تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مارست رياضة كمال الاجسام ثلاثة اشهر وتركتها واحس بالم عضلات الصدر
19 أكتوبر 2022
4528
الاعراض احس بوخز في عضلات الصدر منذ شهرين مع اني عملت اشعة وقال لي الطبيب فقط عندي شد عضلي واعطى لي فيتامينات وكالسيوم ، هل سيزول الالم في عضلات الصدر مع الوقت ؟
2
1 نوفمبر 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يوجد العديد من الأسباب والحالات التي تؤدي إلى الوخز والشد العضلي في عضلات الصدر، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:
- ممارسة بعض الحركات المتكررة ضمن عضلة الصدر، مثل لعب التنس.
- مبالغة الشخص في تمدد العضلات في الصدر.
- التعرض لإصابة شديدة، نتيجة حادث سيارة أو احتكاك أثناء ممارسة رياضة معينة.
- الضعف في المرونة.
- الوضعية السيئة أثناء الجلوس أو النوم.
- العمل على رفع الأوزان الثقيلة.
- الالتواء في الجسم أثناء الرفع.
- التخطي لعملية الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية.
- السعال الشديد.
وقد يعاني الشخص من العديد من الأعراض في هذه الحالة، ومنها:
- الألم الحاد في الصدر.
- الألم في الصدر عند تحريك الصدر، أو العمود الفقري.
- الصعوبة في تحريك الصدر.
- الألم في الصدر عند العطاس أو السعال أو التنفس.
- الكدمات على الصدر.
- التورم في الصدر.
- الألم في الجزء العلوي من الظهر.
ويمكن تسريع عملية الشفاء في حالات التشنج العضلي وتقلص العضلات في الصدر، من خلال اتباع ما يلي:
- الحفاظ على رطوبة الجسم والإكثار من شرب الماء.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- الحرص على وضع الثلج، مع الراحة، والضماد المخصص لمنطقة الصدر.
- القيام بالتمارين الرياضية الخفيفة، التي لا تسبب تفاقم الإصابة.
- الإكثار من تناول البروتينات.
- الابتعاد عن التدخين والكحول.
- الابتعاد عن السكريات.
للمزيد:
0 2022-11-01 18:00:30الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D9%88%D8%AE%D8%B2-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%A9-1633041
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
يوجد العديد من الأسباب والحالات التي تؤدي إلى الوخز والشد العضلي في عضلات الصدر، ومن أبرز هذه الأسباب ما يلي:
- ممارسة بعض الحركات المتكررة ضمن عضلة الصدر، مثل لعب التنس.
- مبالغة الشخص في تمدد العضلات في الصدر.
- التعرض لإصابة شديدة، نتيجة حادث سيارة أو احتكاك أثناء ممارسة رياضة معينة.
- الضعف في المرونة.
- الوضعية السيئة أثناء الجلوس أو النوم.
- العمل على رفع الأوزان الثقيلة.
- الالتواء في الجسم أثناء الرفع.
- التخطي لعملية الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية.
- السعال الشديد.
وقد يعاني الشخص من العديد من الأعراض في هذه الحالة، ومنها:
- الألم الحاد في الصدر.
- الألم في الصدر عند تحريك الصدر، أو العمود الفقري.
- الصعوبة في تحريك الصدر.
- الألم في الصدر عند العطاس أو السعال أو التنفس.
- الكدمات على الصدر.
- التورم في الصدر.
- الألم في الجزء العلوي من الظهر.
ويمكن تسريع عملية الشفاء في حالات التشنج العضلي وتقلص العضلات في الصدر، من خلال اتباع ما يلي:
- الحفاظ على رطوبة الجسم والإكثار من شرب الماء.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- الحرص على وضع الثلج، مع الراحة، والضماد المخصص لمنطقة الصدر.
- القيام بالتمارين الرياضية الخفيفة، التي لا تسبب تفاقم الإصابة.
- الإكثار من تناول البروتينات.
- الابتعاد عن التدخين والكحول.
- الابتعاد عن السكريات.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 نوفمبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
للاسف ليس تخصصى
0
2022-10-30 22:26:07
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D9%88%D8%AE%D8%B2-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%A9-1633041
طاقم الطبي
للاسف ليس تخصصى
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أكتوبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
انا عملت عملية تغير صمام من ١٣ سنة وعملت تخطيط وايكو وقال كل شي على مايرام لكن بعض الناي قلوا...
