طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

القلق من الخروج من المنزل

القلق من الخروج من المنزل
icon 31 يوليو 2023
icon 270
السلام عليكم انا فتاة عمري ٢٧ متخرجة من الجامعة ابحث عن عمل مشكلتي هي اني اتوتر عند الخروج من المنزل واتفادى اني اطلع بلحالي مع العلم عمري احسه لابد اعتمد على نفسي والحل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك. يظهر وبشكل مبدئي انك قد تعانين من حالة من الرهاب تُدعي رهاب الساح(Agoraphobia) وتحتاج معالجة لأنها وكما تلاحظين تصبح معيقة للنساطات الحياتيه الضروريه. الرهاب بشكل عام يعتمد علاجيا على العلاج النفسي السلوكي بتدريب الاسترخاء وتدريب ببرنامج التعرض وتقليل الحساسيه التدريجي Gradual exposure and desensitization technique وقد يحتاج فترة دوائيه في المرحله الاولى لتخفيف القلق والتوتر (بحسب تقييم الطبيب المعالج) ولكن وقبل شيئ تحتاجين لزيارة الطبيب النفسي بشكل شخصي حتى يقيم الحاله ويتأكد من التشخيص الدقيق ومن ثم وضع الخطه العلاجيه المتكامله راجيا لكِ الصحة والسعاده والتوفيق 0 2023-07-31 18:15:08
الاستشاري نبيل الحمود
الاستشاري نبيل الحمود
معالج نفسي
سلامتك. يظهر وبشكل مبدئي انك قد تعانين من حالة من الرهاب تُدعي رهاب الساح(Agoraphobia) وتحتاج معالجة لأنها وكما تلاحظين تصبح معيقة للنساطات الحياتيه الضروريه. الرهاب بشكل عام يعتمد علاجيا على العلاج النفسي السلوكي بتدريب الاسترخاء وتدريب ببرنامج التعرض وتقليل الحساسيه التدريجي Gradual exposure and desensitization technique وقد يحتاج فترة دوائيه في المرحله الاولى لتخفيف القلق والتوتر (بحسب تقييم الطبيب المعالج) ولكن وقبل شيئ تحتاجين لزيارة الطبيب النفسي بشكل شخصي حتى يقيم الحاله ويتأكد من التشخيص الدقيق ومن ثم وضع الخطه العلاجيه المتكامله راجيا لكِ الصحة والسعاده والتوفيق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 31 يوليو 2023
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 36

في أمراض نفسية

ارجو الرد:عمري 26 سنه ومتزوجة ولدي اطفال اعاني من خوف شديد لمن اكون في مكان لحالي يعني احاول اشغل نفسي...

ما ذكرتيه اعراض لاحد انواع الرهاب(نوع من القلق النفسي) انصحك بمراجعة طبيب نفسي من اجل اخذ المعلومات اللازمة وعمل الفحص السريري للتاكد من التشخيص ومساعدتك

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم دكتور انا بنت عمري 30 سنة اعاني منذ زمن طويل من الخوف من مواجهة الناس واشعر بالاحراج الشديد...

لا داعي للقلق هذه حالة رهاب اجتماعي علاجها بسيط ولكن يتطلب المتابعة مع أخصائي نفسية لأن العلاج يتضمن استخدام بعض الأدوية للحد من آثار التوتر خاصة في الفترة الأولى من العلاج كذلك يتطلب استخدام علاج ادراكي سلوكي وتعرضي وبعدها ستتلاشى الحالة بشكل كامل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

انا مهند من العراق اشرح لكم مشكلتي انا اب لعائلة صغيرة من مواليد ١٩٨١ لدي ابن واحد وليس لي وضيفة...

الحل يا صديقي سياسي . فلا بد من خروج الأمريكيين من العراق ، وإذا تحسنت ظروف العراق السياسية والاقتصادية قستتحسن حالتك وحالة الشعب العراقي ، وأنا متأكد أن حالتك مثل كل الشعب العراقي بدرجة أقل أو أكثر. فيجب عليك أن تتأقلم وتحاول التعايش مع الواقع حتى يقضي الله أمراً كان مفعولا. وألهمك الله الصبر. ولا تحاول اللجوء إلى الأدوية لأنه ستودي بك إلى التهلكة. أعان الله العراق.

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم انا عمري 15سنة اعاني من تلعتم كبير حتى إنني لا أستطيع القراءة أمام الناس لاكن عندما اكون. وحدي...

التدريبات على اثبات الذات وعلى التعامل مع القلق ولعب الادوار بشكل مسبق سيساعدك كثيرا تدربي على القراءة امام المرآه وتخيلي ان المرآه بها عدد من الناس وكرري التدريب مع الاسترخاء حتى يزول القلق ستتحسن حالتك كثيرا في حال وجدت صعوبة راجعي اقرب معالج اليك
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة