اعاني من توتر ونوبات هلع

اعاني من توتر ونوبات هلع
icon 23 أكتوبر 2021
icon 294
اليوم حدث لي نوبه هلع في العمل اصبحت دقات قلبي سريعه واحسست ان البول سوف يخرج مني هل هذا بسبب تاجيل التبول ماذا افعل لكي لا اقع مجددا بهذه الاعراض
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحتاج إلى تدريب على الاسترخاء والتركيز 1 2021-10-24 05:53:16
الدكتور علي شوشان
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
تحتاج إلى تدريب على الاسترخاء والتركيز

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من ذكر سنة 25

في أمراض نفسية

اعاني من توتر قبل الذهاب للعمل لدرجه اشعر بالحاجه للتبول هذه الحاله كل يوم تحصل معي لدرجه اني اذهب للتبول...

بالتأكيد هناك أسباب نفسية تجعلك تشعر بالتوتر والقلق في العمل، اذا كنت غير قادر على التعامل مع هذه الحالة، من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

كنت اعاني من صدمة نفسية لطبيب فاعطاني دواء Escitol و Lysanxia و Anaframil وبعدمدة 5 اشهر بدات لا انام واحس...

لا يمكن تحديد الدواء امناسب لك خاصة أن الاستجابة لم تكن مقبولة في حالة الأدوية المذكورة والأمر يتطلب معاودة طبيبك ووضعه بالصورة لكي يعيد تقييم الحالة ومن ثم اختيار السلوكي الطبي الأمثل للعلاج

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

حصل لي وفاة طفلي بداخل الرحم فجأة قبل شهر ولدي اعراض البكاء كثيرا والقلق و كلما أتذكر هذا الشيء اشعر...

هذا الحدث كثيرا ما يسبب اعراض القلق واضطراب المزاج الكابي واذا كانت الاعراض التي تشكي منها معيقة لنواحي حياتك اليومية واستمرت راجعي طبيب نفسي لمساعدتك في العلاج

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

منذ أن كنت ف ال ١١ من عمر وانا أقوم بجرح نفسي عندما اشعر بالتوتر،الخوف،الغضب،الحزن وما زالت في تلك اللحظة...

محتاج لتعديل افكار كلما شعرت بالرغبه في ذلك ابحث عن بديل لتنفيس هذه الرغبه مثل الجري او الضرب بالبوكس كرياضة البوكسينج المهم الا تستجيب لرغبتك في ايذاء نفسك ممكن كذلك ان تقوم بتمارين استرخاءوالتى منها ان تستشعر انك في حديقه او على البحر و انك تسمع صوت البحر او العصافير

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه