تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما التمارين لعلاج الم ناتج عن وتر القدم بسبب فرق الطول بين الرجلين؟
7 سبتمبر 2016
4372
ما التمارين لعلاج الم ناتج عن وتر القدم بسبب فرق الطول بين الرجلين؟
1
2016-09-07T10:44:13+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمارين استطالة ويمكن للمعالج الطبيعي عملها او تعليمها لك , مثلا بأن تقول بسحب القدم للخلف مع ابقاء الركبة ممتدة حتى تشعر بشد عضلي خفيف لمدة 30-60 ثانية وتكرارها عدة مرات يوميا , وتمرين الوقوف على قدم واحدة مع أبقاء كعب القدم ملاصق للارض . وانصحك ايضا باستخدام احذية طبية خاصة للوقاية من اي ألام في الركبة او الظهر قد تنتج عن فرق الطول .
1
2016-09-07T18:37:33+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%86%D8%A7%D8%AA%D8%AC-%D8%B9%D9%86-%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%81%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A%D9%86-837935#answer-0
تمارين استطالة ويمكن للمعالج الطبيعي عملها او تعليمها لك , مثلا بأن تقول بسحب القدم للخلف مع ابقاء الركبة ممتدة... اقرأ المزيد
تمارين استطالة ويمكن للمعالج الطبيعي عملها او تعليمها لك , مثلا بأن تقول بسحب القدم للخلف مع ابقاء الركبة ممتدة حتى تشعر بشد عضلي خفيف لمدة 30-60 ثانية وتكرارها عدة مرات يوميا , وتمرين الوقوف على قدم واحدة مع أبقاء كعب القدم ملاصق للارض . وانصحك ايضا باستخدام احذية طبية خاصة للوقاية من اي ألام في الركبة او الظهر قد تنتج عن فرق الطول .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 سبتمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 21
مريض عمره ١٨ عام يعاني من القدم المسطحة العظمية و انحراف ف القدم نفسه للداخل و بروز بعض العظام منها...
يؤثر بزياده الطول بنسبة طفيفه
سؤال من ذكر سنة
سؤال لدكاترة العظام في حالة ال Osteoartheritis الاولية بالركبة من الجانب الداخلي مع تقوس الساق MTPA 74° وظهور تجويفات عظمية...
كم العمر ومدى درجة ثني الركبة والحل مع العمر المتقدم اجراء تبديل مفصل
سؤال من ذكر سنة 19
سبب اختلاف طول القدمين الذي يؤدي الى المشي المتعرج لمرضى حنف القدم و ما هو علاج اختلاف الطول هذه
لا يوجد اختلاف في الطول انما ارتخاء في الاربطة والمفاصل
سؤال من أنثى سنة
ما هو علاج مشكلة هبوط القدم الناتجة عن الانزلاق الغضروفي??
حسب درجة الانزلاق الغضروفي ممكن علاج طبيعي وادويه وممكن جراحه لذا عليك مراجعة طبيب جراحة الاعصاب لتقييم وضعك
سؤال من أنثى سنة 38
أرجوالنصح، أعاني من ألام حول الوتر من شهر وامر الدكتور بإجراء عملية تطويل للوتر فأنالا امشي على كامل القدم بسبب...
اعتقد الحل الحاسم في هذه الحالة هو اجراء العملية بهدف تطويل الاوتار
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 21 سنه عندي الركبتين متفرقتين عند ضم القدمين وتوقعت انه تقوس في الساق ذهبت عند دكتور وقال...
من المستبعد أن يكون التهاب العضلات هو سبب التقوس في الساقين، يجب مراجعة طبيب مختص بأمراض العظام لتقييم الحالة ومعرفة السبب
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . اعاني من الم في مفصل القدم الايمن بسبب النزول الخاطئ أثناء ممارسة رياضة كرة...
هذه الحبوب لحماية ضاريف المفصل ولا علاقة لها بتقوية العضلات , صورة الاشعة تبين فقط وجود كسور لكن لا توضح اي تمزق في الاربطة . ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل عملية تأهيل الكاحل وتقوية العضلات والحد من تكرار الاصابة
سؤال من ذكر سنة 19
عمري14سنةواعاني من تجنح الكتف وظهري مقدم عن الارجل في المشي بسبب ضعف العصب بسبب حنف القدم وسالت الطبيب عن علاج...
ينظر في حالة تجنح الكتف و حركة العضلات من حوله و يحدد إن كان ضعف في الحركة او ادى إلى شلل في العضلات المسؤلة عن وضع عظمة اللوح ، و قد تتحسن الحالة بالعلاج الطبيعي بالجلسات الكهربائية و التمرينات الرياضية.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ما هو علاج تفلطح القدم او ما يسمئ flat foot مع العلم أصبحت أعاني من تورم في أسفل...
القدم المسطحة
عﻻجها يتضمن عدة امور
اوﻻ تخفيف الوزن
ثانيا لبس ضبان لتصنيع قوس للقدم
ثالثا عدم الوقوف فترات طويلة
ممكن ارسل لك نوعية الضبان بالتواصل على الهاتف 95475949
سؤال من ذكر سنة
محتاج علاج لمرض النقرس علما بان زيادة عن المعدل الطبيعي بدرجتين ولاكن أحس بألم اسفل القدمين والكاحل وأصبع رجلي الأصغر
المهم في الموضوع الحمية الغذائية حيث تشمل الامتناع عن اللحوم , البقوليات , الشيكولاتة , القهوة , المشروبات الغازية ومن ثم العلاج اذا اقتضت الحاجة , ينصح مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل والاكثار من شرب الماء
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين