تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من تتميل وضيق النفس و خفقان القلب واحيانا ابرد و تعوج اطرافي ذهبت الى عدة اطباء و قالوا هو مجرد قلق و اعطوني مهدئات و بعد ذلك زرت طبيب نفساني قالت لي انها الاكتئاب ما الذي تنصحونني به من فضلكم
31 يناير 2014
1146
اعاني من تتميل وضيق النفس و خفقان القلب واحيانا ابرد و تعوج اطرافي ذهبت الى عدة اطباء و قالوا هو مجرد قلق و اعطوني مهدئات و بعد ذلك زرت طبيب نفساني قالت لي انها الاكتئاب ما الذي تنصحونني به من فضلكم
1
2014-01-31T08:49:40+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن التخفيف من الاكتئاب من خلال :
- محاولة تغيير نمط و روتين الحياة
- معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول
- ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية
- ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين
- القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة.
- محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين
ويفضل مراجعة اخصائي نفسية لمتابعة الحال ووصف العلاج ان لزم الامر
3
2014-02-01T10:43:23+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%AA%D9%85%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88-%D8%AE%D9%81%D9%82%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%A8%D8%B1%D8%AF-%D9%88-246332#answer-0
![الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي]()
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
الأنف والاذن والحنجرة
يمكن التخفيف من الاكتئاب من خلال :
- محاولة تغيير نمط و روتين الحياة
- معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي... اقرأ المزيد
يمكن التخفيف من الاكتئاب من خلال :
- محاولة تغيير نمط و روتين الحياة
- معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول
- ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية
- ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين
- القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة.
- محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين
ويفضل مراجعة اخصائي نفسية لمتابعة الحال ووصف العلاج ان لزم الامر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 فبراير 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 21
في أمراض نفسية
السلام عليكم بدون سبب اصبحت احس بالدوار و خفقان سريع في قلب مع ضيق في التنفس و ثقل في يد...
السن؟الوزن؟الطول؟بعد العرض على الزميل أخصائي الأمراض الباطنةنحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندي قلق ووسواس من مرض القلب و ضيق في التنفس زرت اكثر من 5 أطباء و كل طبيب و يصف...
حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا اشعر بتسارع دقات قلبي رغم الاسترخاء و لا يوجد أعراض مصاحبة راجعت طبيب فقال هدا بسبب القلق و توتر...
لا بد من مراجعة طبيب نفساني
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
بعد صدمة نفسية قوية و نوبة هلع اتاني منها قولون عصبي و بدأت نغزات القلب و وسواس الموت و ضيق...
السن؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلاميةوربما علاج دوائي أيضاوتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
احس بانفصال عن واقع وكأني روبوت لا أشعر مع ودوخة ولا استطيع شعور بأطراف جسمي مع تعب عظيم اعاني من...
هذه نوبة هلع .اذا استبعد الطبيب الباطني السبب العضوي وتكررت هذه النوبات فانت بحاجة الى مراجعة الطبيب النفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم و رحمة الله. اناعندي خوف من الموت بشكل كبير؛لدرجة أي مكان احسست فيه بالم أقول هده نوبة قلبية....
عليك ان تقنعيه فلا بد من ذلك, الاضطراب النفسي يستوجب متابعة كما هو الحال للاضطراب العضوي بل اكثر منه
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
أنا فتاة عمري 17 اعاني من ضيق نفس مستمر واحيانا أشعر انني اختنق ذهبت إلى عدة أطباء يؤكدون لي أن...
يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية التي تؤدي إلى التوتر والقلق
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اهلا انا اعاني من الاكتئاب من سنتين اشعر بضيق في التنفس وعدم النوم في الليل والم كبير في القلب ذهبت...
لم تذكري اسم الدواء ولكن هذه الاعراض نفسيه راجعي فقط الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة 34
في أمراض نفسية
السلام عليكم اعاني منذ مدة من حالة نفسية سيئة اشعر انني مريض و ان كامل جسدي مرهق قلبي ينبض بشدة...
نتوقف عن التدخين أولًاونحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من ذكر سنة 36
في أمراض نفسية
السلام عليكم يا دكاترة انا اعاني من خفقان متاصل اقلفني للغاية خفقان مع دوار و ضيق في التنفس يستمر لسعات...
إذا كان لا يوجد أي مشاكل في القلب، من الممكن أن تكون دقات القلب السريعة ناتجة عن القلق أو التوتر، يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره