انا ٢٤ بصير عندي نغزات بالقلب وبشعر بزوفان بالمعده وهالشي الو من اسبوع

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيبك للتوجيك للتخصص المعني للفحص السريري واجراء اللازم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، ربما أنك تعانين من القولون العصابي ولكن الأمثل هو مراجعة أخصائي أمراض باطنية لعمل الفحوصات الطبية اللازمة وصولا إلى التشخيص الصحيح ومن ثم العلاج.

80 في المائة من حالات ناتجة عن مشاكل عادية يمكن علاجها وللحصول على الشفاء حاول القيام بما يلي: ٭ تناول المزيد من المغنيسيوم، ان حوالي نصف المصابين بصداع يتعرضون لهذا الألم المبرح لأنهم لا يحصلون على كمية كافية من المغنيسيوم، وهذا المعدن ضروري لارتخاء عضلات الرقبة والرأس وتوسيع الأوعية الدموية في المخ وتلطيف الألم. وتوصل بحث اجري في جامعة ديوك الى ان تعاطي 400 ملغرام من المغنيسيوم بصورة يومية قد يقضي على آلام الرأس الصباحية بنسبة 80 في المائة. ومن الصعب الحصول على المغنيسيوم في الغذاء العادي، وعليه ينبغي على المريض الحصول عليه في شكل اقراص. ان بعض ادوية الاكتئاب الرئيسة، مثل بروزاك وزولوفت قد تزيد بالفعل من اوجاع الرأس. هذه الأدوية تعالج الاكتئاب والصداع بصوارة فعالة، ويمكن حدوث تحسن خلال ستة اسابيع. ٭ لابد من علاج الشخير.الذي يسبب انقطاع التنفس اثناء النوم ليلا ونقص الاوكسجين يسبب الصداع ايضاً ، والذي يتسبب بدوره في الشخير بصوت عال، والشعور بالإرهاق الشديد خلال ساعات النهار، يعد المغنيسيوم عنصراً مهماً جداً لصحة العظام والأسنان، كما يطلق عليه بعض المختصين اسم المعدن المضاد للتوتروذلك نظراً لصلته الوثيقة مع الجهاز العصبي في الجسم، إن ما يزيد على 65% من كمية الحديد الموجودة في الجسم تتركز في العظام،وتوجد جنباً إلى جنب مع عنصري الكالسيوم والفوسفور، حيث تعمل العناصر الثلاثة مجتمعة على تعزيز بنية العظام وتقويتها. وينظر إلى المغنيسيوم أيضاً على أنه عنصر مساعد في اَليات إنتاج الطاقة، ويلعب دوراً محورياً في تحرير الطاقة من الطعام الذي يصل إلى جسم الإنسان، وفي الحفاظ على صحة الأعصاب والعضلات، وهناك علاقة وثيقة بين هذا المعدن وبين قدرة الجسم على الاستفادة من الكالسيوم ومن فيتامين b6 ، كما أنه يساعد على تخزين الكالسيوم في الأمكنة الصحيحة داخل العظام، وليس في شرايين وأوردة الدم أو الكليتين، لأن مثل ذلك يؤدي إلى إصابة هذه الأعضاء بالتلف التام. وبما أن المغنيسيوم يتدخل في انقباض عضلة القلب، فإن تدني مستوياته يمكن أن يؤدي إلى اضطراب النبض ، وهنا نلاحظ أن مرضى النوبات القلبية يعالجون بحقن تحتوي على سلفات المغنيسيوم خلال فترة النقاهة، ولكنهم لا يحصلون على جرعات من المغنيسيوم عن طريق الفم،لأنه لا يكون لها نفس التأثير العلاجي.ومن جهة أخرى فإن تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم سيكون له تأثير إيجابي في صحة القلب، وأظهرت دراسة طبية أجريت في المملكة المتحدة، ونشرت في مجلة التغذية البريطانية، أن تناول مركبات المغنيسيوم يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم. وفي دراسة أخرى أكدت النتائج على أن تناول جرعات من المركبات الغنية بهذا المعدن يقلل من اَلام العضلات ويزيد الطاقة لدى تلك الفئات التي تعاني من اَلام العضلات المزمنة، ولكن لم يتم إجراء أي دراسة مماثلة لإثبات صحة هذه النتائج. إن مركبات المغنيسيوم يمكن أن تفيد النساء اللواتي يعانين من الاضطرابات التي تسبق الدورة الشهرية، كما أن للمغنيسيوم دوراً أساسياً في تنظيم مستويات السكر في الدم، وتظهر الفحوص التي تجرى على النساء تدني مستوى هذا المعدن قبل نزول الطمث. المقدار المثالي استناداً إلى الإرشادات الصادرة عن الجمعيات الصحية في الاتحاد الأوروبي، فإن جسم الإنسان يحتاج إلى 300 ميليغرام يومياً من المغنيسيوم، فيما تحدد جهات بريطانية 270 ميليغراماً للنساء و 300 ميليغرام للرجال. وأظهرت دراسة طبية بريطانية مستقلة أن جسم المرأة يستهلك يومياً ما مقداره 237 ميليغراماً من هذا المعدن يومياً. ويلعب المغنيسيوم دورا كبيرا في الإنسان كمكون للعظام والأسنان، ونقصه يؤدي لاختلال الاستفادة من الكالسيوم، وقد يؤدي الى الكساح أو الشلل التام. كما وجد أن نقصه في تغذية فئران المختبرات يؤدي الى تهيجات عصبية وطيات في المخ والموت. ويؤدي نقص المغنيسيوم الى اختلال في صبغات البشرة والشعر، إذا انخفض عن 20 جزء بالمليون من أغذية الإنسان. وبرود في الأصابع ورفات العين غير المنتظمة . آلام في الظهر والرقبة، ونوبات الهلع الفجائية .. هذا وأن كثيرا من الناس توجد عليهم علامات نقص المغنيسيوم لكنهم لا يعلمون. يوجد المغنيسيوم في الأغذية في الكرزات (التسالي، القلوبات) بندق، كاشيو، لوز، جوز، فستق حلبي، حيث تصل كمية المغنسيوم 400 ملغم/ 100غم من بعض تلك المواد، كما يوجد بالسبانخ، والتين المجفف (القطين) والسردين والمياه المعدنية، لكن بنسب لا تتعدى عشر الموجودة في التسالي.

ازالة المراره ممكن يسبب اسهال و لكن يمكنك استعمال مطهر للقولون اسمه فلاجيل ٥٠٠مج مرتين فى اليوم بعد الاكل لمده ١٠ ايام

لابد من عمل بعض الفحوصات كالسكر ووظائف الكلي وتحليل بول وقد تحتاج اشعه تليفزيونيه للوصول للتشخيص السليم

تحاليل وقياس الضغط مهم--كشف الطبيب اهم

يرجى تحديد شكل الالم هل مثل النغز ام الثقل ام على شكل حرقان هل يمتد لاماكن اخرى كالكتف او الظهر او باقى البطن هل له علاقه بتناول الطعام يزيد او يقل هل له علاقه بالتنفس الاسباب كثيره

و عليكم السلام .. غالبا الدوخة التى تشكين منها ليس لها علاقة بالوجبة المذكورة و انما ننصح بزيارة الطبيب لمعرفة الأعراض المصاحبة و الفحص الطبي ليتبين السبب

ان فقر الدم بحد ذاته يمكن ان يسبب هذه الأعراض التي تتكلمين عنها. يجب المتابعة مع طبيبك.

اول حاجة تحميل تحليل دم .. ممكن انيما قيس الضغط - يمكن ضغط واطي ان لم يكن هناك التهابات في في الصدر او نفخة في البطن .. وبقالك قديش مبطل تدخين .؟؟!