اعاني من صعوبة وقلة في النوم منذ حوالي 7 اشهر حتى في حالة التعب الشديد لا انام جيدا وعند استيقاظي لا استطيع العودة مرة اخرى للنوم وايضا اشعر عندما استيقظ من النوم انني لم اكن نائمة ولا ينتابني النعاس ابدا سواء عند الذهاب الى النوم او عند الاستيقاظ منه ارجو منكم المساعدة وشكرا

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

عندما تحدث معي مشاكل ولا استطيع الكلام و اكتم ابدأ بالبكاء و فجأة ابدأ بالصراخ لاني اختنق اي اصبح غير قادرة على التنفس ما هذا الذي يحدث لي ؟؟؟؟ علما انني لم اكن اختنق من قبل

اضطراب في التعبير عن المشاعر تحتاج إلى تعلم مهاره تنظيم المشاعر والتعبير عنها بسلاسه بدون كبت لها

انا شاب انطوائي ويعود ذلك الى عدة اسباب ومنها قسوة والدي معي والمحيط الانثوي (اخوتي)الذي تربيت وسطه ومشاكل مراهقة ...الخ اريد التخلص من هذه العزلة الاجتماعية كيف ابدا من جديد علما انني اعني الان من حالة توتر وقلق شديدين وكره لاي شي بحولي فما هو الحل ؟المشتت والمنعزل اجتماعيا

العلاج يبدأ عادة بمعالجة السبب وبالمُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، التي تساعدك على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباكويشمل أيضاً الإرشاد النفسي، وإعادة الهيكلة المعرفية؛ وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق وتوتر، وفي حالتك يمكنك التغلب عليها من خلال المتابعة المباشرة مع أخصائي نفسية في منطقتك

اذا كان عندي موعد لا ‏أكل و استفرغ احس ب الم في بطني. ‏والتجمع عند الناس ‏احس في توتر اكون مو على ‏بعضي. اخذت موعد معاي دكتور نفسي بس ما رحت هل هذا ‏رهاب ‏اجتماعي

يجب المتابعة مع معالج نفسي من أجل التشخيص ومتابعة جلسات العلاج النفسي

قبل 4 سنين خفت خوفة ووقتها ارتفع ضغطي و معدل ضربات القلب و لحد هلا انا عم بعاني , حاليا معي توتر شديد و تسارع , سرت اخاف يسير معي و بس افكر فيه بسير , بعد الاكل بصيبني توتر و بسير اهز برجليي و بيزيد التسارع ,(معي قولون عصبي) كمان, تعبت حتى شخصيتي تغيرت من 4 سنين , عم باخد كونكورد 2.5 ملغم ز

نحتاج إلى تدريب على الاسترخاء والتركيز وربما علاج نفسي مكثف ايضا

السلام عليكم ، لدي فقدان شهيه لا اعرف سببه لا يمكنني اكل اي شيء وانا لم اكل اي طعام منذ 4 ايام ولا يمكنني زياره اي طبيب ماذا يمكن ان افعل ؟ وهل هذا طبيعي ؟ لانني لا اشتهي اي طعام ولا اريد اي شيء حتى انني لا اريد التحدث مع اي شخص ولا اريد ان يلمسني اي شخص ما معنى هذا ؟ ارجو المساعده و شكراً لكم

سلامتك. ارجو ان تزول الأسباب التي تمنعك من زيارة الطبيب. في الطب هناك سيره مرضيه شامله ومفصله وهناك فحص سريري مباشر وهناك تحاليل وفحوصات مخبريه او شعاعيه قد تكون ضروريه للتشخيص لا يستطيع الطبيب الجزم بما تفضلتي به فله عدة اسباب وهذه الأسباب وعلاجها سوف تتضح عند زيارتك الشخصيه للطبيب راجيا لكِ موفور الصحه والمعافاة

هل من الممكن دخول حشرة او اي شئ سواء كان نزل او اي شئ من الاذن الى الدماغ والآن قد يكون الشخص انا حالة رعب شديدة والآن بعد هذا اتاني الوسواس القهري الا وهو الدخول من الانف

