تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الوقوف لمريض التقوس
29 سبتمبر 2022
444
هل المشى الكتير و الوقوف ع القدمين يضر ام يفيد طفل لدية تقوس بسيط ؟
2
2 أكتوبر 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعاني بعض الأطفال من حالة تسمى تقوس الساقين يحدث فيها انحناء في الساقين عند الركبتين للخارج وتلامس القدمين معاً عند الكاحل، ويجب العلم أنه الطفل الذي يعاني من تقوس الساقين لا يحتاج إلى تقييد حركته والأنشطة التي يمكنه ممارستها، حيث يمكنه ممارسة الجري والأنشطة الأخرى تماماً كغيره من الأطفال بنفس العمر.
ولكن يجب العلم أنه يوجد بعض التحديات التي تواجه الطفل الذي يعاني من تقوس الساقين عند ممارسة الأنشطة، ومنها ما يلي:
- تعرض الركبة، وعظم الفخذ والساق للخطر مما يزيد من خطر الإصابة بتمزق الغضاريف، أو التهاب المفاصل، أو غيرها.
- تعرض الورك والكاحل لمحدودية الحركة، وهذا يزيد من خطر التهاب الأوتار، أو مشاكل في التوازن، أو غيرها.
وعند ممارسة أي نشاط لمرضى تقوس الساقين، يجب مراعاة ما يلي:
- اختيار تمارين ذات تأثير وخطورة منخفضة، بحيث لا تؤثر على الركبتين.
- اختيار تمارين تساعد على الحفاظ على تناسق الساق والركبة.
- استشارة الطبيب حول التمارين التي تساعد في التوازن.
- استشارة الطبيب حول تمارين شد عضلات الفخذ والورك، وتمارين تقوية عضلات الورك.
- تجنب الجري، أو كرة القدم، أو كرة السلة، أو الكرة الطائرة، أو التنس.
- يمكن ممارسة السباحة، أو ركوب الدراجات، أو اليوجا، أو غيرها.
- يجب مراعاة بقاء الركبة على مستوى أصابع القدمين عند الجري.
- يجب تجنب نزول الورك أسفل الركبة عند القرفصاء.
- يجب ارتداء أحذية مناسبة توفر الدعم.
- يجب استشارة الطبيب حول الحاجة إلى تقويم العظام.
للمزيد:
1 2022-10-02 14:07:14الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D9%81-%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D8%B6%D8%B1-%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D8%B7%D9%81%D9%84-%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%82%D9%88%D8%B3-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-1626750
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
يعاني بعض الأطفال من حالة تسمى تقوس الساقين يحدث فيها انحناء في الساقين عند الركبتين للخارج وتلامس القدمين معاً عند الكاحل، ويجب العلم أنه الطفل الذي يعاني من تقوس الساقين لا يحتاج إلى تقييد حركته والأنشطة التي يمكنه ممارستها، حيث يمكنه ممارسة الجري والأنشطة الأخرى تماماً كغيره من الأطفال بنفس العمر.
ولكن يجب العلم أنه يوجد بعض التحديات التي تواجه الطفل الذي يعاني من تقوس الساقين عند ممارسة الأنشطة، ومنها ما يلي:
- تعرض الركبة، وعظم الفخذ والساق للخطر مما يزيد من خطر الإصابة بتمزق الغضاريف، أو التهاب المفاصل، أو غيرها.
- تعرض الورك والكاحل لمحدودية الحركة، وهذا يزيد من خطر التهاب الأوتار، أو مشاكل في التوازن، أو غيرها.
وعند ممارسة أي نشاط لمرضى تقوس الساقين، يجب مراعاة ما يلي:
- اختيار تمارين ذات تأثير وخطورة منخفضة، بحيث لا تؤثر على الركبتين.
- اختيار تمارين تساعد على الحفاظ على تناسق الساق والركبة.
- استشارة الطبيب حول التمارين التي تساعد في التوازن.
- استشارة الطبيب حول تمارين شد عضلات الفخذ والورك، وتمارين تقوية عضلات الورك.
