تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ممارسة رياضة بعد قطع في الرباط الصليبي
17 يوليو 2023
1896
هل يمكن ممارسة الرياضة بعد التعافي من قطع جزئي في الرباط الصليبي الامامي حيث ان العلاج لم يتم فيه تدخل جراحي ام يجب التدخل الجراحي لإمكانية معاودة ممارسة الرياضة في وقت لاحق
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-07-17T10:24:12+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الحمدلله على سلامتكَ، وإنّ العودة لممارسة الرياضة بعد التعافي من قطع في الرباط الصليبي دون اللجوء للتدخل الجراحي ممكنة لكن بشروط، مثل:
- ضمان استقرار الركبة بعد التأهيل.
- الالتزام ببرنامج علاج طبيعي مكثف، لتقوية العضلات المحيطة بالركبة (العضلة الرباعية، أوتار الركبة، عضلات الفخذ)، ولاستعادة التوازن والمرونة.
- عدم ممارسة رياضات عنيفة، والاكتفاء بممارسة الرياضات الخفيفة أو المتوسطة.
- تقييم ثبات الركبة بشكل دوري.
وأمّا استفسارك عن ضرورة التدخل الجراحي، فيُنصح به في الحالات التالية:
- عدم تحسّن استقرار الركبة حتى بعد اللجوء للعلاج الطبيعي.
- استمرار انثناء الركبة عند ممارسة بعض الحركات.
- الرغبة بممارسة رياضات عنيفة، أو ذات جهد كبير جدًا.
للمزيد:
0 2025-08-13T12:55:21+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%82%D8%B7%D8%B9-%D8%AC%D8%B2%D8%A6%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B7-1723089#answer-0
الحمدلله على سلامتكَ، وإنّ العودة لممارسة الرياضة بعد التعافي من قطع في الرباط الصليبي دون اللجوء للتدخل الجراحي ممكنة لكن... اقرأ المزيد
الحمدلله على سلامتكَ، وإنّ العودة لممارسة الرياضة بعد التعافي من قطع في الرباط الصليبي دون اللجوء للتدخل الجراحي ممكنة لكن بشروط، مثل:
- ضمان استقرار الركبة بعد التأهيل.
- الالتزام ببرنامج علاج طبيعي مكثف، لتقوية العضلات المحيطة بالركبة (العضلة الرباعية، أوتار الركبة، عضلات الفخذ)، ولاستعادة التوازن والمرونة.
- عدم ممارسة رياضات عنيفة، والاكتفاء بممارسة الرياضات الخفيفة أو المتوسطة.
- تقييم ثبات الركبة بشكل دوري.
وأمّا استفسارك عن ضرورة التدخل الجراحي، فيُنصح به في الحالات التالية:
- عدم تحسّن استقرار الركبة حتى بعد اللجوء للعلاج الطبيعي.
- استمرار انثناء الركبة عند ممارسة بعض الحركات.
- الرغبة بممارسة رياضات عنيفة، أو ذات جهد كبير جدًا.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أغسطس 2025
عليك مراجعة طبيبك فهو أدرى بوضعك
0
2023-07-28T12:58:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%82%D8%B7%D8%B9-%D8%AC%D8%B2%D8%A6%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B7-1723089#answer-1
عليك مراجعة طبيبك فهو أدرى بوضعك اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيبك فهو أدرى بوضعك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يوليو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين