سؤال من ذكر 49 سنة

أمراض باطنية

انقاص الوزن والرياضه لعلاج الضغط المرتفع

icon تم إنشاؤها في 22 أبريل 2020
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 553
اتبع حمية غذائية من التمر واللبن والماء والفاكهة لانقاص الوز ن والركض والمشى لمدة نصف ساع يوميا بسبب ارتفاع الضغط عندى ل ١٤٠/ ٩٠ هل هذا يكفى ومتى يلزم التدخل الدوائى حيث انى اخشى من اخذ الدواء لما قيل من ان استعمال الدواء لن يستغنى عنه ابدا واخشى من اعراضه الجانبية على الانتصاب

إجابات الأطباء على السؤال

استمر في تنقيص الوزن حتي تصل الي الوزن المثالي امنع الملح من الاكل اذا كنت تدخن امنع التدخين او تشرب... اقرأ المزيد
استمر في تنقيص الوزن حتي تصل الي الوزن المثالي امنع الملح من الاكل اذا كنت تدخن امنع التدخين او تشرب قهوه امنعها او شاي ابتعد عن العصبيه والنرفزه كل هذا مع متابعه الضغط واعتقد مع معدل ضغطك هذا ستكون النتايج ايجابيه

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أربع خطوات تحميك من التسمم الغذائي مقالات طبية
الموافقة على علاج مناعي لسرطان القولون أخبار طبية
حمية الصدفية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 16 سنة

عملت تحليل مخزون حديد وطلع ٦ وال ة كتبتلى على محلول حديد ١٠ امبول حديد ثلاث مرات بالاسبوع كل محلول ٢ امبول وطلبت منى اعمل تحليل مخزون الحديد بعد ١٠ ايام من تركيب المحاليل وطلع مخزون الحديد ٣٦٠ هل كده كويس ولا عالى ولا التحليل غلط