استشارة حول ما تعاني منه والدتي

icon 15 مايو 2022
icon 362
والدتى ليها 3 سنين مريضة ووزنها قل جدا هيا كانت بتشتكي من الم اسفل الكتف الشمال الألم ده بيروح وبيرجع هيا مريضة بشلل الرعاش وبتاخد علاج دايم ومريضه ضغط وعملت عمليه المراره امى تعبانه وحتى القعده مش بتعرف تقدها مش بترتاح وهيا قاعده ولا بتستحمل الهدوم عليها وخست كتير جدا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بعض الأحيان يجب عمل تمارين بسيطه لمنه تيبس العضلات والمفاصل وضعفها بسبب كبر السن وسؤ التغذية ترفع الذراع لاعلى وتنزل. والساق والرست والكاحل ايضا. توست بالرقبه والظهر. كل تمرين ٥ عدات كل نصف ساعة. لمده شهرين مثلا ثم الاستمرار لاحقا بعدات أكثر ٥ مرات يوميا التمارين بانتظام كل ساعه مره اول شهر بعد كده بنعملها خمس مرات في اليوم كله ولكن نضاعف عدد العدات في المرة الواحده اول ما اصحى و قبل ما انام (مرتين على السرير) بعد الاكل (ثلاث مرات على السفره) واكمل كده 0 2022-05-15T21:48:07+00:00
بعض الأحيان يجب عمل تمارين بسيطه لمنه تيبس العضلات والمفاصل وضعفها بسبب كبر السن وسؤ التغذية ترفع الذراع لاعلى وتنزل.... اقرأ المزيد
بعض الأحيان يجب عمل تمارين بسيطه لمنه تيبس العضلات والمفاصل وضعفها بسبب كبر السن وسؤ التغذية ترفع الذراع لاعلى وتنزل. والساق والرست والكاحل ايضا. توست بالرقبه والظهر. كل تمرين ٥ عدات كل نصف ساعة. لمده شهرين مثلا ثم الاستمرار لاحقا بعدات أكثر ٥ مرات يوميا التمارين بانتظام كل ساعه مره اول شهر بعد كده بنعملها خمس مرات في اليوم كله ولكن نضاعف عدد العدات في المرة الواحده اول ما اصحى و قبل ما انام (مرتين على السرير) بعد الاكل (ثلاث مرات على السفره) واكمل كده
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 الحشوات التجميلية في الاسنان ما لها وما عليها مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
هل والدتك تتناول طعاما صحيا مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً