شد عضلى ف رجلى وزى كدمه ف ظهرى مش بتروح

icon 19 يونيو 2022
icon 562
انا عندى حاجه ف ضهرى زى كدمه كدا بس مش بتروح خالص بقالها سنين يعنى.وبقالى اسبوع رجلى الاتنين فيهم شد عضلى اول لما اصحى من النوم او لو قاعده بقالى شويه وقومت بيوجعونى جامد والوجع مستمر مش بيروح وهل الكدمه دى ليها علاقه ولا سببها ايه ارجو الافاده وشكرا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتكِ، على الأغلب الكدمة ليست مُرتبطة بألم الرجلين الذي تشعرين به، وإليك توضح ذلك:

  • الكدمة المزمنة على الظهر: إذا كانت الكدمة بغير لون الجلد أو بلون مزرق خفيف، ولم يتغير حجمها أو شكلها على مر السنين، فهي غالبًا غير خطيرة، ولكن يُفضل تقييمها بالفحص السريري عند الطبيب للتأكد، فقد تكون:
    • تجمع دموي قديم لم يُمتص بالكامل.
    • تليّف تحت الجلد أو كيس دهني صغير.
    • تغير في لون الجلد؛ بسبب احتكاك مزمن أو ضغط على المكان ذاته.
    • وحمة جلدية.
    • سرطان الجلد الميلانوما (Melanoma).
  • الشد العضلي في الساقين: تتعدد أسباب الشد العضلي عند الاستيقاظ، أو بعد الجلوس لفترة، فمنها:
    • نقص في المعادن مثل؛ الماغنيسيوم، الكالسيوم، البوتاسيوم.
    • نقص فيتامين D.
    • قلة شرب الماء أو الجفاف البسيط.
    • ضعف في الدورة الدموية
    • الضغط على الأعصاب كما في حالات الانزلاق الغضروفي.
    • إجهاد عضلي أو قلة حركة لفترة طويلة.

لذلك لا بُد من زيارة الطبيب لتشخيص حالتك بدقة ووصف العلاج اللازم، وللتخفيف من الألم والتوتر العضلي، يمكنك محاولة الخطوات الآتية:

  • ضعي الكمادات الدافئة على منطقة الألم.
  • مارسي تمارين بسيطة لتقوية عضلات الظهر والرقبة.
  • حافظي على وضعية جلوس صحيحة وتجنبي الجلوس لفترات طويلة.

للمزيد:

0 2025-06-19T16:27:59+00:00

سلامتكِ، على الأغلب الكدمة ليست مُرتبطة بألم الرجلين الذي تشعرين به، وإليك توضح ذلك:

سلامتكِ، على الأغلب الكدمة ليست مُرتبطة بألم الرجلين الذي تشعرين به، وإليك توضح ذلك:

  • الكدمة المزمنة على الظهر: إذا كانت الكدمة بغير لون الجلد أو بلون مزرق خفيف، ولم يتغير حجمها أو شكلها على مر السنين، فهي غالبًا غير خطيرة، ولكن يُفضل تقييمها بالفحص السريري عند الطبيب للتأكد، فقد تكون:
    • تجمع دموي قديم لم يُمتص بالكامل.
    • تليّف تحت الجلد أو كيس دهني صغير.
    • تغير في لون الجلد؛ بسبب احتكاك مزمن أو ضغط على المكان ذاته.
    • وحمة جلدية.
    • سرطان الجلد الميلانوما (Melanoma).
  • الشد العضلي في الساقين: تتعدد أسباب الشد العضلي عند الاستيقاظ، أو بعد الجلوس لفترة، فمنها:
    • نقص في المعادن مثل؛ الماغنيسيوم، الكالسيوم، البوتاسيوم.
    • نقص فيتامين D.
    • قلة شرب الماء أو الجفاف البسيط.
    • ضعف في الدورة الدموية
    • الضغط على الأعصاب كما في حالات الانزلاق الغضروفي.
    • إجهاد عضلي أو قلة حركة لفترة طويلة.

لذلك لا بُد من زيارة الطبيب لتشخيص حالتك بدقة ووصف العلاج اللازم، وللتخفيف من الألم والتوتر العضلي، يمكنك محاولة الخطوات الآتية:

  • ضعي الكمادات الدافئة على منطقة الألم.
  • مارسي تمارين بسيطة لتقوية عضلات الظهر والرقبة.
  • حافظي على وضعية جلوس صحيحة وتجنبي الجلوس لفترات طويلة.

للمزيد:

شد العضل عرض وليس مرض الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه 0 2022-06-22T16:20:01+00:00
شد العضل عرض وليس مرض الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره... اقرأ المزيد
شد العضل عرض وليس مرض الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله 0 2022-06-22T16:19:44+00:00
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حاجة الإنسان للسعرات الحرارية. مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً