اريد ان اعرف ما هو سبب الشعور بالنقرص على الساق عند المشي او الجري. (هدا النقرص على شكل تنقيط بارد فوق الركبة اي في عضلات الساق هدا الاخير ليس له الم لكن مزعج. وشكرا

النقرص غالبا بعد سن الثلاثين عند الرجال وعند النساء بعد انقطاع الدوره ومرتبط غالبا باكل اللحوم والبقوليات وغالبا يبدا بالتهاب مع ورم واحمرار والم شديد في الاصبع الكبير في الاقدام ..عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل فالاسباب كثيره

مند ايام شعرت بتنميل وسط الظهر و الم ليس بالقوي خاصة عند الانحناء مع تنمبل خفيف بأسفل قدمي اليسرى و الم ممتد في يدي اليسرى دهبت الى الطبيب و ظهر اعوجاج في العمود الفقري و تحاليل الالتهاب جائت سلبية و تحسن كبير بعد المساج و دواء سؤالي هل بإمكاني ممارسة الجري و ركوب الدراجة في حالتي هته

ممكن لا يوجد مشكله

السلام عليكم . بعد تركي لممارسة الرياضة عدت اليها ومارست الركض الخفيف لكن اصبح لدي الم شديد عند اسفل الركبتين بالعظم المتصل بالركبة من الاسفل فلم اعد استطيع المشي لشدة الالم

في الغالب هذه تمزق عضلي، ننصحك بالراحة لمدة أسبوعين واستعمال المسكنات الموضعية، والأهم من ذلك كله عليك باجراء تمارين الإحماء قبل البدء بممارسة الرياضة مرة أخرة

السلام عليكم عمري 15 واعاني من الم اسفل الظهر بدأ هاذا الالم بعد ممارستي لرياضة الركض لفترة طويلة واعاني من الالام عند الوقوف والجلوس وقد اصابني شد عضلي في الفخذ قبل قليل ارجو الاجابة وشكراً

الاجهاد في التمرين وفقدان السوائل بشكل كبير قد يسبب حدوث تقلص في العضلات , ينصح استخدام كمادات باردة مكان الالم واخذ مسكن الم ومرخي عضلي , يجب الاحماء قبل التدريب والحصول على قدر كاف من الماء قبل وبعد التدريب

عندي مشكلة عند الجري، مشيت ٢٠ دقيقة وأموري تمام، لكن إذا حولت لهرولة ٢٠ ثانية وتجيني آلام في الساق من جميع الجهات، وتختفي إذا توقف الجري واسترحت فما السبب؟

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما رايكم الم اسفل الظهرتارة يمين قليل تارة شمال ضهر عند ممارسة الجري و الركض بعد 20 دقيقة هو ليس مبح لكن خفيف

Q: اعاني من الم بين الكتف و الرقبه عند ممارسة الرياضه مثل الجري

ينصح عمل صورة اشعة للعنق ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: الم شديد عند اي حركة شمال اسفل الظهر وبرد مع قشعريرة

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: عندي 19 سنة عندي الم في الساق عند الركض و ممارسة الرياضة فما سبب ذلك و شكرا

هذا نوع من التهاب غلاف عضلات الساق shin splints ضع كمادات ثلج بعد الركض

Q: مند ايام شعرت بتنميل وسط الظهر و الم ليس بالقوي خاصة عند الانحناء مع تنمبل خفيف بأسفل قدمي اليسرى و الم ممتد في يدي اليسرى دهبت الى الطبيب و ظهر اعوجاج في العمود الفقري و تحاليل الالتهاب جائت سلبية و تحسن كبير بعد المساج و دواء سؤالي هل بإمكاني ممارسة الجري و ركوب الدراجة في حالتي هته

ممكن لا يوجد مشكله

Q: سبب الم اسفل الظهر يمين تقريبا عند الحوضياتي و يذهب يزداد مع النشاط

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر والحوض او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الصحيه.. كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز وتجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم وهذا لا يغني عن الفحص السريري مع طبيب الرواتيزم لاجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

Q: اعاني من الم شديد عند اسفل الحوض عند الحركة الفجائية او العطس والكحة احيانا ليس باستمرار وليس مستقر في جهة واحدة مرة يمين واحيانا يسار... ولكم الشكر

عليك مراجعة جراح اعصاب , يبدو ان لديك انزلاقا غضروفيا وتحتاجين صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية وصورة اشعة تبين ديناميكية الظهر وذلك بالانحناء للامام وبسط الظهر