لا استطيع السيطرة على عقلي يتحدث كثيرا ويتخيل دون إرادي مجرد مااستيقظ من النوم يبذأ عقلي في التخيل رلا استطيع التحكم فيه وهذا نتيجة عدم تحدث أعلى معي منذ الصغر والان انا اعاني

انت بحاجه الى تقيم نفسي لتحديد السبب ثم العلاج

انا أعاني من توتر شديد وعدم القدره على التركيز و لا أستطيع النظر في عين الشخص الذي اتحدث معه لان عندما أقابل الشخص احس بتوتر يجعل رقبتي في حاله اهتزاز ولا أستطيع التحكم فيها

هذه حركات لا ارادية ناتجة من قلق وضعف الثقة بالنفس يلزمها جلسات علاج نفسي

عند وجود الدورة ردود فعلي تصبح عنيفه وعصبيه وافكار غريبه عند العصبيه منها افكار ومحاولات انتحار وأجد صعوبه في السيطره عليها ونوبة بكاء ولأول مره لم اكن استطيع اخذ نفسي ووجع في الصدر وافتعل المشكلات مع زوجي وقد يصل الامر لكسر شيء او ضرب شخص مثلا مع انهيار عصبي واغماء احيانا وللعلم هذا لم يحدث من قبل

سلامتك. هناك ما يدعى بتكدر المزاج ما قبل الدوره الشهريه (Premenstrual Dysphoric Disorder) وهي حاله تنتج من تقلب او تغير مفاجئ في مستوى الهرمونات(البروجستيرون الاستروجين) وتؤدي لحالة وكما ذكرتيه من تكدر او تهيج في المزاج ونوبات من الغضب وسرعة الاستثاره والعصبيه وبعض المشاعر الجسديه المرافقه للتوتر وتبدأ هذه الأعراض بالتلاشي تدريجيا ثاني او ثالث يوم الدوره وطبعا تختلف شدة الأعراض بين سيده وأخرى ممن يعاني من هذا الاضطراب. تفيد تمارين الاسترخاء وممارسة التنفس الهادئ البطيئ والعميق والمشيزاو ممارسة رياضه خفيفه وتخفيف المنبهات وكذلك معالجة التوتر بكافة اشكاله ولكن ان كانت طبيعة الأعراض بهذه الشده والتأثير السلبي المزعج فإن مراجعة طبيب النفسبه قد تفيد لوصف علاجات من ضمنها مانعات استرداد السيروتونين SSRI وهي آمنه وفعاله ولكن بالطبع عبر تقييم استشارة واشراف الطبيب راجيا لكِ موفور الصحة والسعاده

اعاني من وضع نفسي صعب لا ارغب بمحادثة احد ولا حتى القيام باي شيء ردة فعلي دائما غضب شديد وابكي كثيرا واعاني من قلة النوم وكثرة الكوابيس بشكل يومي .. ما الحل ؟

الحل ان تراجعي طيب نفسي فالمعروف بحالتك انها تعالج بشل ممتاز وتتحسن

اعاني من توتر وقلق وخوف عند الاختلاط بالاشخاص واعاني من رهاب اجتماعي كبير عند الذهاب الى المناسبات او اماكن تجمع الاشخاص اشعر ب ارتفاع دقات القلب وحراره شديده وتعرق وارتجاف من الاطراف منذ 7 سنوات ومع اني احاول ان اكسر هذا الحاجز لكن لا تغير ، اشعر اني مراقب والجميع ينظر الي ويتغير نبرة صوتي وتعابيري

اهلا ومرحبا الرهاب الاجتماعى هو احد الاضطرابات النفسية ونسبتها مرتفعه وخاصة في مجتمعاتنا وما بها من عادات وتقاليد علاج الرهاب الاجتماعى شقان احدهما دوائي باستعمال مضادات الاكتئاب والاخر سلوكى معرفى ..

لا استطيع التحدث مع النساء عندما اقف اما امرأة غريبة او من اقاربي يحدث معي حالة خوف شديد وتعرق شديد وتوتر وارتباك وسرعة في دقات القلب وكأني كنت اركض لفترة طويلة ولا استطيع دخول الجامعة الخاصة بي الا مع صديق بسبب اختلاط الجنسين ولا استطيع دخول مرافق الحياة التي تكون فيها اختلاط هذه المشكلة التي تحدث

ربما يرجع هذا إلى اخطاء في التربيةيمكن من خلال العلاج النفسي إصلاح ذلك

اعاني من نوبات غضب وصراخ وعصبيه بدون اي سبب وافضل ان اكون لوحدي وعند جلوس احد معي حتى زوجي اشعر بالغضب والعصبيه لا اريد رؤية احد ع الاطلاق وارفض العمل او حتى الزيارات منذ اشهر

هذه الاعراض لايجود السكوت عليها لا بد من زيارة طبيب نفسي للتشخيص والعلاج

مرحبا انا عمري 17 عام اعاني من الضحك بدون سبب.مثلا في التجمعات العائلية تأتيني ضحكة غير إرادية لا كن الامر لا يستغرق كثيرا و أسيطر عليها .وكذلك العام الماضي عند إقتراب إمتحان الباكلوريا كانت تأتيني نوبات ضحك غير إرادية لا أستطيع السيطرة عليها .و كما انني أضحك في أوقات جادة

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية وتدريب على الاسترخاء والتركيز

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

أعاني من رهبة دخول الاماكن المليئه بالناس ودائما ما يصاحبها رعشات لا أستطيع السيطره عليها و حركات لا اراديه مما يظهر اني متوتره. ويحصل ذلك معي عند الخوف ايضا وعند الشجار

Q: اعاني من الخجل الشديد و الارتباك عند التواجد داخل مجموعة و لا احب الخروج ابدا كي لا يراني احد الا اذا كنت مجبرة للدراس.

قد تعانين من مشكلة الرهاب الاجتماعي و هذه المشكلة تستجيب جيدا للعلاج النفسي السلوكي المعرفي

Q: بدات اعاني من كوابيس عنيفه وقذره وتترافق مع هذه الكوابيس انني انهض من النوم وابدا بتكسير غرفة النوم والركض وغيرها من التصرفات،لكن عند الاستيقاض لا اتذكر شي مع وجود كدمات وجروح

انت بحاجه الى كشف لدى طبيب الأعصاب اولا

16 نوفمبر 2015

1435

أعاني من رهبة دخول الاماكن المليئه بالناس ودائما ما يصاحبها رعشات لا أستطيع السيطره عليها و حركات لا اراديه مما يظهر اني متوتره. ويحصل ذلك معي عند الخوف ايضا وعند الشجار