تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...شد عضلى ف رجلى وزى كدمه ف ظهرى مش بتروح
19 يونيو 2022
547
انا عندى حاجه ف ضهرى زى كدمه كدا بس مش بتروح خالص بقالها سنين يعنى.وبقالى اسبوع رجلى الاتنين فيهم شد عضلى اول لما اصحى من النوم او لو قاعده بقالى شويه وقومت بيوجعونى جامد والوجع مستمر مش بيروح وهل الكدمه دى ليها علاقه ولا سببها ايه
ارجو الافاده وشكرا
3
2022-06-19T10:02:28+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتكِ، على الأغلب الكدمة ليست مُرتبطة بألم الرجلين الذي تشعرين به، وإليك توضح ذلك:
- الكدمة المزمنة على الظهر: إذا كانت الكدمة بغير لون الجلد أو بلون مزرق خفيف، ولم يتغير حجمها أو شكلها على مر السنين، فهي غالبًا غير خطيرة، ولكن يُفضل تقييمها بالفحص السريري عند الطبيب للتأكد، فقد تكون:
- تجمع دموي قديم لم يُمتص بالكامل.
- تليّف تحت الجلد أو كيس دهني صغير.
- تغير في لون الجلد؛ بسبب احتكاك مزمن أو ضغط على المكان ذاته.
- وحمة جلدية.
- سرطان الجلد الميلانوما (Melanoma).
- الشد العضلي في الساقين: تتعدد أسباب الشد العضلي عند الاستيقاظ، أو بعد الجلوس لفترة، فمنها:
- نقص في المعادن مثل؛ الماغنيسيوم، الكالسيوم، البوتاسيوم.
- نقص فيتامين D.
- قلة شرب الماء أو الجفاف البسيط.
- ضعف في الدورة الدموية
- الضغط على الأعصاب كما في حالات الانزلاق الغضروفي.
- إجهاد عضلي أو قلة حركة لفترة طويلة.
لذلك لا بُد من زيارة الطبيب لتشخيص حالتك بدقة ووصف العلاج اللازم، وللتخفيف من الألم والتوتر العضلي، يمكنك محاولة الخطوات الآتية:
- ضعي الكمادات الدافئة على منطقة الألم.
- مارسي تمارين بسيطة لتقوية عضلات الظهر والرقبة.
- حافظي على وضعية جلوس صحيحة وتجنبي الجلوس لفترات طويلة.
للمزيد:
0 2025-06-19T16:27:59+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D9%87-%D9%81-%D8%B6%D9%87%D8%B1%D9%89-%D8%B2%D9%89-%D9%83%D8%AF%D9%85%D9%87-%D9%83%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%B3-%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%AA%D8%B1%D9%88%D8%AD-%D8%AE%D8%A7%D9%84%D8%B5-1595066#answer-0
سلامتكِ، على الأغلب الكدمة ليست مُرتبطة بألم الرجلين الذي تشعرين به، وإليك توضح ذلك:
- الكدمة المزمنة على الظهر: إذا... اقرأ المزيد
سلامتكِ، على الأغلب الكدمة ليست مُرتبطة بألم الرجلين الذي تشعرين به، وإليك توضح ذلك:
- الكدمة المزمنة على الظهر: إذا كانت الكدمة بغير لون الجلد أو بلون مزرق خفيف، ولم يتغير حجمها أو شكلها على مر السنين، فهي غالبًا غير خطيرة، ولكن يُفضل تقييمها بالفحص السريري عند الطبيب للتأكد، فقد تكون:
- تجمع دموي قديم لم يُمتص بالكامل.
- تليّف تحت الجلد أو كيس دهني صغير.
- تغير في لون الجلد؛ بسبب احتكاك مزمن أو ضغط على المكان ذاته.
- وحمة جلدية.
- سرطان الجلد الميلانوما (Melanoma).
- الشد العضلي في الساقين: تتعدد أسباب الشد العضلي عند الاستيقاظ، أو بعد الجلوس لفترة، فمنها:
- نقص في المعادن مثل؛ الماغنيسيوم، الكالسيوم، البوتاسيوم.
- نقص فيتامين D.
- قلة شرب الماء أو الجفاف البسيط.
- ضعف في الدورة الدموية
- الضغط على الأعصاب كما في حالات الانزلاق الغضروفي.
- إجهاد عضلي أو قلة حركة لفترة طويلة.
لذلك لا بُد من زيارة الطبيب لتشخيص حالتك بدقة ووصف العلاج اللازم، وللتخفيف من الألم والتوتر العضلي، يمكنك محاولة الخطوات الآتية:
- ضعي الكمادات الدافئة على منطقة الألم.
- مارسي تمارين بسيطة لتقوية عضلات الظهر والرقبة.
- حافظي على وضعية جلوس صحيحة وتجنبي الجلوس لفترات طويلة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يونيو 2025
شد العضل عرض وليس مرض
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه
0
2022-06-22T16:20:01+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D9%87-%D9%81-%D8%B6%D9%87%D8%B1%D9%89-%D8%B2%D9%89-%D9%83%D8%AF%D9%85%D9%87-%D9%83%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%B3-%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%AA%D8%B1%D9%88%D8%AD-%D8%AE%D8%A7%D9%84%D8%B5-1595066#answer-1
شد العضل عرض وليس مرض
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره... اقرأ المزيد
شد العضل عرض وليس مرض
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يونيو 2022
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-06-22T16:19:44+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D9%87-%D9%81-%D8%B6%D9%87%D8%B1%D9%89-%D8%B2%D9%89-%D9%83%D8%AF%D9%85%D9%87-%D9%83%D8%AF%D8%A7-%D8%A8%D8%B3-%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%AA%D8%B1%D9%88%D8%AD-%D8%AE%D8%A7%D9%84%D8%B5-1595066#answer-2
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يونيو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
شد العضل عرض وليس مرض
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
اين التقرير
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين