دقات قلبي اثناء النوم هيوخلال النهار الى وضغطي على
إجابات الأطباء على السؤال
تعتبر قراءة ضغط الدم الطبيعية والمثالية تلك التي تتراوح بين 90 على 60 وحتى 120 على 80 مم زئبقي، ويعتبر ارتفاع ضغط الدم في حال وصول القراءات إلى 140 على 90 مم زئبقي أو أعلى.
وإن القراءات التي تكون بين 120/80 وحتى 140/90 تشير إلى أن الشخص معرض لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم في حال عدم اتخاذ الخطوات اللازمة للسيطرة على ضغط الدم ضمن الحد الطبيعي، حيث أن قراءة الضغط 135 على 90 تعتبر مرتفعة ويجب العمل على مراقبة قراءات ضغط الدم عدة مرات في اليوم على مدار أسبوع ومراجعة الطبيب لتحديد الحالة والعلاج المناسب.
ويجب العلم أن ارتفاع ضغط الدم يعرف باسم القاتل الصامت حيث لا تظهر الأعراض على الشخص المصاب في معظم الأحيان، ولكن ترك ضغط الدم مرتفعاً بدون علاج قد يسبب الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. ويمكن السيطرة على الارتفاع البسيط في ضغط الدم من خلال النصائح التي تخص نمط الحياة ومنها:
- فقدان الوزن الزائد.
- تقليل كمية الملح التي يتم استهلاكها في الطعام.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- تجنب شرب الكافيين والكحول.
وأما بالنسبة لمعدل ضربات القلب، فيتراوح المعدل الطبيعي أثناء فترات الاستيقاظ بين 60-100 نبضة في الدقيقة ويتباطأ معدل ضربات القلب أثناء النوم حتى 40-60 نبضة في الدقيقة وهذا يعني أن قراءات النبض لديك ضمن الحد الطبيعي ولا يوجد ما يثير القلق.
للمزيد:
0 2021-09-01T16:07:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D9%84%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%87%D9%8A54%D9%88%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%B1-60%D8%A7%D9%84%D9%89-85-%D9%88%D8%B6%D8%BA%D8%B7%D9%8A-135%D8%B9%D9%84%D9%89-90-1128471#answer-0تعتبر قراءة ضغط الدم الطبيعية والمثالية تلك التي تتراوح بين 90 على 60 وحتى 120 على 80 مم زئبقي، ويعتبر ارتفاع ضغط الدم في حال وصول القراءات إلى 140 على 90 مم زئبقي أو أعلى.
وإن القراءات التي تكون بين 120/80 وحتى 140/90 تشير إلى أن الشخص معرض لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم في حال عدم اتخاذ الخطوات اللازمة للسيطرة على ضغط الدم ضمن الحد الطبيعي، حيث أن قراءة الضغط 135 على 90 تعتبر مرتفعة ويجب العمل على مراقبة قراءات ضغط الدم عدة مرات في اليوم على مدار أسبوع ومراجعة الطبيب لتحديد الحالة والعلاج المناسب.
ويجب العلم أن ارتفاع ضغط الدم يعرف باسم القاتل الصامت حيث لا تظهر الأعراض على الشخص المصاب في معظم الأحيان، ولكن ترك ضغط الدم مرتفعاً بدون علاج قد يسبب الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. ويمكن السيطرة على الارتفاع البسيط في ضغط الدم من خلال النصائح التي تخص نمط الحياة ومنها:
- فقدان الوزن الزائد.
- تقليل كمية الملح التي يتم استهلاكها في الطعام.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- تجنب شرب الكافيين والكحول.
وأما بالنسبة لمعدل ضربات القلب، فيتراوح المعدل الطبيعي أثناء فترات الاستيقاظ بين 60-100 نبضة في الدقيقة ويتباطأ معدل ضربات القلب أثناء النوم حتى 40-60 نبضة في الدقيقة وهذا يعني أن قراءات النبض لديك ضمن الحد الطبيعي ولا يوجد ما يثير القلق.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مرحبا ابني في العاشرة من عمره دقات قلبه اثناء النهار 110 وهو ناءم 90 هل المعدل طبيعي
سؤال من ذكر سنة
هل معدل دقات القلب 85 طبيعية لأن دقات قلبي هكذا وعمري هو 21
سؤال من أنثى سنة
دقات قلبي 94-114 وضغطي دائما 85/50 ولو ارتفع يكون 90/60 واعاني مشكلة ارتجاع ف الصمام المترالي وأنا تعبانه كثيرا علما...
سؤال من ذكر سنة
استيقظ من النوم بسبب تسارع دقات قلبي وقمت بقياسها فوجدتها 88 دقة بالثانية دون أية أعراض أخرى وتكرر معي هذا...
سؤال من ذكر سنة 31
دقات قلبي تصل الى 120 و 130 اثناء المشي الطبيعي و 75 و 85 اثناء الراحة مع العلم اني مدخن...
سؤال من أنثى سنة 49
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. انا قمت بهولتر مدة 24 ساعة كانت دقات قلبي اثناء النوم 40 دقة فهل هذا...
سؤال من ذكر سنة
ابني في العاشرة من عمرة دقات قلبه اثناء النهار ١١٠ وعند النوم ٩٠ هل الدرجات طبيعية اانوفي بعض الأحيان يصاب...
سؤال من أنثى سنة 39
قبل اسبوع قست ضغطي وكان ١١٠/٨٥ودقة قلبي ٩٠ فقلت انه مرتفع لان دائما ضغطي ١١٠/٧٠ودقاته ٨٠بعدها بدأت بحساب دقات قلبي...
سؤال من أنثى سنة
اثناء النوم استيقض فجأة من الم شيديد في الجهه اليسرى من الصدر جهة القلب تقريبا ونبضات قلبي قويه اشعر فيها...
سؤال من غير معروف سنة 26
عندي مشكله لما احد يجي يصحيني من النوم تصير دقات قلبي سريعه وخوف
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين