تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل لتمارين شد البطن تاثيرعلى العمود الفقري لاني احس بآلام اسفل الظهر ب
18 أغسطس 2010
3496
هل لتمارين شد البطن تأثيرعلى العمود الفقري لأني أحس بآلام أسفل الظهر منذ بدأت ممارسة هذه التمارين
ولكم الشكر سلفا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-08-18T03:00:56+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا تأثير سلبي لتمارين البطن على العمود الفقري.....المفيد للظهر هي تمارين تقوية عضلات الظهر و يكون ذلك بالنوم ممددا على البطن و رفع الرأس و الجذع لمدة 10 ثواني ثم العودة للوضع السابق........... يكرر التمرين 20 مرة صباحا و 20 مساءا
0
2010-08-26T06:10:12+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-23584#answer-0
لا تأثير سلبي لتمارين البطن على العمود الفقري.....المفيد للظهر هي تمارين تقوية عضلات الظهر و يكون ذلك بالنوم ممددا على البطن و رفع الرأس و الجذع لمدة 10 ثواني ثم العودة للوضع السابق........... يكرر التمرين 20 مرة صباحا و 20 مساءا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 34
الم اسفل الظهر بجانب العمود الفقري .. والم اسفل منتصف الظهر في خانة العمود الفقري
سؤال من أنثى سنة
هل ينفع حزام شد الظهر لمعالجه انحناء العمود الفقري ، وهل تكون النتيجه ملحوظه ؟!
سؤال من ذكر سنة
من فضلك محتاج اعرف الالم الذي يوجد في اسفل العمود الفقري في الظهر لاني لااعرف اجلس علي المقعد
سؤال من ذكر سنة 23
اعاني من الم في اسفل الظهر العمود الفقري
سؤال من ذكر سنة
هل ليس لتمارين التمدد أي أخطار على العمود الفقري والجسم عامة؟ كحركة كوبرا وتقويس الظهر للأسفل ثم إلى الأعلى و...
سؤال من أنثى سنة 28
هل يوجد شد بالرقبه او ضغط بفقرات الرقبه يظهر في هذه الاشعه؟ وهل يوجد مشكله في فقرات اسفل الظهر ايضا؟؟...
سؤال من أنثى سنة 20
يعاني من الام في منتصف العمود الفقري الى اسفل الظهر
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم بالعمود الفقري شد شديد تقوس العمود الفقري
سؤال من أنثى سنة 37
اشعر بالم شديد جدا اسفل العمود الفقري وايضا التهاب في الظهر
سؤال من أنثى سنة 48
الم في المعده احيانا وفي اسفل البطن والام في منتصف العمود الفقري وكاسفل الظهر اشعر احيانا بانتفاخ وانني متضايقه منه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين