السلام عليكم لو سمحت انا من فتره كبيره وانا عندي دايما شعور بالضيق وعدم السعاده حتي الاشياء التي كانت تسعدني اصبحت بالنسبه لي شيئا عاديا . اشعر دائما بأني مضغوطه نفسيا ولا اتحمل الحديث بجانبي او الصوت العالي .احيانا اتعرض لمواقف تزعجني ولكنني مع ذلك لا استطيع البكاء .اشعر بالتشتت الدائم فما سبب ذلك.

عدم السعاده الى الاشياء التي كانت تسعدك عليك ان تقوم يوميا بتفريغ مابداخلك ابدابذكر النعم التى لديك امسك ورقه و قلم واكتبها مشاعرك كذلك التى تتعرض قم بتفريغها على ورقه لها مالذي يحبطك ماللذي حدث استدعى عصبيتك التشتت الدائم عليك بترتيب افكارك و اولوياتك لانجاز المهم فالاهم عند ترتيبك لمًا يجب عليك القيام به ستصبح اهدى واخيرا عندنا تنجز شئ مما رتبته في انجازاتك كافئ نفسك

السلام عليكم انا من العراق عمرى 45 سنة متزوج اعانى منذ مدة من حالة حيث ان لم يعد لدى الرغبة فى الخروج من البيت دائما افكر فى الانتحار واحس بان الزمن متوقف

من المهم مراجعة طبيبك النفسي في اسرع فرصة ، ومما يفيد تنشيط الاستعانة بالإيمانيات والثقة بالله ،وعدم الاستسلام للأفكار السلبية ، وتذكر أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك لها حل بإذن الله، ومن الضروري جدا زيارة طبيب نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة

عندي وسواس من الخوف والمرض ويجيني احسس ان حياتي حلم واحس باحساس اني دايما منفصل عن الواقع وهذا الشعور دايما ملازمني واحس اني ساجن او افقد عقلي في اي وقت تعبت من هذا الوضع عمري ٢٧ سنه

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف حضوريًا أو أونلاين، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

سؤال من أنثى 22 سنة

أمراض نفسية

انا دايما عندى شرود ذهنى وتخيلات .. واحس دائما بان اجلى قريب وساموت فما اسباب ذلك

Q: اعانى من صعوبة فى التفكير وشرود ذهنى وصعوبه فى التركيز كل ذلك حدث فجاه حيث انه لم يكن موجود من قبل فما العلاج؟

هذه الأعراض ترجح اصابتك بأحد الاضطرابات المزاجية أو اضطرابات القلق. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع خطة علاجية مناسبة

Q: انا لدي افكار ملحة وتخيلات وخوف من الموت ولدي اعراض مثل الدوخة وضيق التنفس وثقل فالقدمين واحس بشد فالجبهة ورحت المستشفى كل شي سليم هل فعلاً وسواس ام ماذا

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز وتنظيم نمط الحياة

Q: انا اعاني من هلاوس بانواعها وقلق وتفكير سلبي واوهام وتخيلات واكتياب من الكبتاجون مالحل

لا نعرف سبب تناولك له فإن كان هناك استطباب معين ينبغي اعلام طبيبك وهو سيعمل على استبداله أو على تعديل الجرع بما يتناسب مع حالتك

Q: في الاونه الاخيره ينتابني شعورالقلق والتوتر بكثره الخوف واحس اني مراقبه ويرجع ذلك ل اسباب ولكني موخرا اصبحت شخصيتي مهزوزه والثقه معدومه ويضايقني

القلق والتوتر لهم أسباب، إذا كنتِ تعرفين ما هي الأسباب أو المواقف التي مررتِ بها، حاولِ التعامل معها ومعالجتها وطلب المساعدة من أحد المقرّبين منكِ من أجل مساعدتكِ على حلها، اذا كنت غير قادرة على التحدث مع أي شخص من المحيطين بكِ أنصحكِ بطلب المساعدة من معالج نفسي لمساعدتكِ على فهم الأمور وتخطيها وتخفيف القلق والتوتر وزيادة الثقة بالنفس مما ينعكس إيجابا على كل جوانب حياتك.

Q: عندي مشكله اني دايما بحس اني راح اموت قريب ودايما ببقي قلقانه وبيظهر لي اعراض نفسجسديه مثل نوبات الهلع مابقيت عايشه طبيعي دايما يجلي احساس اني راح اموت حالا

الأعراض التي تصفينها ترجح إصابتك بأحد اضطرابات التوتر والقلق، أنصحك بأن تتوجهي لزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، ووصف العلاج المناسب إن كان علاجا دوائيا أو عن طريق جلسات العلاج النفسي

Q: شرود شديد في الذهن وعدم تقبل التجمعات والأصوات وعزله شديدة ومع ذلك أفكار سلبية ومزاج متقلب إيش ممكن يكون السبب وحزن وزعل بدون داع

سلامتك. لمعرفة الأسباب والتشخيص تحتاجين لأن تزوري طبيبا نفسيا بشكل شخصي للعديد من التفاصيل لتقييم شامل ودقيق والمعالجه بحسب التشخيص

16 يونيو 2019

649

انا دايما عندى شرود ذهنى وتخيلات .. واحس دائما بان اجلى قريب وساموت فما اسباب ذلك

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

انت في مقتبل العمروالتغيرات في المزاج متوقعه في هذه السن وتنظيم نمط الحياة اليومية والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ويساعد على تنشيط التفكير والتدرب على النمط الصحي وليسهل لك الصعوبات تمنياتي لك بالشفاء

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

17 يونيو 2019