- تجنب الجري، أو كرة القدم، أو كرة السلة، أو الكرة الطائرة، أو التنس.
- يمكن ممارسة السباحة، أو ركوب الدراجات، أو اليوجا، أو غيرها.
- يجب مراعاة بقاء الركبة على مستوى أصابع القدمين عند الجري.
- يجب تجنب نزول الورك أسفل الركبة عند القرفصاء.
- يجب ارتداء أحذية مناسبة توفر الدعم.
- يجب استشارة الطبيب حول الحاجة إلى تقويم العظام.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أكتوبر 2022
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
1
2022-09-30 16:58:46
![د. نشات عبدالعال]()
د. نشات عبدالعال
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D9%81-%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D8%B6%D8%B1-%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D8%B7%D9%81%D9%84-%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%82%D9%88%D8%B3-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-1626750
د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 سبتمبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
الم فى اسفل الارجل جراء الوقوف الطويل فى وظيفة الامن والالم مصاحب له وخز خفيف ولكن عند الجلوس او النوم...
إذا كان الألم باخمص القدم فعلى الأغلب التهاب لفافة اخمصية وممكن علاجها بالحقن الموضعي بالستيروئيد
سؤال من ذكر سنة
ماهوو علاج تقوس الارجل تباعد الركبتين وتقارب القدمين وتيبس العظام بذات الركبتين لاستيع الوقوف او المشي مع العلم اني اعاني...
علاج تقوس الرجلين يكون بالجراحة وخاصة اذا لوحظ عدم تجانس بالمفصل من حيث المسافة بين عظمتي الفخذ والساق ويحدد ذلك جراح العظام من خلال صورة الاشعة
سؤال من ذكر سنة 31
طفل عمره 5 سنوات يعاني من تاخر في الحركة بسبب نقص الاكسجين منا اثر في انكماش للعضلات وشد في اوتار...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم زوجي يعاني من الم شديد في باطن القدم اليسرى اسفل الساق تحديدا علما ان عمله هو الوقوف لساعات...
العلاج الطبيعي هوه الحل.
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 21 سنه عندي الركبتين متفرقتين عند ضم القدمين وتوقعت انه تقوس في الساق ذهبت عند دكتور وقال...
من المستبعد أن يكون التهاب العضلات هو سبب التقوس في الساقين، يجب مراجعة طبيب مختص بأمراض العظام لتقييم الحالة ومعرفة السبب
سؤال من ذكر سنة
لدي طفل عمره١٠سنوات لديه ساق أطول من ساق١/٥سم وتقوس الظهر وتقوس في الساقين وهبوط بالورك والم شديد في القدم عند...
يمكن علاجه , راجع طبيب العظام
سؤال من ذكر سنة 35
عمري 30.. عند ضم الكاحلين يبقى فراغ بين الركبتين حوالي أصبعين اقل من3سم.. هل المسافة طبيعية أم عندي تقوس، وبماذا...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة
مرحبا بنت 26من عمرها تعاني من الم في كعب القدم عند الوقوف لفتره طويله هل هو نتيجه الاجهاد والشد العضلي...
لبس احذية غير مريحة , وجود تقلص عضلي في السمانة , وجود منقار عظمي في الكعب , وجود خشونة في مفصل القدم , ينصح مراجعة جراح عظام لمعرفة السبب
سؤال من ذكر سنة
السلام عندي انزلاق غدروفي واعاني من الام عند الجلوس او الوقوف من على الكرسى هل هدا الامر عادي
هذا الألم يحب أن يزول بالعلاج الطبيعي المتخصص وجلسات المساج الطبي والأدوية التي تكتب لك وان لم تعالج قد تزيد الأمور سوء
سؤال من ذكر سنة
عندي فلات فوت تسطح في القدمين ولا استطيع الوقوف كثيرا ماذا اعمل ؟
عليك لَبْس احذية طبية وتدعم من الداخل بفرشات طبية لتعديل هبوط القدم. عدم المشي حافي القدمين على ارض صلبه مثل البلاط والسيراميك .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره