عمري 16 سنة و اعاني من الارق بال ضبط لا استطيع الدخول في النوم ، انا شخص نوعا ما متشوق للانترنت لما ادهب للنوم افكل بالاف الاشياء التي يمكن عملها بدل النوم ، ارجوا الحل

مرحبا سؤالك قد يجد عدة اجوبة لعدة عوامل لدى رجائا وضح اكتر كلما كان السؤال دقيقا و يحمل بعض التفاصيل كلما كان التشخيص ناجحا لان التشخيص هو بداية العلاج دمتم سالمين

اشرب دواء انافرانيل 25مغ لعلاج الخلعة و القلق و الرهاب و الخوف من النوم.. فشفيت بنسبة 80% لاكن البارحة رجعت بعض اعراض الخوف من النوم فسبب لي الارق فما الحل؟ بماذا تنصحوني

المتابعة مع الطبيب المعالج ،جرعة العلاج تتطلب تعديل

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اعاني من الارق الشديد و لا استطيع النوم الا باستخدام المهدئات فما الاسباب و الحل لذلك؟

Q: اعاني من الارق الشديد وصعوبه النوم

سلامتك السؤال هو لماذا سوف تاخذ Vitamine B12 هل هذا قائم على اعراض وشكوى وتشخيص طبيب وبعد التحاليل المخبريه؟ ثم من ناحيه أخرى ما علاقة فيتامين B12 مع طبيعة الشكوى التي تذكرها حضرتك؟ بالطبع لن يضر لو أخذت الفيتامين ب ١٢ بدون استشاره طبيه... ولكن ما الجدوى ولماذا؟ انصح بمراجعة الطبيب لتقييم الوضع الصحي وتقديم المشوره المتاسبه متمنيا لك وافر الصحه والسعاده

Q: اعاني من الحزن الشديد ودائما عقلي مشوش ولا استطيع التركيز فيما ادرسه لذلك ارسب دائما علما انني في الجامعة فما الحل؟؟

نعم يجب ان تدهب الى طبيب نفسي على الاغلب انك تعاني من متلازمة الارهاق المزمن

Q: مااسباب الارق وما علاجه لاني لا استطيع النوم الا لساعات معدودة بالفترة الاخيرة

السبب الأكثر شيوعاً هو الإفراط في تناو ل المنبهات ومن الأسباب الأخرى التوتر والقلق واضطرابات الغدة الدرقية وغيرها ولذلك ننصح أولاً بمعاودة طبيبك للوقوف على تفاصيل أخرى تساعد في تحديد السبب ومن ثم علاجه

Q: السلام عليكم اعاني من الارق الشديد و عندما احاول النوم اتذكر أحداث قديمة لا معنى لها وابقى مركزا عليها

نمنع النوم من الفجر إلى العشاءوننتهي من الماضي ونركز في تفكيرناعلى المستقبل

Q: لا استطيع النوم ليلا إلا لمدة لا تتجاوز الساعة وأحيانا لا أستطيع النوم نهارا أيضا وبقيت 32 ساعة دون نوم حتى مع شرب المهدئات كمنوم ما الأسباب المحتملة لذلك

يجب مراجعة الطبيب وإجراء كل الفحوصات الطبية اللازمة والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية تؤدي إلى الأرق، وفي حال لا يوجد مشاكل صحية جسدية قد يكون السبب له علاقة بالصحة النفسية لذلك من الأفضل المتابعة مع معالج/ة نفسي/ة للتخلص من الأسباب النفسية التي تؤدي إلى الأرق

Q: أعانى من البكاء الشديد على اتفه الأسباب و العصبية و القلق و الخوف الشديد و كثرة النوم و لا اريد التحدث مع احد، فما الحل؟

السن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

Q: كنت اتلقى علاجا طبيا لمرض نفسي وهو الانفصام وكنت اتناول دواء نوفازين ولكن بعد ان اوقفته اصبحت اعاني من الارق الشديد ومن العصبية البالغة فما هو الحل وما السبب

راجعي طبيبك ولا توقفي الدواء الا باشراف واذن من طبيبك

Q: اعاني منذ سنة من الانين و البكاء الشديد اثناء النوم و حالما استيقظ لا اتوقف عن البكاء الا بعد مدة ،هل الامر عادي ؟

إذا كان يزداد فهو غير عادي أما إذا كان متقطع ويتوقف بعددقائق من الصحو فهو عادي ويزول

21 سبتمبر 2016

1972

اعاني من الارق الشديد و لا استطيع النوم الا باستخدام المهدئات فما الاسباب و الحل لذلك؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

من الاسباب المؤدية للارق: القلق؛ كضغط العمل، الصحة،الدراسة المواقف الصعبة في الحياة؛ كوفاة شخص عزيز الاكتئاب الامراض المزمنة كمشاكل التنفس، الارتداد المريئي، التهاب المفاصل، السرطان التغير في نظام البيئة المحيطة و ظروف العمل كنظام المناوبات الادوية؛ كادوية الحساسية و منتجات التنحيف الاغذية و المشروبات كالكافيين و النيكوتين الاكل في اوقات متأخرة من الليل لوجبات دسمة كجزء من الحلول: الاعتناء بنظافة النوم كوضع مواعيد ثابتة للنوم، عدم استخدام الاضواء الساطعة، اللجوء الى السرير للنوم فقط عدم الاكل و ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرة يمكن اللجوء الى الادوية تحت الاشراف الطبي و حسب ما تستدعي الحال لذلك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 سبتمبر 2016