انا بنت اعاني من قلق وخوف وعدم النوم بحيث صار عندي امساك غثيان وعدم الاكل وهدا يحصلي خصوصا عندما اتخطب فانا تخطبت ها الايام ولان صارتلي هادي الحالة بليز ساعدوني وعندي خفقان في

هذه حالة قلق وتوتر ولا تعتبر مشكلة حاولي ان تتنفسي بهدوء و ان تسترخي خلا التنفس الهاديء و البطيء تماما مثل شخص يعوم فوق الماء واضبي على هذه التمرين بشكل مكثف يوميا وكذلك عند القلق سوف تتحسن الحالة انشالله

ارجووووكم ساعدوني اشعر اني مغيبه عن العالم تماما وكأني في حلم وفي اي لحظه سأفقد السيطرة ع نفسي وتصرفاتي كرهت الدراسة وكل شي اشعر بأني في غيبوبة ولن اصحى من هذه الحاله الشعور م

هذا الشعور معروف والطبيب النفساني هو من يساعدك

زوجي لديه اختناق في اليل ويرفض نهائيا للذهاب للطبيب النفسي مع العلم انه زار طبيب قلب وقال ان قلبه سليم ما الاسباب النفسبة وكيف يمكنني مساعدته للخروج من هذه الحالة ساعدوني ارجكم

الطبيب النفساني يقيم حالته ويقرر العلاج

عمري ٣٤ سنة كل الناس يقولون اني جميلة جدا لكن طولي ١٤٤ سم بسببه ينفر مني الرجال و حتى في المعاملة يفضلون غيري اعاني من حزن شديد و كره شديد خاصة للرجال فكيف الحل مع هذا الحزن

هذا الأمر قد يبدو لك ان كل الرجال سيرفضوك وغير صحيح فالكثير من الناس لديهم عاهات وإعاقات ويجدوا من يقبل بهم

عمري ٢٢ عاما دائمة اشعر بهبوط ودوخة وعدم اتزان وغثيان وفقدان شهية اجريت تحاليل دم وغده وكالسيوم وسبق واجريت ايكو ع القلب وكلها كانت سليمه ذهبت للدكاترة كتيره والنتيجة ان معنديش اي مرض غير ارتجاع المرئ فما سبب كل هذه الاعراض مش عارفه امارس حياتي بشكل طبيعي ولدي قلق شديد وخوف من هذه الاعراض اروجو الرد

سلامتك. ماذا نصحك الأطباء الذين طلبوا واشرفوا على هذه الفحوصات؟ ثم إن جملتك الاخيره حول قلقك وخوفك الشديد قد تفسر العديد من مظاهر التوتر الجسديه والتي جاءت بالشكوى التوتر يؤدي للعديد من الأعراض الجسمانيه كبعض من مما جاء بشكواكِ. انصحك بمراجعة طبيب نفسي حتى يدرس الحاله ويقيم هذه الأعراض بشكل شامل راجيا لك وافر الصحه والسعاده

لدي مشاكل عند الذهاب للنوم يبقى عقلي منشغلا بكيفية استغراقي في النوم ، حتى انني احس اني نائم وصاحي في نفس الوقت ، فيضيق النفس في لانهض مذعورا بعد ذلك ، مما يسبب لي ارق شديد

لا بد منالعلاج من الطبيب النفساني

ليس لدي اصدقاء وكلما اقترب من حد فترة اجده بعدها اقترب من احد اخر لدرجة انني اصبحت اخاف من اقامة صداقات مع اي شخص خوفا من هذه النقطة واذهب وحدي لكني غير سعيد ومن كثرة جلوسي في البيت اشعر بالحزن والوحدة واني غير باقي الناس ومعظم احاديثي مع اصدقائي من خلال الانترنت وشبكات التواصل الاجتماعي

بالتأكيد بحاجة إلى معرفة المزيد من التفاصيل للمساعدة، يمكنك مثلا الإنخراط ضمن أنشطة العمل التطوعي من خلال عدد ساعات قليلة أسبوعيا مما يقلل العزلة والوحدة، الإنخراط ضمن نشاطات إجتماعية، التخفيف من قضاء معظم وقتك على مواقع التواصل الاجتماعي، الإبتعاد عن الأفكار السلبية، والإقتراب من أشخاص إيجابيين ويقدّرونك، وإن لم تتحسن يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لمعالجة الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى الإكتئاب والعزلة

أعاني من عدم أخذ نفس عميق الأبعد التكرار ثم يأتيني اختناق وإني سوف اموت وخوف وهلع شديد مع العلم اني مصابه بالقلق النفسي قبل خمس سنوات وتناولت دوا سبراليكس ثلاث سنوات ثم قطعته

سلامتك.. هي من اعراض القلق و لكن العلاج يتوجب معرفة شدة هذا القلق.. يفضل حاليا عمل ما يسمى العلاج السلوكي و متابعة الحالة

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

عاما متزوجة بنت اشعر يوميا بحالة حزن وخوف وكلما اقترب الوقت للغروب تزد

Q: انا اشعر بحالة ضيق و حزن بدون سبب واشعر انني اريد البكاء لماذا و ما الحل ؟

هذا الشعور اذا كان مرتبطا بسبب واضح فانه يختفي باختفاء المسبب اما اذا كان لفترة طويلة او بدون سبب واضح فهذا يرجح الاكتئاب مما يستوجب المتابعة الطبية

Q: اعاني من حزن وقلق واكتاب وخوف

سلامتك. راجعي طبيبا نفسيا ليقيم الوضع الصحي والنفسي ويقدم لك النصح والمشوره الفنيه المتخصصه راجيا لك الصحة والمعافاه

20 أبريل 2017

1143

سلام،عمري 28 عاما متزوجة ولدي بنت اشعر يوميا بحالة حزن وخوف،وكلما اقترب الوقت للغروب تزداد هذه الحالة مترافقة مع اختناق شديد في الرقبة فاتوجه للنوم حتى اني كرهت الاكل ساعدوني