أعاني من أوجاع بين الكتفين و على طول العمود الفقري خاصة أسفل الظهر كما أنني أعاني من إنحناء الظهر وهذا ما سبب التعب و الإرهاق الدائم ما هو العلاج المناسب لهذه المشكلة

الحل المناسب هو ارتداء حزام حرف x الساند للكتفين المعروف ب clavicle support لمدة اسيوعين في البدء في عمل تمارين تقوية لعضلات البطن والظهر والانتظام بها وهذا سوف يساعد على انهاء الالم وفرد الاكتاف وبعد ذلك يتم الاستغناء عن حزام الكتفين لان العضلات اصبحت قوية لفرد الاكتاف والظهر دون الحاجه الى الحزام ويجب الاستمرار على التمارين يوميا

اعاني من الم في لوح الظهر الايمن والايسر والم في الرقبة ومن الكتفين لنهاية مفصل اليد يزيد جدا عند العمل الزائد او حتى الاجهاد مع العلم ان عمري ٣١سنة ومتزوجة ولدي ابنة واحدة ما السبب وما العلاج اخشى ان يزيد التعب

ﻻ شيء يستدعي القلق .ما تعانين منه ناتج عن ضعف عضﻻت العتق والجذع مما يؤدي إلى تقلص العضﻻت منالعنق وبين اللوحين ويمكن ان يزيد مع الوقت .انصحك العمل على تقوية العضﻻت والسباحة ومراجعة مركز علاج طبيعي

بعد يومين من الكتابه الكتير،اعصاب ايدي اليمين تعبتني جدا ونبح ومش قادره اعمل بيها حاجه"من الكف حتي الكوع"واحيانا لحد الرقبه،وامتد التعب للايد الشمال ومن اقل مجهود بيتعبوني فايه السبب لظهور الالم فجأه هل الكتابه ام نفسي ام سبب عضوي وايه الحل خصوصا ان امتحاني كمان اسبوعين

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ممكن دكتور عظام هو تقلص الرقبة السبب في تعب الكتفين وبينهم والكتف الشمال التعب فيه أكتر وان التعب ينزل للايد شوية يعني يعتبر الجزء العلوي من الظهر

Q: وزني ١٠٢ كيلو واعاني من تعب شديد عند المشي حتى وان كانت مسافه قصيره ويصاحب التعب الام في اسفل الظهر،اريد ان اعرف السبب وراء ذلك وطريقه العلاج؟

لديك وزن زائد, ينصح عمل صورة اشعة للظهر ومراجعة جراح اعصاب وعمل فحص فيتامين ب12 وفيتامين د ووظائف الغدة الدرقية

Q: اعاني من الم في اسفل الظهر منذ عدة ايام بعد التعب الخفيف فما السبب وماالعلاج

الام الظهر في الاعمار الشابة لدى الفتيات قد ينتج عن ضعف عضلات الظهر , نقص فيتامين د , التهاب مسالك بولية او وجود اكياس على المبيض واحيانا في فترة ماحول الدورة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي مع ضرورة الحرص على الجلوس بشكل صحيح امام الكمبيوتر