وقت ما توفى والدي وانا ابكي واعاني واحس بنقص داخلي ونفسي ومادي وكل شي وبس ابكي وبدون سبب واحس مافي احد حاس فيني ولمن احكيهم او افضفض يشوفو الاشياء هذي تافهه ويستهينو فيها

تحدثي مع والدتك ومع المرشدة الطلابية في المدرسة وستتم مساعدتك

انا بنت عمري 13 سنه غالبا صديقاتي يسخرن مني وانا تمر علي بعض اللحظات اصبح فيها قاسية جدا ولا اتمالك اعصابي غالبا ما ابكي ولاتفه الاسباب ابكي كثيرا في الليل وافكر في كل اللحظات السيئة التي عشتها في حياتي فماذا افعل

يجب محاولة السيطرة على الحالة النفسية من خلال : محاولة تغير نمط و روتين الحياة , معالجة الضغوطات و المشاكل اليومية اولا بأول, الاسترخاء و تجنب الارهاق و الابتعاد عن المشاكل السلبية,ممارسة اسلوب حياة صحي من خلال التغذية المتوازنة و ممارسة الرياضة ,ممارسة النشاطات الترفيهية مثل الرحلات , السفر و القراءة , تجنب العزلة و يجب الاختلاط بالأخرين

اشعر بخوف الذي ياتي بالصدر والبطن لاسباب جدا تافهه مثل عندا اريد الطلب من المطعم هل اطلب برجر او شاورما فياتيني الخوف , او مثلا عندما اقرر ان اشتري من موقع الكتروني او عندما اقرر الذهاب بالسياره للتمشي وايضا لادري اذا كان له علاقه او لا ولكن ياتيني نغزات بالقلب بعض الحيان حتى لو لم اشعر بالخوف.

أنت تعرف أنها أسباب تافهةبعد التأكد من صحة القلب والصدرستحتاج إلى جلسات علاج نفسي لعلاج سبب الحالة

ما افهمني وما ابي اشوف احد او احد يشوفني واغلب الوقت اكون خايفه ولكن ما اعرف من ايش مرات اكرهني وكثيرة سرحان على مواضيع تافهه حتى مو موضوع معين احس بشعور اني معصبه

هذه أعراض اكتئاب يلزمها تقيم نفسي لتحديد شدتها وتحديد العلاج المناسب

منذ ثلاث سنوات وانا امر بحزن كبير وعصبية بمجرد يصير اي شي ولكن الان اي منذ سنة وانا اعاني مثلا ٤ ايام بكون سعيدة وما بفكر وما بتشتت وفجاة بصير ابكي وافكر كتير وما بحمل حالي .

هذا اضطراب مزاج على الأغلب اكتئاب متكرر ويتطلب التشخيص الدقيق من الطبيب

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا ابكي لاسباب تافهه و وما العلاج

Q: انا أكره الحياه ودائما ابكي وتجيني حالات اكتئاب انا ابكي حين اتذكر الماضي ماذا افعل

لابد من مراجعة مختص للتشخيص الدقيق فانت في عمر به تغيرات كثيرة

Q: انا عمري ١٥ سنة واشعر كاني وحيد وغير محبوبة ابكي دائما وابقى وحدي في ظلام وانا ابكي عائلتي حارت المرجو مساعدة

حاولي الحفاظ على هدوءك..ولا تنظري لنفسك بسلبيه

Q: اريد دكتور نفسي اريد الاستفسار عن شئ انا ابكي كثيرا ودائما أشعر بالوحده بالرغم من وجود الكثير من الناس حولي دائما ابكي بسبب أو دون سبب

هل هناك احساس بالحزن؟ هل تشعرين بفقدان الشعور بالاستمتاع؟ نحتاج لمزيد من المعلومات عن نشاطاتك اليوميه

Q: بنتى 15سنهحاولت الانتحار بنتى حاولت الانتحار لاسباب تافه

قد تحتاج اجراء مقابلة مع طبيب نفسي للتحقق من وجود سبب لمثل هذا السلوك لان هناك العديد من الاضطرابات النفسيه تؤدي لسلوكيات انتحاريه ام هذه المحاوله مجرد رد فعل هستيري غرضها جلب الانتباه او التعاطف او للهروب من امر ما