لدي شعور فارغ تام ليس لدي ما احبه ولا ما استمتع به اليوم حدثت لي نوبة انهيار وبكيت كل ما كان في عقلي هو الانتحار اعتقد انني اعاني من مرض نفسي كنت اشعر بالافكار عالية في عقلي وكنت احاول اسكاتها ويضيق تنفسي ببشكل كبير كما اشعر بالدوار الشديد والرجفة وفقدان الشهية وعدم القدرة على النوم

يجب المتابعة مع معالج نفسي

سلام عليكم لدي مشكلة متعلقة بعقلي مع عدم التركيز والتفكير والتذكر علي كل اداء الدماغ ووليس هناك وقت يمكن ان اشعر فيه بأقل صفاء ذهني دائماً مشوش شئ اشبه بان عقلي ليس موجود مع اللحظة اللي بتحدث وغالباً لا يمر اسبوع بدون ما اكون اتعرضت لالم في عقلي او صداع علي الاقل 5 مرات

تحتاج إلى التمرين على التركيز والاسترخاء

انا بنت أشعر أنني دائما متوترة بدون اي سبب اشعر ان عقلي لا يتوقف عن التفكير دائما ما تأتيني نوبة توتر قبل نوم بدون سبب حيث أشعر انني لست بخير او حتى في نهار و انا جالسة في هدوء علما انني اعاني من إنتفاخ القولون يسبب لي زيادة ضربات القلب اعاني من هذه الحالة توتر من زمان عقلي لا يتوقف عن تحليل احداث

القولون جزء من المشكلة، قولون عصبي سبب ونتيجة في نفس الوقت والعلاج النفسي مهم للخروج من هذه الدائرة بالتدريب على الاسترخاء والتركيز بدون توترات

اسمع اصوات داخل راسي و تسبب لي الازعاج و الصداع المزمن و لكن عندما تتوقف أشعر اني في فراغ شديد و يصيب جسدي رعشة اصبحت انام أكثر من 14 ساعة يوميا لاكثر من شهرين و اصبحت عادة متقلبة المزاج بشدة و لا يوجد خطب في الغدة الدرقية ولا الدم أشعر بخمول و نعاس علي الرغم من كثرة نومي

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

السلام عليكم ، مررت بضغط نفسي يخص العمل مما ولد لدي ضيق تنفس ودوخة وضغط في الرأس ، بالاضافة إلى رفرفة في الصدر أشعر بها تمتد إلى الحلق وهذا يخيفني ، هل يمكن للضغط النفسي أن يسبب مشكلة جسدية ، مع العلم أني أعاني من حالات هلع مستمرة منذ 4 سنوات ، لا أدخن ولكن نظامي الغذائي سيء، تعبت فهل من حل.

السن؟نعم هناك مشكلات نفسجسميةكما هناك مشكلات جسمنفسيةنحتاج ضبط النظام الغذائينحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضوريًا أو أونلاين- معالتدريب على الاسترخاء التركيز.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا لدي ارق دمر مستقبلي وحياتي انا طالب مدرسة كنت مجتهدا ولكن بدإت ساعات النوم تقل عندي اصبحت أنام ساعة في اليوم بأكمله واصبحت لدي صعوبة في التركيز حيث انني لا افكر بأي شيء ولكن فقط لدي ارق بدون اي سبب وبدء جسمي يتعب وعضامي تتألم بسبب الاجهاد الذي انتجه الارق إلى جسمي

يجب المتابعة مع معالج نفسي

اعاني من ذو 3 سنوات من قلق مستمر واكتئاب وعصبيه في ابسط الأمور وعند عمل اي جهد يحدث لي صداع خلف الراس وشعر بتعب شيديد احيانا ولدي أرق لا أستطيع النوم وعند النوم يزداد التفكر

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضاً

احس بانفصال عن واقع وكأني روبوت لا أشعر مع ودوخة ولا استطيع شعور بأطراف جسمي مع تعب عظيم اعاني من هذه حالة منذ اسبوع بعدما أتتني نوبة قولون عصبي لقد اشتدت جميع أطرافي مع رجاف وعدم قدرة على تنفس مع بطئ نبضات قلب ذهبت إلى طبيب قلب وقال إني بخير لدي فقط خباط من توتر ولكن حتى بعد شرب ادوية لم اشف

هذه نوبة هلع .اذا استبعد الطبيب الباطني السبب العضوي وتكررت هذه النوبات فانت بحاجة الى مراجعة الطبيب النفسي

اعاني من ضيق تنفس واحس بالاختناق وتاتيني نوبات هلع احس فيها بعدم القدرة على التنفس لقد أصبحت اخاف من كل شيء حتى أن اكل او اخرج من المنزل ولا ادري ماذا افعل لا اعيش حياة طبيعية أشعر بالحزن والاكتئاب لا احس ب الأمان ولا الراحة

راجعي متخصص في منطقتك للتشخيص الدقيق والعلاج يفيدكالاسترخاء والتفكر الارتقائي ولكن لايغني ذلك عن مراجعة المتخصص

السلام عليكم أنا عمري 29 أعاني من ضيق في التنفس خصوصا عند وجودي بمكان لا اكون فيه مرتاحا فيأتيني خوف بأنني سأختنق و أفقد الوعي فيزداد وضعي سوئا صعوبة في أخد نفس عميق و تعرق اليدين أولا تم القدمين ثم الابط ثم دوار و أحس كأنني سأموت المرجو إفادتي حياتي متوقفة بسبب مرضي لا دراسة و لا عمل

اذا كان لا يوجد أي مشاكل صحية من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اعاني من حالات توتر وقلق مفاجئة عندما لا استطيع ضبط افكاري واستبدالها

5 يونيو 2016

900

السلام عليكم اعاني من حالات توتر وقلق مفاجئة عندما لا استطيع ضبط افكاري واستبدالها ب ايجابية واشعر ب صداع ليس قوي جدا لكن يشمل كل راسي وهو دائم كل اليوم اشعر معه بعدم الاتزان