سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

يعطيك العافيه انا عندي الم وسط الضهر من الاسفل عن الجهتين اليمين واليس

icon تم إنشاؤها في 20 يونيو 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1686
دكتور يعطيك العافيه .. انا عندي الم وسط الضهر من الاسفل عن الجهتين اليمين واليسار وكلما اتحرك اكتر واشتغل شغل مجهد يصبح ضهري مثل لوح خشب او شيء صلب ووجع مؤلم جدا ارجو المساعده

إجابات الأطباء على السؤال

هذا من الشد العضلي وسببه هو ان عضلات الظهر ضعيفه وانت ترقها بالعمل الطويل والحل هو تمارين تقوية واطاله لعضلات... اقرأ المزيد
هذا من الشد العضلي وسببه هو ان عضلات الظهر ضعيفه وانت ترقها بالعمل الطويل والحل هو تمارين تقوية واطاله لعضلات الظهر واستخدام الكمادات الساخنه قبل التمارين وعدم حمل الاشياء الثقيله وعدم الوقوف لفترات طويله. سلامتك

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الاهمال العاطفي للأطفال مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
الانهيار العاطفي مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً