السلام عليكم بعد ان بدات بالشفاء من الغربة التي كنت اشعر بها عادت مرة اخرى لكن بشكل اقوى من الاول حيت اصبحت عندما اركز على شيء احس كانني لا اراه جيدا و اشعر كانني سافقد بصري و اشعر ايضا كانني اعيش في حلم لن ينتهي كيف اخرج من هذه الغربة ؟؟؟

لا بد من معاودة اخصائي نفسية ليطلع على تفاصيل اكثر ومن ثم سينصحك بالسلوك الذي يتناسب اكثر مع حالتك

ذات ليلة منذ ٧ اشهر احسست بشعور غريب في جسدي و اصبت بنوبة فزع و منذ تلك اللحضة احس انني غريب عن نفسي و العالم كانني احلم ، طبيبي يعالجني ب effexor 75 mg لكن ما زالت الالم

لعل طبيبك ينظر في امكانية تغير الدواء بآخر.

انا احس بشعور وكاني مختلفه عن جميع الناس لدرجه صرت اقول انا احس زي ما هم يحسو والبس زي ما يلبسو يعني انا بشريه،،والسبب هو من الطفوله ان الي اشوفه من حولي واحسه كله غريب يعني

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف للتشخيص والعلاجوتدريب على الاسترخاء والتركيز

انا احيانا اشعر بالخوف و القلق بدون سبب و هذه المشكلة تزداد ليلا او عندما اذهب الى مكان بعيدا عن المنزل الذي اعيش به اىجو ان اجد عندكم الحل لمشكلي و شكرا

هذه الاعراض تحتاج الى استكمال بالتشخيص الدقيق من قبل متخصص من المفيد مراجعة اقرب المتخصصين اليك

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا انطوائي و عندما اكون مع جماعة احس بالخوف وقلق واشعر بشعور غريب كأنني انا لا اعيش واقعي لانني اهرب كثيىا من واقع فما هو علاج هذه الحالة؟

Q: اجد صغوبة في رجوع الى واقع علما انني انطوائي فما هو الحل؟

ابني العزيز الانطوء الاجتماعي اضطراب نفسي معروف ومنتشر وله علاج فعَّال بحمد الله وفضْله وهناك عدة تقنيات علاج نفسي 1.العلاج بالغمر2.الازالة المنظمة للحساسية3.التفكير الايجابي والتدرب على الاسترخاء في المواقف الاقل توترا وقلقا وسيفيدك التحسن في مواجهة الظروف الاكثر تعقيدا 4.جلسات العلاج النفسي المعتمده على مبدأ هنا والان بهدف تنمية الوعي النفسي فان لم تتحسن على هذه البرامج فاقدامك على الدواء لابد ان يكون باشراف ومتابعة طبية لان فيه مخاطرة اعراض جانبية لذا من المهم ان تراجع طبيبك وأفضل من يساعدك في اتخاذ هذا القرار هو طبيبك المختص

Q: اعاني من كثرة تفكير اسهر و انا افكر حتى انني لا انام و اهرب من واقع كيف اتحكم في عقلي لالاوعي ؟

انت بحاجه الى كشف لدى الطبيب النفسي لتقييم الوضع اولا

Q: صارلي تقريبا اسبوع احس بشعور غريب ومخيف وغير مريح يذهب وياتي الشعور بالخوف و القلق وعدم القدره على النوم والفز من النوم وانا مخترعه وجسمي يرجف احساس غريب ماهو الحل

الرعشة عادة تكون نتيجة البرد أو أسباب صحية أو أسباب نفسية مثل التوتر والخوف الشديد، يمكنك التأكد أولا من عدم وجود أي مشاكل صحية مثل المشكلة في الغدة الدرقية، ومن ثم يمكنك إستشارة معالج نفسي، لأنه قد تكون الأسباب نفسية، مثلاً من الممكن أنكِ تمرّين بفترة من الضغوطات أو مررت بصدمة نفسية وهناك العديد من الأسباب، إن كنت لا تعرفينها أو أنكِ لا تسطتيعين السيطرة على هذه الرجفة والإستيقاظ المفاجئ يجب متابعة علاج نفسي وتتحسنين.