السلام عليكم عمري 21 و اعاني من انحنا في الاكتاف مع بروز عظمة الظهر و اقوم بعمل تمارين خاصه لهذا الأمر . السؤال هل التمارين كافية لإرجاع الكتف و استقامة الظهر ؟ ام ما الحل ؟

غالبا لا يحدث استفادة بهذا العمر، لكن يفضل مع التمارين وضع مشد مدعم للظهر. وفي حال تطور الحالة وظهور اعراض قد يتم اللجوء للجراء عمل جراحي لتصحيح الحدب

انا اعاني من الجنف وتقوس خارجي جهة القصف الصدر وعدم توازن الاكتاف وقصر في الرقبه هل يوجد طريق لي اطالة الرقبه س:اعتادل العمود الفقري سايزيد طولها وهل يوجد حلول تساعد في ذلك ؟

اذا كانت درجات زوايا الجنف ضمن المجال الجراحي فالامر ممكن جدا وان شاء الله النتائج مفيدة ومفرحة

أنا فتاة عمري 24سنة اعاني من اعوجاج في العمود الفقري علىمرتين في الأعلى بدرجة 18 و في الأسفل بدرجة 24,8 هل حالتي تستدعي القيام بعملية جراجية ؟ وهل الحمل والولادة تزيد من الاعوجاج ؟

ذلك يتوقف عما اذا كان الاعوجاج عظمي ثابت او يمكن ان يتعدل باستخدام الاجهزه والتمارين

انا امراة عمري 27 سنة لدي طفلين و اعاني من الم في الرقبة و اسفل الظهر و في الوركين لا استطيع الوقوف طويلا و مفاصلي تصدر طقطقة خصوصا مفاصل الكتف و الوركين طولي هو 171سم ازن 86ك

وجود زياده 15كيلو قد يكون سبب الام الظهر والوركين .اما الرقبه النوم وساده عليه اوالجلوس امام الحاسبه غير صحيح فتره طويله قد يكون السبب.

عمري 30.. عند ضم الكاحلين يبقى فراغ بين الركبتين حوالي أصبعين اقل من3سم.. هل المسافة طبيعية أم عندي تقوس، وبماذا تنصحون اذا كان تقوس.. مع العلم أني لا أعاني من أي آلام على مستوى الركبتين.

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

السلام عليكم اعاني من الم حاد بمنتصف و اسفل الظهر و الحوض ، خاصة عند النهوض و الانحناء .. صورت اشعة ، و لا يوجد كسور او تمزقات ، لكن تبين ان العمود الفقري و العضلات مشدودة

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

السلام عليكم انا رياضي لياقة وعمري 29 سنة اعاني من عدم تناسق في عضلات الصلب من الظهر على جانبي العمود الفقري فالجهة اليسرى اضخم من اليمنى مالحل والتمارين التي تساعدني لتصحيحه

التأكد من عدم وجود ميلان في العمود الفقري

السلام عليكم رغم تناول الطعام إلا أني أعاني من ضعف عام و انحناء العمود الفقري و تيبس في الرقبة و انتفاخ في الركبتين و ضعف عضلات الفخذ ما العلاج من فضلكم؟

فحص سريري.فحص شعاءي العلاج بعد التشخيص

انا شاب قاربت ال 17 عاما عندي تقوس في الساقيين( اليمنى واليسرى) مصاحب لألم شديد في الركب عندالمشي فترة طويلة وألم في الساق كاملة عن الركض او القفز .. هل هناك طريقة لتخفيف التقوس؟ وهل اتناول فيتامين د؟

فيتامين د لن يحل المشكلة ازا كان هناك تقوس فعلي في الساقين .ينصح استشارة جراح عظام من اجل تقييم حالتك

سؤال من ذكر 35 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

زيادة الطول عن طريق تمارين الاستطالة

Q: انا مصاب بإنحناء في العمود الفقري هل السباحة و تمارين شد الظهر مفيدة و في كم اسبوع سوف اشفي تقريبا و ما هي الاغزية التي يمكن ان تزيد من سرعة نمو جسدي

السباحة و التمارين مفيدة لتقوية العضلات و للياقة البدنية و لتخفيف الالام و لكنها لن تصلح الاعوجاج . اصلاحه يعني جراحة اصلاح

9 نوفمبر 2019

2784

هل تساعد تمارين الاستطالة في تباعد فقرات العمود الفقري و بالتالي زيادة نسبية و دائمة في الطول علما انني تجاوزت 28 سنة و لا أعاني من انحناء او تقوس في الظهر