بما ان الفحص الطبي والفحوصات الطبية الخاصة بالقلب كانت سليمة فلا داعي لعمل اي شيء، وفقط يستوجب استيضاح خصائص باقي الاعراض طبيا ومن ثم تحديد سببها
سؤال من ذكر سنة
لدي الالام خفيفة في الصدرمتنقلة واحيانا احس بها بالضهر عملت اشعة للصدر وصورة للبطن وتخطيط للقلب سليمة الا من انتفخات...
لا داعي للقلق ولكن ينبغي تحديد سبب انتفاخ القولون سواء كان ناجم عن تهيج أو عن أي سبب آخر ومن ثم علاجه، كذلك متابعة الضغط بشكل مستمر للسيطرة علية بشكل أفضل والوصول به إلى مستويات أدنى من ذلك لأنك في مرحلة تساعد على عودة العضلة القلبية إلى وضعها الطبيعي، وتجنبك مستقبلاً من مشاكل صحية أخرى، وهذا لا يتطلب منك سوى الالتزام بالعلاج وعدم توقيفه أو تغيره أو تغير جرعته إلا وفق توجيهات الطبيب المعالج لأنه بخلاف ذلك سيحدث ارتفاعات وإن كانت غير خطرة إلا أنها تنعكس سلباً على القلب والكلى وعلى باقي الأعضاء
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم ، حضراتكم انا اعاني من الم في منطقة الصدر وفي كتفي الايسر وظهري ايضا من جهة القلب ،...
من كلامك يبدو ان السبب هيكلي عضلي ولا يستوجب القلق ومن خلال الفحص الطبي السريري يمكن التحقق من السبب بدقة اكثر
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 25، اعاني من ألم في الصدر عند تحريك اليدين، الألم يخف تدريجيا خلال اليوم، فحوصات القلب والرئة...
ليس بالضرورة فكل ألم في هذه المنطقة لا يعني أن مصدره القلب، فهناك انسجة كثيرة جلدية وعضلية هيكلية وغيرها يمكن أن تسبب ألم ومن وصفك غالبا ما يكون السبب عضلي يحتاج الي الراحه وتناول مسكن
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في الصدر والضهر ووخز في القلب عملت كل الفحوصات وهي سليمة وبعد ان كان نبضي 80 الان...
غالبا ما يكون هو السبب فبعد استكمال العلاج والسيطرة على الاكتئاب سيزول كل شيء
سؤال من ذكر سنة
عمري 21 اعاني من سخونه مستمره في الجانب الايسر من صدري واحيانا الم وحرقان واحيانا يمتد الالم الي زراعي الايسر...
قد يكون ذلك بسبب تقلصات عضلية التي غالباً ما ترافق حالات تهيج القولون ولذلك ننصح بمعاودة أخصائي الباطنية لتقييم درجة الاستجابة ومن ثم تعديل العلاج
سؤال من ذكر سنة 32
انا ٢٨ سنة كنت اعاني من حرقان في الصدر فاصابني القلق عملت فحوصات القلب echo و رسم قلب بالمجهود وكان...
لا داعي للقلق، لكن ننصح بالمتابعة مع طبيبك لتقييم العلاج وتعديله وفق درجة الاستجابة
سؤال من ذكر سنة 20
عند الاتكاء على جنبي جهة اليسار من ٥ ل ١٠قايق يحدث معي الم شديد في الصدر على نفس الجهة اشبه...
مسببات الالم في الصدر ناحية اليسار وخصوصا عند الاتكاء ، كثيرة منها تقلص عضلات القفص الصدري ، تقلص عضلات الرقبة وخشونة فقراته ، كما ان التهاب الغشاء البلوري للرئة او الغشاء التاموري الذي يغلف القلب ، عموما انصح بعمل تخطيط قلب للاطمئنان واستشارة طبيب روماتيزم
سؤال من ذكر سنة 20
يوجد لدي خفقان مع ألم بالصدر وكان يمتد للذراع ذهبت لدكتور قلب فحصني وشاف التخطيط قال القلب سليم والمشكلة جدار...
هذه الاعراض ليس قلبيه
سؤال من ذكر سنة 31
منذ اسبوع وانا اشعر في الم بالجهة اليسرى من الصدر وضيق تنفس في بعض الاحيان اتالم عند تحريك الكتف او...
وصف الطبيب صحيح ده الم في عضلات الصدر ومجرد مسكن وباسط للعضلات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
850
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره