انا مريضه نفسيه و عندي اكتئاب حاد

العلاج النفسي ممكن حتى أونلاين وإشراك الاهل مهم فالأهل والاصدقاء هم البيئة الأولى للمريض

مفيد التواصل مع الوالدين و الاقارب ومع الشرح يمكن تفسير ان المرض النفسي ليس جنوناً ولكن العلاج النفسي يبعدنا عن الجنون

سلامتك. الاكتئاب تتم معالجته ليس فقط دوائيا، فهل تمت المعالجات السابقه بشكل دوائي ونفسي سلوكي بجرعه كافيه ولفتره كافيه حتى نحكم انها لم تؤدي نتيجتها؟ وحتى في حال انها لم تفِ بالغرض فهناك إجراءات طبيه أخرى لمعالجة عدم الاستجابه. هذا من جهه ومن ناحيه أخرى فانتِ في مرحله عمريه بها تغيرات نفسيه ومزاجيه واجتماعيه وذكرتي أيضا ان لديكِ ضغوطات حياتيه واسريه فالأجدر في هذا الحال ان نستثمر حب الاهل الذي ذكرتيه وبطريقه ايجابيه لتقديم الدعم واهمه لزيارة الطبيب حتى يقيم كافة هذه الأوضاع الصحيه النفسيه ومنها يضع الخطط العلاجيه المناسبه لتفكيك هذه الصعوبات وعلاجها دوائيا ونفسيا واجتماعيا راجيا لك وافر السعادة والصحه

لابد من مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق في اقرب فرصة

يجب المتابعة مع معالج نفسي

الطول؟الوزن؟نبدأ بالثقة في المعالج نحتاج إلى علاج نفسي مكثف ومطول في جلسات كلامية، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

يجب متابعة جلسات علاج نفسي خاصة أنك تقولين أن لديك أفكار للإنتحار، وذلك من أجل معالجة كل الأمور التي تؤثر على حالتك النفسية والوصول إلى صحة نفسية جيدة. وإذا أتت الأفكار بالإنتحار يجب أن تتواصلي فورا مع أحد لمساعدتك حتى لا تقدمي على ذلك، والإبتعاد عن كل الأشياء التي تزعجك ومحاولة البحث عن الأمور التي تجلب لك الفرح، وإن كنت تعانين من ضغوطات عائلية أو مشاكل في العمل أو غيرها يجب معالجتها حتى لا يبقى تأثيرها السلبي على صحتك النفسية.

ما دمت تعرف السبب فليس هناك أي مشكلة لديك وعليك أن تتعامل مع الآخرين بثقة أكبر وتثبت لهم ولوالدك أنك أصبحجت شاب يعتمد عليه حتى يغيرو نظرتهم إليك ( لأن كل الحالات النفسية عندما يعرف الشخص حالته وسببها لا تبقى مشكلة نفسية بالنسبة له وهذا تماما مثل ما أنت عليه )

شفاك الله وعافاك الان من الممكن مما نتعرض له من احداث ان تعرض لمشكلهالموضوع لازم تقوليلي ابعاده لان مش اي مشكله نتعرض لها نشخصها على انها اكتئاب وارد حضرتك يكون اولادك صغار فمحتاجين مجهود زياده و حاسه انك عالطول في دوامه فمضغوطه و اقل شئ بتتعرضي ليه بيثير اعصابك بسرعه فبتلاقي ردود افعالك قويه لسبب لايحتاج لرده فعلك هذه احتاج منك شرح لظروفك وبيئتك 

 

انت في مقتبل العمر ومن المفيد لك التدرب على مهارات التواصل