تقلبات مزاج من حزن شديد لفرح شديد من نشاط شديد لكسل شديد مع صعوبه في النوم او نوم لساعات طويله احياناً لي شهيه في الاكل واحياناً لا عصبيه قلق مع رهاب اجتماعي واحساس بالرغبه في البكاء من غير سبب وضيق في التنفس

تحتاجين الى المناظره بالعياده

عمري 16 سنة عانيت منذ فترة من خفقان سريع في القلب عند القيام من الجلوس لكنه يزول سريعا خاصة في المدرسة مع شعور خفيف بالدوخة و شيئ غريب بالحلق و انا من ممارس للعادة و عندي وسواس

الخفقان والدوخة تعني ان تقف بهدوء دون استعجال

دوخة وضغط في الرأس عند الوقوف او الجلوس اشعر بان نفسي يضيق او ينقطع فاتنفس بقوة من فمي لكي يدخل اكبر قدر ممكن من الهواء مع الم في القفص الصدري من الامام في الجانب الايسر عند المشي او الانثناء ، اشعر بانه سيغمى علي وبعد الاستيقاظ من النوم اشعر بدوخه عند الوقوف واحس بعدم اتزان

بعد العرض على الزميل اخصائي الباطنة(قلب وصدر)ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف -حضوريًا أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

اعاني من اكتاءب شديد وكثرة تفكير احاول امنع نفسي من التفكير وما اقدر وهذا شي يرهقني واحس اني شخص ماله اهميه عند احد لا في العائله او الاصدقاء ومو مفضل عند احد

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لمعالجة الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى الإكتئاب

سلفا، كنت اشعر بنغزات في القلب لأسباب واضحة: كالاندهاش، الخوف، او الحزن، بمرور الوقت، اصبحت اشعر بها لأسباب تافهة، كمناداة اسمي مثلا، او شعوري بالقليل من السعادة، القيام من الجلوس، او الالتفات بشكل فوجائي، عند الاستيقاظ من النوم، والتنفس.. ماسبب ذلك؟

السن؟الطول؟الوزن؟بعد العرض على الزميل اخصائي الباطنة.ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية،وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

انا اصاب بحالة شديدة من التوتر والبكاء في حالة معرفتي بقدوم عريس لرؤيتي بالذات عندما يكون مطلق او لايناسبني ابكي كثيرا واكتم بكائي ولااملك طاقة لعمل اي شئ اريد النوم فقط ولاارتاح الا عند رفض العريس انا اريد ان اتزوج ولكن احزن كثيرا من تقليل الناس من شأني واحس ان المعاملة تغيرت يوم اكملت ال30

يمكنك المتابعة مع معالجة نفسية

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا مرهق ومتعب كثيرا ويائس واحس بنض قوي لاكنه غير سريع وضيق في التنفس وهذا عند النهوض من الجلوس او العكس او عند القيام بأبسط نشاط علما ان معنوياتي منخفضة ومكتئب. مالعلاج رجاء

Q: اشعر باني مرهق ومتعب لكن عند طلب شيء مني او افعل شيء يطلب مني يذهب الشعور بالتعب لكن متشتت فكرياوعدم التركيز في ابسط الاشياء هل اقوم بتحليلات.شكرا

أعراض فقدان متعة و اهتمام و هي من الأعراض الاكتئابية أنصح بإجراء وظائف الغدة الدرقية و تحليل الخضاب و الكالسيوم

Q: اشعر اني سأتقيأ او افقد الوعي عندما اخرج من المنزل وخاصا عندما اسافر ودائما قلق ومتوتر واخاف القيام بأي نشاط غير روتيني ارجو المساعدة

قد تشعر بالقلق تحسبًا لشيء جديد أو ربما إكمال مهمة ما، خلال الامتحانات، مقابلة العمل، وهذا القلق يكون ضمن الحدود التي لا تؤثر على الشخص ويستطيع أن يكمل مهامه، وفي بعض الحالات يتطور القلق ويكون القلق إستباقي، ويكون بسبب الأفكار والتوقعات التي تفكر بها قبل التعرض للموقف وتفكر في كيفية التعرض لنوبة الهلع، وممكن أن يرتبط القلق بأي شيء تريد القيام به خارج المنزل. للتعامل مع هذا القلق يمكنك أولا تعلم أخذ النفس العميق لان القلق يؤدي إلى التنفس السريع، وأن تغمض عينيك وتتصوّر الصور التي تجعلك تشعر بالراحة والإسترخاء، كتابة مشاعرك وقراءتها مما يساعدك على فهم أفكارك وعواطفك، عندما تأتي الأفكار السلبية حاول التركيز على أشياء أخرى جميلة، وفي حال لم تستطع تجاوز القلق يمكنك إستشارة معالج نفسي فمن خلال جلسات العلاج النفسي يمكن التخلص من الأسباب النفسية التي تؤدي إلى القلق.

Q: انا احس بببطء شديد ف تفكير عند مزاكره او او افتكر اي شي واحس بضغط فما الحل؟

محتاجين نعرف من امتي الشكوى دى موجوده ومعدل تكرارها ومدى تأثير ده عليكي

Q: اشعر بالخوف و التوتر عند وجود مجموعة كبيرة من الاشخاص و عند دخولي الاماكن العامة و حضور المناسبات او القيام بالشرح او المشاركة بالاجابة في الدرس.

التدريب المسبق والتحضير يساعدك كثيرا

19 نوفمبر 2016

1252

انا مرهق ومتعب كثيرا ويائس واحس بنض قوي لاكنه غير سريع وضيق في التنفس وهذا عند النهوض من الجلوس او العكس او عند القيام بأبسط نشاط علما ان معنوياتي منخفضة ومكتئب. مالعلاج رجاء