تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ظهري بيوجعني لما اعد اكتر من نص ساعه ومش عارف ارجع اتمرن
27 ديسمبر 2022
706
مش عارف ارجع اتمرن تمرين حديد حيث اني لما اجي اعمل اي مجهود ظهري بيشد جامد وبقالي شهر باخد مضاد التهاب وبدهن كريم ومعملوش ايتها حاجه ومبعرفش اعد اكتر من نص ساعه
الملفات المرفقة:
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-12-27T15:58:28+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مطلوب تمارين اطاله و باسط عضلات حتي تعود العضلات الي مرونتها الطبيعيه و مراجعه الطبيب افضل و ادق
1
2022-12-27T19:26:09+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%B4-%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D9%81-%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D8%B9-%D8%A7%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%86-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AC%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%8A-1657797#answer-0
مطلوب تمارين اطاله و باسط عضلات حتي تعود العضلات الي مرونتها الطبيعيه و مراجعه الطبيب افضل و ادق اقرأ المزيد
مطلوب تمارين اطاله و باسط عضلات حتي تعود العضلات الي مرونتها الطبيعيه و مراجعه الطبيب افضل و ادق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 ديسمبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
بعد اذن حضرتك كنت بلعب في الجيم وجالي تشنج في القطنيه جامد مكنتش بقدر اقف خدت علاج باسط نور جستك...
سؤال من أنثى سنة 31
هل ممكن يجيلي غضروف علشان شيلت حاجه ثقيله جدا مره واحده؟ عندي الم شديد اسفل الظهر واصل لحد رجلي مش...
سؤال من أنثى سنة
كنت خارجه ركبت مواصلات ومشيت شويه بس دا طبيعي بعمله علي طول ومش بيحصلي وجع ولا اي حاجه النهاردة اول...
سؤال من أنثى سنة 21
بقالي سنه بشتكي من الم ف رجلي وايدي واكتشفت ان عندي نقص شديد ف فيتامن د وباخد حقن لعلاجه وايدي...
سؤال من أنثى سنة 31
انا عندي عرق نسا ومش بقدر علي الوقوف ولا امشي لمسافات طويله اخذت حقن ب12 مجبتش نتيجه واخدت اقراص ب6...
سؤال من أنثى سنة 31
كان الاول ضهري من تحت هو اللي بيوجعني لما اعمل حاجه بس كان بيخف لما ارتاح وبعدين بقي يوجعني لو...
سؤال من أنثى سنة
انا وقعت من تقربيا اسبوع و اخر خالص فقرات ضهري وجعني و مش بعرف اقعد كويس من الألم اي المرهم...
سؤال من ذكر سنة
انا رقبتي وجعاني من ثلاثة ايام والوجع مش عايز يروح واخدت مسكن كتير ومش عارف اعمل اية
سؤال من ذكر سنة 21
حضرتك منطقة تقابل العظام في الحوض الامامي فيها آلام شديدة وكل لما بلعب رياضة تشتد تاني زي الاول هل دا...
سؤال من أنثى سنة 32
سني ٣٠ سنه انسه و عندي وجع في ضهري من تحت بقالي فتره طويله بس بقالي شهر مبقدرش امشي ولا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين