و اعاني من خشونة في مفصل الركبة ما هو الاسلوب المتبع للعلاج

اشعه الركبتين امامي خلفي لتوضيح سبب خشونه الركبتين .ارساله استشاره خاصه .لتثبيه التشخيص وضع العلاج الوقاءي والفعلي.

هدا ما يعرف بالاحتكاك المفصلى فى الركبة تحتاج صور اشعة مع وضع الوقوف ادا كان تحتاج الى تدخل جراحى مفصل كامل او قد تحتاج الى علاج مع العلاج الطبيعى مع تخفيف الوزن وعدم الوقوف الى فترات طويلة ولباس احدية خفيفة ومرينة

لا يوجد شيء يخلصك من الدسك نهائيا. هناك جراحة وقد يرجع الانزلاق بعدها و هناك علاج طبيعي او ابر صينية او كيروبراكتك او تمارين. كلها تساعد على ان ترجع لاشغالك اليومية بدون الام ولكن على المريض الحذر دائما و الاستمار بالعادات السليمة والا يرجع الانزلاق

خشونة من الدرجة اليسيطة ننصح بالعلاج الطبيعي تمزق الغضروف لا يلتئم من تلقاء نفسه

من اسباب الخشونة الاصابات والكدمات , تمزق الاوتار , العلاج من خلال الحقن او جلسات العلاج الطبيعي

افضل انواع الرياضة لمرضى الروماتيزم هو السباحة والتمارين الرياضية التي لا تشكل جهدا على المفصل , يمكن عمل تمارين البطن والظهر دون خوف وتمرين للخصر بواسطة الطوق او الهيلاهوب

إذا كنت تقصد حصول صوت نتيجة الحركه فيجب اجراء ما يلي : 1- اخذ رقوق شعاعيه مناظر اماميه وجانبيه للتاكد 2- اذا كان هنالك الم اخذ مضادات التهابات اللاستيرويديه 3- اجراء علاج طبيعي 4- اجراء تمارين تقوية العضلات الرباعيه

غريب في عمر ٣٩ خشونة والصور ه لوحدها لا تكفي للتشخيص أنصحك بمراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تحليل للدم وغيره

تمزق أربطة القدم وخاصة الجانبية من الخارج والتى تعتبر اكثر شيوعا. تعتمد على درجة التمزق . اذا عولجت منذ البداية بتثبيتها ووضع القدم في الجبس وعدم وضع اي وزن على القدم المصابة لمدة تتراوح مت ٤-٦ أسابيع وبعدها يبدأ برنامج التأهيل، حتى ترجع الاربطة الى عملها السابق. اذا ام تثبت القدم من البداية والمريض يشعر بالألم والإحساس بعدم ثبات القدم، فعليه لَبْس مثبت للكاحل كالشراب وعمل تمارين تقوية للأوتار الجانبية لمفصل الكاحل. وضع الكمادات الباردة اذا كان هناك الم او انتفاخ. العلاج النهائي اذا فشلت العلاج التحفظي هو جراحة لربط او استبدال الأربطة.

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم