عن الاكل و الصحة والمناعة

أمراض باطنية

أنثى، 27 سنة

5 March 2020

تم تعديله في 9 November 2021

891

انا فتاة بعمري 20 سنة ، و دايما بحس روحي تعبانة وضعيفة و ماباكل و ما عندي مناعة للاكل شو تنصحوني ؟

اجابات الاطباء

د. عادل راجى

5 March 2020 باطنية

المناعة في النوم الجيد والغذاء الصحي الغني بالمواد الاساسية والعناصر الغذائية والفيتامينات.. والفيتامينات المرتبطة بالمناعة اولا فيتامين سي الموجد بالموالح والجوافة والفلفل الاحمر الحلو.. وفيتامين د الموجود بالبيض والاسماك والمكسرات وفيتامين E وفيتامين A تلرياضة ايضا تقوي المناحة وترفع النفسية وهذه ترفع المناعة ايضا وان كان الموضوع مزمن فلابد من الكشف الاكلينيكي وعمل بعض الفحوصات مثل صورة دم ووظائف غدة درقية وغيرخا مما يفصح عنه الكشف الاكلينيكي..

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.