أريد حبوب منع الحمل لا تسبب زيادة في الوزن؟ ؟

عند اختيار حبوب منع الحمل تعتبر زيادة الوزن مصدر قلق للكثير من النساء وبسبب ذلك تبحث عن اسماء حبوب منع الحمل التي لا تزيد الوزن وتفضل اختيار افضل حبوب منع الحمل ماتزيد الوزن. وعلى الرغم أنه يوجد بعض أنواع حبوب منع الحمل لا تزيد الوزن إلا أنه حبوب منع الحمل الهرمونية قد تسبب زيادة الوزن نتيجة لأحد الآليات التالية:

• وجود هرمون البروجيستين يسبب زيادة الشهية وبالتالي قد يسبب زيادة الوزن.
• وجود مستويات مرتفعة من هرمون الاستروجين يسبب احتباس السوائل في الجسم وبالتالي زيادة الوزن.

وعلى الرغم من البحث عن حبوب منع الحمل لا تزيد في الوزن، إلا أنه تبين أن خلال 6-12 شهر من استخدام حبوب منع الحمل المركبة فإن الزيادة في الوزن لا تتعدى 2 كغ وإن الزيادة التي تتعدى هذا الرقم تعود لأسباب أخرى.

وعند اختيار حبوب منع الحمل لا تسبب زيادة الوزن يجب مراعاة ما يلي:

• اختيار حبوب منع الحمل التي لا تزيد الوزن تحت إشراف الطبيب المختص بحيث تحتوي على أقل جرعة ممكنة من هرمون الاستروجين.
• إعطاء حبوب منع الحمل الوقت الكافي حتى يتكيف الجسم عليها والانتظار فترة 3 أشهر حيث أن احتباس السوائل وزيادة الوزن نتيجة ذلك قد يزول مع الوقت.
• اختيار وسائل منع الحمل غير الهرمونية.
• ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.
• شرب الكثير من الماء وترطيب الجسم بشكل كاف.
• تقييد عدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها يومياً.
• اتباع نظام غذائي صحي متوازن.

ينصح بزيارة الطبيب المختص لأخذ التاريخ الشخصي والمشاكل الصحية وغيرها لاختيار حبوب منع حمل لا تسبب زيادة الوزن تناسبك.

للمزيد:

• اثار حبوب منع الحمل على النفسية
• حبوب منع الحمل بين الفوائد والأضرار المحتملة