طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

٢٠ من يومين بداء معاي الم اسفل الظهر كنت اصلي واول ماركعت شعرت بمثل ال

icon 26 أكتوبر 2015
icon 2214
السلام عليكم عمري ٢٠ سنه من يومين بداء معاي الم اسفل الظهر ، كنت اصلي واول ماركعت شعرت بمثل الكهرباء اسفل الظهر ومازال مستمر اثناء الحركه حتى لما اضغط خفيف مكان الالم يزيد
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

السلام عليكم اولا راقب نفسك فربما تعاني من الالم الظهر بسبب وضعيات الجلوس والنوم السيئة حتى الوقوف انت في سن صغير حاول ان تربط بشكير على ظهرك وان تقوم باي حركة من التي تنتج الالم اذا اختفى الالم فإن مسبب المك هو ضعف في العضلات. اما اذا بقي موجودا وما زال شعور الكهرباء موجود عند الانحناء ( وضعية الركوع ) فما عليك الا اتباع تمارين هي عبارة عن ان تتمدد على بطنك وترفع الرأس والاكتاف حتى يصبح الالم فقط في متوسط الظهر يمكنك حينها استخدام القربة. الأفضل ان تقوم باستشارة اخصائي طبيعي وان يقوم بفحصك يدويا. دوام السلامة لك ان شاء الله 1 2015-10-27T10:39:41+00:00
السلام عليكم اولا راقب نفسك فربما تعاني من الالم الظهر بسبب وضعيات الجلوس والنوم السيئة حتى الوقوف انت في سن صغير حاول ان تربط بشكير على ظهرك وان تقوم باي حركة من التي تنتج الالم اذا اختفى الالم فإن مسبب المك هو ضعف في العضلات. اما اذا بقي موجودا وما زال شعور الكهرباء موجود عند الانحناء ( وضعية الركوع ) فما عليك الا اتباع تمارين هي عبارة عن ان تتمدد على بطنك وترفع الرأس والاكتاف حتى يصبح الالم فقط في متوسط الظهر يمكنك حينها استخدام القربة. الأفضل ان تقوم باستشارة اخصائي طبيعي وان يقوم بفحصك يدويا. دوام السلامة لك ان شاء الله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 27 أكتوبر 2015

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أمين الدولة بن التلميذ مقالات طبية
امين الدولة بن التلميذ
شراكة جديدة للطبي أخبار طبية
شراكة جديدة للطبي
عادات يومية تحمي الجسم من السرطانات مقالات طبية
عادات يومية تحمي الجسم من السرطانات
عادات صحية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة