انا لدي قلق وخوف من الامراض احس ان لدي مرض في القلب وعمري 19 خططت قلبي 3مرات وايكو 3مرات وقال الطبيب قلبي سليم 100% اخاف من كل شيء واحس دائما بأن نفسي سينقطع بشكل خفيف اخاف ع نفسي ان اموت واعيش قلق دائم اريد حل ارجوكم

لا تترك نفسك لهذه الافكار وسارع بالذهاب لمعالج نفسي لانك بالتأكيد تحتاج علاج نفسي وسلوكي وقد تحتاج علاج دوائي

اعاني من حالة قلق وتوتر وشعور بالضيق الدائم والبكاء المستمر بدون اي سبب وبدأت مؤخرا بأخذ أدوية الاكتئاب ولكني قلق بعض الشئ من ان استمر على هذه العلاجات مدى الحياة او عدم تحسن حالتي بشكل دائم عند الانقطاع عن تلك الادوية ، هل ما اشعر به صحيح ام كلها مخاوف فارغة.

يجب أن يترافق العلاج الدوائي مع متابعة جلسات العلاج النفسي مع معالج نفسي. إن إستمرار متابعة العلاج الدوائي يعود إلى تشخيص الطبيب وتحسن الحالة وتقييم الطبيب المستمر للحالة.

مرحبا .. لدي تورناج لمسلسل رمضاني هذه السنة و لدي بعض الستريس و قلق و توتر بسيط .. سؤالي فقط هو ; هل هناك مضادات توتر أو قلق بسيطة أستطيع أخدها من الصيدلية دون وصف طبيب ? التي فقط قد تساعد على الإرتياح أكثر . شكرا

العلاج النفسي هو الحل وليس الدوائي

ليس لدي اي مشاعر لا اشعر بشيء لا حزن ولا فرح ولا قلق احيانا احاول البكاء فلا استطيع رغم ان بعض الظروف لو كنت طبيعية لانفجرت من البكاء

فقدان المشاعر من الاعلاعراض النفسيه إلهامه يجب تقييمها للتشخيص والعلاج

قلق وتوتر دائم يسبب اعراض جسدية التفكير بان اسوء الاحتمالات سوف تحدث من ابسط الاشياء توقع ان الاشخاص سوف يقومون باذى كبير من ابسط التصرفات معهم مما يسبب حالة مستمرة من الترقب والتوتر اتناول ليكسوتان مساء بدون فائدة

إن القلق والتوتر يؤثّر على كل جوانب حياتك، كما أنه يزيد من الأفكار السلبية وتجنب العديد من الأمور في الحياة اليومية. يجب أن أعرف المزيد من المعلومات حول الحالة. ولكن بالنسبة للدواء، يجب متابعة العلاج الدوائي مع الطبيب النفسي. كما يجب متابعة جلسات علاج نفسي للتشخيص ولعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى القلق والتوتر

عمري 23 سنة ودائما اتخيل ان عمري قصير واني حامرض واموت وابكي بطريقة هيسيرية واحس اني مستحيل افرح او احس بسعادة كل شي عندي عادي بعد وفاة ابوي قبل سنتين صرت اخاف حتى اني انام والنور مطفي صار عندي قلق وارق وارهاق نفسي مو طبيعي حتى اني صرت ما احب اطلع من البيت ولا احب الاقي اي احد ايش الحل

الخوف، الأرق، الإرهاق النفسي، والعزلة يمكن أن تكون نتائج طبيعية لفقدان شخص عزيز، خاصة إذا استمرت هذه المشاعر لفترة طويلة كما في حالتك. أنتِ قد تكونين تعانين من إضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو إضطراب القلق العام أو حتى الاكتئاب، وهذه كلها حالات يمكن أن تحدث بعد تجربة فقدان مؤلمة. الأعراض التي ذكرتها مثل الخوف من الموت، القلق المفرط، الأرق، والعزلة، كلها تدل على أنك قد تحتاجين للمساعدة المتخصصة. حتى لو كان لديكِ صعوبة في الخروج من المنزل أو التفاعل مع الآخرين، حاولي البدء بنشاطات بسيطة مثل المشي أو الانخراط في هواية تحبينها. ذلك سيساعد في تقليل شعور العزلة. الأرق يمكن أن يتفاقم بسبب القلق. حاولي وضع روتين مريح للنوم مثل تجنب الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، ممارسة بعض تمارين التنفس أو الاسترخاء، ومحاولة النوم في بيئة هادئة ومريحة. من المهم أن تعلمي أن هذه المشاعر قد تكون طبيعية بعد فترة من فقدان أحد الأحباء، لكن إذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة وأثرت على حياتك اليومية، من الأفضل أن تلجئي إلى معالجة نفسية لمساعدتك في التعامل معها بطريقة صحية.

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

احيانا اراقب الهواء والتنفس واحس بأن الكون بأكمله لايحتوي على هواء ويصبح لدي قلق من ان اختنق واموت او ان اطلب الاسعاف فجأة هل هذه حالة قلق بسيطة ارجو ان تطمئني

Q: لدي قلق واكتآب وعدم القدره على النوم وصف لي الطبيب ميزارجن هل استطيع ان اخذه وانا اريد ان اعالج اسناني

يجب مراجعة الطبيب، كما يجب متابعة جلسات علاج نفسي أيضا لعلاج القلق والإكتئاب

Q: قلق المخاوف من صدمه مخيفه هل ممكن ان يزول مع الوقت

يزول مع التحدي والعلاج

Q: اعاني من حالة قلق دائم مصحوب بخوف مفرط وتزيد الحالة عند التكلم مع شخص او اكون متواجد في مكان عام به اشخاص واصيح مرتبك ولا استطيع حتى. ان اتكلم

لا بد من التقييم ثم العلاجمن الطبيب النفساني

Q: قلق من جلوس وحيدا بين ناس خوف من ان ينعتوك بالمعقد هل من وجود حلول؟

هذه أفكارك وتجنبك الجلوس ماهو الا استجابه لافكارك.. انصحك بعدم التجنب وعمل جلسات علاج معرفي سلوكي

9 أكتوبر 2018

842

احيانا اراقب الهواء والتنفس واحس بأن الكون بأكمله لايحتوي على هواء ويصبح لدي قلق من ان اختنق واموت او ان اطلب الاسعاف فجأة هل هذه حالة قلق بسيطة ارجو ان تطمئني