اليهم ...مع العلم اني لم اكن هكذا سابقا

هذا الاضطراب بحاجه للتوضيح والتقييم عند مقابلة الطبيب النفساني وهل انت فعلا لا تحبي التواصل مع الناس ام لا تستطيعي

28 مايو 2024

315

اني سيده ابلغ من العمر ٦٠ عام اعاني عدم مقدره على نوم حيث اني يوميا اقنع نفسي اني في حاله نوم رغم اني اشعر بكل ما يدور حولي وعليه في اليوم التالي اعاني من صداع لعدم النوم وغثيان بسبب اوجاع الراس مما يضطرني الى اخذ مهدئات وهكذا واعاني ايضا من احساسي بتعب جسدي وعدم المقدره للقيام باي جهد منزلي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك سيدتي الارق ظاهره اوشكوى تحتاج للعديد من التفاصيل وما تشتكين منه في خلال النهار هو بسبب اضطراب النوم ويتم التخلص من الارق بحسب مسببه. فهناك اسباب عضويه مرضيه صحيه قد تساهم بالتسبب بالارق وهناك اسباب نفسيه كذلك. وقد تعود اسباب الارق لعدم التقيد بعادات واساليب النوم الصحيه والحياه غير الصحيه خلال اليوم. فارجو مراجعة أساليب النوم الصحي وإتباعها وسوف تحدين ذلك عبر البحث بالحول مثلا. فإن لم تتحسن الأمور فالأفضل مراجعة الطبيب لتقييم الصحه العامه والنفسبه التي تساهم بتسبب اضطراب النوم راجيا لكم الصحة والمعافاة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

28 مايو 2024