هذا صعب جداً ويصل لدرجة الاستحالة حيث لا توجد فتحات في الجمجمة بين الدماغ والأذنين والأنف، لذلك لا يوجد شيء يسقط داخل الأذن أو الأنف يمكن أن يصل إلى الدماغ. لإزالة الحشرة من الأذن، اتبع الخطوات التالية: قم بإمالة رأسك إلى الجانب المصاب وهز رأسك برفق لإزاحة الحشرة. لا تضرب أذنك لأن هذا قد يؤدي إلى مشاكل إضافية. إذا كانت الحشرة لا تزال على قيد الحياة ، فحاول ضخ كمية صغيرة من الزيت النباتي في الأذن إذا ماتت الحشرة، حاول إزالتاه من الأذن باستخدام الماء الدافئ. تجنب استخدام الملقط أو أعواد القطن حيث يمكن أن تقوم بدفع الحشرة أكثر نحو طبلة الأذن، مما قد يؤدي إلى إصابات وفقدان السمع. المرجع: How to get a bug out of your ear

اعانى من الارق حيث يمكن أن ابقى اكثر من ٢٤ ساعة دون نوم على الرغم انى اكون ناعسة ومرهقةواستيقظ بالنهار فاقدة الطاقة والرغبة فى كل شئ ومصابة بصداع ولا أركز التركيز .حتى يومين نمتهما شبه جيد استيقظت بنفس الشعور. واليوم لم انم على الإطلاق مع انى نمت امس وأول امس لم أشعر بتغيير لكنى نمت وأشعر بالكآبة

سلامتك. ما تفضلتي بذكره من اعراض في النهار هي اعراض كلها متوقعه وذلك بسبب الارق. الارق أسبابه: عضويه او نفسيه او اضطراب وعدم مراعاة العادات والأساليب الصحيه اليوميه. لا يكفي ان نوصف الارق فقط. تلطفي بمراجعة أساليب النوم الصحي من النت وتقيدي بها. فإن لم تكن كافيه ولم تجدِ نفعا، فانصح بمراجعة اختصاص الطب النفسي الدراسة الواقع الصحي بشكل شامل ومفصل لاستبعاد او تأكيد اسباب عضويه او نفسيه و معالجتها وحسب التشخيص راجيا لكم دوام الصحة والسعاده.

يادكتور اشعر احياناً انني مررت بنفس اليوم في ما مضى مثلاً موقف حصل اشعر كانه قد حصل لي وهو فالحقيقه لم يحصل هل هناك دراسه علميه على مثل هذه الحاله ؟ مع العلم تتكرر كثيراً معي

نعم هناك دراسات تفسر الظاهرة و هي حالة طبيعية

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

تسارع القلب عند الارهاق

Q: فجأة في اي وقت اتعرض لحدوث ضيق تنفس وقت الاستحام وقت النوم واي وقت عندما اكون واقفة عندما افعل اي شي فجأة يحدث معي ضيق تنفس على ماذا يدل هذا

أحتاج أن أعرف المزيد من المعلومات حول الحالة، إذا لا يوجد مشاكل صحية لها علاقة بالتنفس أو القلب، فقد يكون ناتج عن نوبة هلع أو غير ذلك من الأفضل المتابعة مع معالجة نفسية للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي يمكنك حجز موعد عيادي أو أونلاين عندي

18 ديسمبر 2023

348

اذا شعرت بالارهاق لاي سبب كان سواء لم انم جيدا او تعب دراسه فانه يحدث معي تسارع وصداع …يقلقني شعوري بالتسارع فما سببه؟ على الرغم من انني لا استهلك اي شيء يحتوي على الكافيين ولا اكون في حالة توتر تستدعي هذا التسارع

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. رامي الليثي

معالج نفسي

من الطبيعي ان تكون دقات القلب السريعة مصاحبة لأي مجهود أو بذل طاقة، ولكن اذا كان المر زائد عن الطبيعي يمكنك مراجعة طبيب للفحص العضوي أولا ، وقد يكون لديك ضعف أو نقص في بعض العناصر تجعلك تشعر بذلك، ودع المور النفسية في نهاية المطاف اذا لم يكن لديك بالعفل مشكلة تؤرق نفسيتك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 ديسمبر 2023