تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لقد قمت بحادت سير مند تلاته سنوات ويوجد مسامير وبلاتين في اليد اليسري UPPER ARM هل استطيع ممارسات رفع الاتقل وكمال الاجسام وشكرا للعلم
11 أكتوبر 2017
674
لقد قمت بحادت سير مند تلاته سنوات ويوجد مسامير وبلاتين في اليد اليسري UPPER ARM هل استطيع ممارسات رفع الاتقل وكمال الاجسام وشكرا للعلم
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك مناقشة هذا الامر مع طبيبك
0
2017-10-11 06:02:08
![الدكتور مازن اسعد العسيلي]()
الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D9%82%D8%AF-%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D8%B3%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D9%84%D8%A7%D8%AA%D9%87-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%85%D9%8A%D8%B1-1039271
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
عليك مناقشة هذا الامر مع طبيبك اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 أكتوبر 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
لدي اسياخ بلاتين في ساعد يدي اليسرى مرت عليهم اكتر من خمس سنوات، و أردت ممارسة رياضة كمال الاجسام هل...
بشكل عام لا توجد مشكلة في ممارسة رياضة كمال الأجسام إذا كان لديك أسياخ بلاتين في ساعد يدك اليسرى، ولكن يفضل استشارة الطبيب أولًا لتقييم حالتك الصحية، وهناك بعض الاحتياطات التي يجب اتخاذها لتجنب أي مشاكل.
- من المهم أن تبدأ ببطء وتزيد تدريجيًا من شدة وكثافة تدريباتك. سيساعد ذلك في منع حدوث أي إصابات.
- من المهم أن تركز على تمارين الوزن الحر بدلاً من تمارين الآلات. تمارين الوزن الحر تسمح لك بمزيد من التحكم في حركتك، مما قد يقلل من خطر الإصابة.من
- المهم أن تحافظ على تقوية عضلاتك الأساسية. ستساعد عضلاتك الأساسية في دعم ساعدك ومنع حدوث أي مشاكل.
فيما يلي بعض النصائح المحددة لممارسة كمال الأجسام مع أسياخ بلاتين في ساعد اليد:
- تجنب تمارين الضغط على ساعد اليد.
- تجنب تمارين الحمل الثقيل.
- استشر مدربًا شخصيًا يمكنه مساعدتك في وضع خطة تدريب آمنة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
اصبت قبل ست سنوات بكسر في الورك جراء حادث سياره ثم قبل ثلاث سنوات اجريت عمليه لازالة اسياخ التثبيت فهل...
ممكن طبعا
سؤال من ذكر سنة
قبل 7سنوات عملت عملية جراحية ووضعت لي ثلاث مسامير تثبيت للكسر بالكوع وبدأت الآن بممارسة رياضة كمال الأجسام وشعرت بألام...
انصح بعمل اشعة عاديه على مفصل الكوع لبيان موضع المسامير مع عرضها على طبيب العظام وسوف يقوم بفحص حضرتك لبيان اذا ما كان هذا الالم مصدره المسامير ام بسبب شيء اخر
سؤال من أنثى سنة
مرحبا.انا عمري 39سنة تعرضت لحادث واصبت بكسر بقدمي اليمنى وأجريت عملية شد العظم بالبلاتين منذ ثلاثة أشهر. .والآن أستطيع المشي...
هذا غير طبيعي ويمكن التخلص من ذلك بالعﻻج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
تعرضت لكسر اثناء لعب مبارة كرة قدم منذ حوالي 11 اسبوع وقمت باجراء عملية تثبت داخلي بواسطة صحيفة معدنية وستة...
من اجرى العملية هو الادرى ببرنامج العلاجي ومتى يسمح لك بالتحمل على القدم ,ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة
اصيبت بحادث بقدمي اليسري وتم تركيب شريحة ومسامير بالساق اليسري منذو حوالي سنة اواكثر والان بعد عمل جلسات العلاج الطبيعي...
يصعب الاجابة هل المحدودية من الصفيحة ام لا دون رؤية مكان الكسر وامتداد الصفيحة , يمكن عمل تخطيط عصب الاطراف السفلية للتأكد من سلامة الاعصاب , هل يوجد تنميل في القدم ؟ هل قلة الحركة في القدم ناتجة عن ضعف عضلات ؟ ام هي محدودية بسبب تليف؟ بعد الاجابة على هذه الاسئلة يمكن استشارة طبيب اخر
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم سقطت اثناء لعب التنس وتسببت بالتواء الكاحل وانتفاخ مع زراق ورضوض والى الان لا استطيع المشي علما بان...
من الصعب الحكم بوجود كسر دون الفحص السريري وعمل صور الاشعة , ينصح مراجعة جراح عظام , لديك مؤشر كشر او وجود تمزق اربطة _ انتفاخ , ازرقاق , الم
سؤال من ذكر سنة
انكسرت ساقي بالقرب من مفصل الكاحل وقد تمت لي جراحة تثبيت شريحة على عظمة القصبة الى انكل القدم بست براغي...
قد يحصل محدودية حركة مؤقتة تزول مع جلسات العلاج الطبيعي , انتفاخ الكاحل والقدم يختفي تدريجيا , العرج الملاحظ في الفترة الاؤلى يمكن التخلص منه بواسطة التأهيل
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اجريت عمليه لكسر في الفخد وقد اجريتو عمليه ووضعت بليته ومسامير والان اسير على العكازات السوال هو متى...
استعمال عكازتان بدون وزن على الساق المكسوره لمده ثلاث اسابيع .تقيم ظهور علامات التحسن يرفع التثبيت الخارجي والبدء استعمال عكازه واحدهعكس الرجل المكسوره لمده اسبوعين.
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم.. اصبت بكسر مفتت اسفل الساق وقمت بتركيب صفيحة وبعد حوالي ٧ اشهر كسرت ثم قمت بعملية اخرى منذ...
المشي والارتكاز التام يكون بعد الجبر الكامل وذلك لا يكون إلا بعد ثلاث اشهر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
26514
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره