ما هيافضل طريق لعلاج الانزلاق الغضروفي للفقرات القطنية

قد يخطر العديد من التساؤلات مثل هل الحجامة تعالج الانزلاق الغضروفي، والإجابة هي أن علاج الانزلاق الغضروفي بالحجامة يكون من خلال التخفيف من آلام الانزلاق الغضروفي، بالإضافة إلى آليات أخرى لعلاج الغضروف بالحجامة والتخفيف من آلامها والسيطرة عليها والحد من أي مضاعفات ومنها:

• العمل على ارتخاء العضلات في المنطقة.
• تحسين الدورة الدموية مما يقلل من الضغط على الأعصاب وبالتالي تقليل الألم والالتهاب.
• التقليل من البروتينات والعناصر المسببة للألم مثل البروستاجلاندين.
• توليد مسار ألم لحظي أقل ألماً من ألم الانزلاق الغضروفي.

وإن مواضع الحجامة للديسك أو مواضع الحجامة للانزلاق الغضروفي تستدعي تحديد أماكن الانزلاق الغضروفي من قبل الأخصائي لتحديد المكان المناسب للحجامة.

للمزيد:

• علاج الديسك او الانزلاق الغضروفي
• تعرف على الفرق بين الديسك والشد العضلي
• الطب التكميلي عامل مساعد لعلاج الكثير من الأمراض

المرجع:

• Can Cupping Therapy Alleviate Your Painful Back?
• Cupping For Lower Back Pain
• How Cupping Can Help Chronic Muscle Tension & Pain

يوجد العديد من الخطوات والتعليمات والنصائح التي يمكن اتباعها خلال العلاج الفيزيائي في علاج الانزلاق الغضروفي، ومنها:

• تدليك الأنسجة العميقة للتخفيف من توتر وتشنجات العضلات العميقة.
• التناوب في استخدام كمادات الماء الباردة أو الثلج وكمادات الماء الساخنة أو الدافئة، حيث تساعد الحرارة في زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة مما يساهم في شفائها أما الكمادات الباردة تساهم في التقليل من الالتهابات والتشجنات العضلية والآلام.
• ممارسة التمارين الرياضية في حوض السباحة أو أثناء الاستحمام.
• التحفيز الكهربائي عبر الجلد حيث يتم تحفيز العضلات عبر التيار الكهربائي حيث يقلل من تشنج العضلات ويقلل من الألم.
• العمل على تقوية عضلات أسفل الظهر والبطن.
• ممارسة تمارين التمدد والمرونة.

للمزيد:

• علاج الديسك او الانزلاق الغضروفي
• جراحة العمود الفقري بالتداخل المحدود
• الديسك مفهوم شائع لآلام العمود الفقري
• أكتشاف أحد أهم مسببات آلام أسفل الظهر

المرجع:

• Physical Therapy Guide to Herniated Disk
• Physical Therapy for Herniated Discs
• Herniated Disk in the Lower Back
• Prolapsed Disc