السلام عليكم من فتره قبل شهر بدات بالنوم وفجاه حسيت حركه من اقدامي مسرعه وبعدها حسيت بالخوف من الموت وارتفع الضغط 140،100والقلب يتسارع والى الان نفس الموضوع الخوف من الموت

لايمكن ان نطلق تعبيرات عامه دون مشاهدة المريض وتشخيصة من قبل متخصص راجع مختص بهدف التشخيص الدقيق

بدأت منذ فترة لا اعلم مدتها بالشعور بالخوف من الموت وأنني ف اي لحظة قد اموت وفي هذه الفترة زاد الخوف اكثر واشعر بالخوف والحزن والهموم ع قلبي وصدري واحزن كثيرا وبشدة وهذا الحزن يسبب لي آلام ف القلب ورجفات تحدث ع فترات في اليوم فهل الخوف من الموت يعتبر وسواس؟ وما اضرار الحزن الكثير علي القلب؟

الوزن ناقص قليلًانعم هو فكرة مسيطرة نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

اعاني من عدم معرفة الذات مع عدم تقبل عودة الايام علما انني عانيت من وسواس الموت و نوبات هلع الايام الفارطة انا الان اتناول دواء ايزوبتيل هل سأعود إلى حالتي السابقة ؟

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية أو أونلاين) معالتدريب علىالاسترخاء والتركيز...

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اضرابات نفسية باوقات مختلفة التوتر المخاوف افكار سلبية

Q: الخوف والقلق والتوتر والخوف الشديد من العلاج والخوف من الموت

ما هو نوع العلاج الذي تأخذه؟ يعني هل هي تعاني من أمراض مزمنة ولا تتقبل أن تأخذ العلاج؟ يجب عدم الضغط عليها بطريقة سلبية لأخذ العلاج ومن المهم تخفيف التوتر في حياتها ومتابعة جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب الكامنة وراء الخوف والتوتر والقلق حتى تشعر بالتحسن

Q: علاج الخوف والتوتر والقلق واحسن اني لا استطيع ان اسيطر ع فكري وبحس واشعر بالخوف داخلي ومثل الوميض داخلي

استخدام الإيمانيات والاسترخاء والتفكر الارتقائي مع اللجوء للمكان الامن مفيد جدا وفي حال وجود مشكله مرضيه يفيد العلاج بواسطة EMDR و يفيد كذلك التدخل السلوكي المعرفي من المهم مراجعة اقرب معالج نفسي اليك

Q: سلام عليكم انا أعاني من هلع و الخوف الشديد من الناس والاصدقاء والعائلة بدون سبب ميما اشعر بالارتفاع ذقات القلب وإرتفاع في الحرار الجسم متل عندما يريد شخص تحدت معي اشعر بالخوف

هذه اعراض واضحه بحاجه للتقييم والعلاجات الطبيبالنفساني

Q: عندي مشكله وهي شعوري بالخوف والتوتر وزيادة دقات القلب عند امامة المصلين فالصلاة وكذلك عند مخاطبة الناس أو المشاركة في محاضرة عامة

هذا ينطبق على اضطراب القلق الاجتماعي ظهور أعراض ودية عند التعرض لمواقف اجتماعية معينة بحاجة علاج دوائي و سلوكي

Q: عندما اتعرض لجو بارد اشعر بالخوف والقلق والتوتر وعندما اقوم بتدفئة جسدي أشعر بالطمأنينة فهل من تفسير لهذا

إذا كان هذا الحوف والقلق يأتي فقط في فصل الشتاء، قد يكون ناتج عن تغير الطقس حيث يتغير المزاج وتتغير الحالة النفسية

Q: كيف اتخلص من الخوف يحصل معي عند قتال الشوارع وتسرعات دقات القلب واعاني من التوتر والقلق والوسواس القهري والاكتئاب وجع في الراس وارجفة جسديا

لا بد من التقييم من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: اشعر بالتوتر والقلق والخوف وتغير المزاج والرهبة وعند خروجي لمكان ما احب الرجوع للبيت ولا احب التجمعات احب الوحدة واشعر بالخوف عندما تحصل لي مقابلة والرهبة من العمل

التوتر والقلق والخوف وتغير المزاج كلها لها أسباب، وهذه الأسباب تعود إلى بعض الأمور التي تمر بها حاليا و أو قد مررت بها منذ الطفولة، لذلك اذا كنت تعاني من القلق والتوتر وتؤثىدر على حياتك اليومية وعلى عملك أو علاقاتك بالآخرين وأنت غير قادر على التحسن بمفردك، من الأفضل البدء بحلسات علاج نفسي مع معالج نفسي متخصص لمساعدتك.

10 ديسمبر 2022

388

سلام عليكم انا انسان احب كرة القدم متوتر داءما في احدى الايام جربت جهاز قياس دقات القلب فوجدته 49 وهو كان خاطىء فاصبت بالخوف من الموت والتوتر المفرط والقلق للعديد من الايام وكانت اسوء ايامي بعد الشفاء اصبت بالخوف من الجنون ثم الخوف من يوم القيامة وكلها مع التوتر وشرب المغنيزيوم الان انا بافكار سلبية