القلق والتوتر والاضطراب
إجابات الأطباء على السؤال
يمكن تفاصيل أكثرولكن ربما لا تكون الأدوية ضروريةوإلى ذلك الحين حافظ على صحتك بشكل طبيعي:1- الاستيقاظ المبكر ومنع النوم نهاراً2- تغذية صحية من خضروات وفواكه3- ممارسة كافة الأنشطة وأهمها الرياضة او المشي4- الصحبة الطيبة والابتعاد عن مصادر التوتر أو الاعتياد عليها
0 2021-08-31 06:22:13يمكن تفاصيل أكثرولكن ربما لا تكون الأدوية ضروريةوإلى ذلك الحين حافظ على صحتك بشكل طبيعي:1- الاستيقاظ المبكر ومنع النوم نهاراً2- تغذية صحية من خضروات وفواكه3- ممارسة كافة الأنشطة وأهمها الرياضة او المشي4- الصحبة الطيبة والابتعاد عن مصادر التوتر أو الاعتياد عليها
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 36
في أمراض نفسية
مرحبا دكتور كيف حالك والله لدي مشكلة صعبه لدي خجل و خوف عندم اتكلم مع الفتيات لا اعرف لماذا هذا...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم يا دكتوري العزيز شكرا على مساعدتك. لي ام بعد انا اسمي يوسف لدى 21 سنة مريض بي مرض...
سؤال من ذكر سنة 39
في أمراض نفسية
كنت اظن ان يوجد لديكم طبيب نفسي يشخص حالتي واستمر معاه بالعلاج ولكن تبين لدي ان الجميع هنا دكتور عام...
يرجى التواصل مع خدمة العملاء
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
دكتور بخصوص علاج seropram 20 mg انا رحت للطبيب في فنلندا قلت له عندي كأبه وقلق بسبب مشاكل عندي اجتماعيه...
سؤال من أنثى سنة 42
في أمراض نفسية
السلام عليكم اعاني من كثرة الاعصاب خصوصا مع اطفالي الصغار لم اعد اتحمل بكاءهم و عندي طفل حركي و كثير...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عندي طفل عمره 4 سنوات و3 شهور بحاجه لأستشاره نفسيه لأنه عنده مشاكل كتير اي دكتور فيه يساعدني ياريت الاقي...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يادكتور عندي مشكله في الرهاب وهي اني لا استطيع الذهاب للعرس لوحدي لاكن عندما يكون...
سؤال من ذكر سنة 36
في أمراض نفسية
مرحبا دكتور كيف حالك انشالله بخير لدي صمت عن الكلام عندما أكون في مجموعة لا أعرف لماذا أعجز عن الكلام...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
دكتور وليد سرحان أجبتني على سؤالي أنني بحاجة لزيارة دكتور نفساني .. لكن ماذا تتوقع أعاني من اكتئاب أم مرض...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته اعاني من مرضيين نفسيين اولاهما (panic attack) و الثاني (القلق) و كما صرح لي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
معالج نفسي