تحيه طيبه : عندي قلق وافكر سلبيه اثرها تكون عدي حاله مثل خفقان القلب ، التعب ألم في الصدر، ضيق في التنفس، آلام في المعدة، أو الصداع. اريد أفضل علاج بدون اثار جانبيه وشكر لكم

إن القلق عبارة عن اضطراب نفسي يجب تجنبه وتجنب الأفكار السلبية لما لهم من آثار سلبية ضارة على الصحة. ويمكن التخلص من القلق والأفكار السلبية عن طريق اتباع النصائح التالية بالإضافة إلى استشارة الطبيب المختص: فهم أساليب التفكير الخاصة بك وتغيير أنماط التفكير السلبي. التوقف عن التفكير السلبي عن طريق العلاج السلوكي المعرفي. الإصرار و الصبر والممارسة حتى تأتي الأفكار الإيجابية بشكل طبيعي. بناء المهارات في الدفاع عن النفس وعدم تقبل النقد. محاولة فصل العواطف عن الأفكار. محاولة كتابة الأفكار في دفتر مذكرات للمساعدة على التخلص منها. التحدث مع الطبيب المختص للمساعدة في اختيار العلاج المناسب. للمزيد: اعرف أكثر عن اضطراب القلق / ماذا تعرف عن القلق النفسي؟ / <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-510">الأطعمة المناسبة لتخفيف القلق والضغط النفسي المرجع: 8 Tips to Change Negative Thinking

يوجد لدي لحمة زائدة على الصمام في القلب من حوالي سنة احس بضيق تنفس خاصة عند الاستلقاء و خفقان القلب يصبح سريع وقوي جدا عند القيام باي مجهود بسيط هل ذلك طبيعي ؟

ننصح بالمتابعة مع أخصائي قلبية لتحديد نوع الإصابة وسببها وفي أي صمام قلبي وعل ضوء التشخيص الدقيق للحالة سيكون السلوك الطبي الأمثل

سؤال من أنثى 30 سنة

أمراض القلب و الشرايين

اعاني من الارق واريد دكتور نفسي للتحدث معي عن طريق محادثه نصيه ولاارغب

Q: تعب ، خمول ، ارق ، صداع ، فقدان رغبة بالقيام بأي نشاط ، خفقان بالقلب

الأعراض ترفع احتمال الأنيميا و لكن لابد من التحليل

Q: عندي خفقان في صدري يشبه خفقان القلب مع ان القلب سليم

ينبغي التحقق من نوع الخفقان وسببه من خلال فحص طبي سريري وتخطيط كهربي للقلب

Q: السلام عليكم انا عمري ٣٤ عندي خفقان في القلب وزيادة نبضات القلب وكسل وورم في الغدة. وزني ٩٠ عملت فحوصات للغدة T3/ T4 الدكتورة قالت كويسة لا نشاط لا خمول

زيادة الوزن تكون بسبب قله الحركة وتناول اطعمة من المخبوزات مع تاخر موعد تناول الطعام. يجب تجنب تناول الاطعمة الدسمة مع المحافظة على المشى يوميا نصف ساعة على الاقل

Q: عندي خفقان يشبه خفقان القلب مع العلم ان عندي الرتجاع في المري

ينبغي اجراء فحص طبي سريري وتخطيط كهربي للقلب لمعرفة طبيعة وسبب الخفقان أولا، وللتحقق من خصائص باقي الأعراض،

Q: ان فتاة اعاني من كثرة خفقان القلب و الدوار الشديد مع الام فى الصدر و ارق ما يكون السبب !؟ أيضا انا اعانى من فقر الدم

الأسباب كثيرة لكن لا داعي للقلق وننصح باستكمال الفحص الطبي السريري للوقوف على تفاصيل أكثر والكشف عن العلامات المرافقة، مع التأكد من مستوى الهيموغلوبين لأنه غالبا في هذا السن عند الفتيات يكون فقر الدم هو السبب

Q: خفقان في القلب

هو اضطراب النظم الكهربية القلبية وقد يكون بسيط وفسيلوجي ولا يستوجب القلق، أو مرضي ومنه انواع كثيرة ولكل منها خصوصية تشخيصية وعلاجية، ولإستكمال التشخيص يتطلب فحص طبي سريري أولا وتخطيط كهربي للقلب وبعض الفحوصات الأخرى وفق تقديرات الطبيب.