السلام عليكم ورحمة الله و بركاته ، انا عمري 16 سنة كسرت يدي كسرا صغيرا تحت مفصل الكف بقليل قبل شهر ، هل تؤثر ممارسة العاب اللياقة البدنية في النادي على الكسر ، وما المدة التي يجب ان انتظرها لممارسة العاب اللياقة البدنية ؟

يجب الانتظار فترة من ستة الى ثمانية اسابيع ويقرر ذلك جراح العظام

السلام عليكم , انا لدي اصابة تنس البو وانا امارس رياصة التجديف , اردت ان اعرف الفترة الزمنية اللازمة للشفاء من هذه الاصابة والعودة للتدريب وماذا علي ان اتبع في هذه الفترة؟

مرحبا بكم فترة العلاج لايعلمها إلا الله وحده. ويجب عدم ممارسة رياضة التجديف حتى تمام الشفاء لأنها تزيد من الحاله المرضيه لديك. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم.

السلام عليكم ماهي المدة اللازمة من اجل عودة لاعب كرة القدم الى مزاولة اللعب مرة اخرى بعد اجراء عملية تمزق الرباط الصليبي الامامي وذلك بعد الانتهاء من العلاج الفيزيائي

يحتاج المريض من 3-6 اشهر للعودة لممارسة الرياضة وتكون عودة تدريجية من حيث الاحماء والتدريب والانتباه للتوازن والثبات

عند ممارسة كرة القدم حدث اصابة قوية في العضلة الضامة لدرجة اني سمعت صوت قوي كانة كسر او خلع بمفصل الورك عملت اشاعة علي المفصل والحمد لله سليم برجاء معرفة الخطوات الاولي للعلاج

عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدي تمزق عضلي بالفخذ الخلفية نتيجة لتمرينات الاستطالة في لعبة التيكوان

Q: مرحبا انا عندي سوفان في الرقبة خفيف وانا لاعب كمال اجسام هل يجب ترك التمرين نهائيا ام اعالج السوفان ثم ارجع للتمرين ارجو الرد ؟؟؟

السوفان هو عبارة عن خشونة في الفقرات او جفاف في الغضاريف , اذا لم يصاحب هذه الانزلاقات تنميلا او خدرانا ينصح بالعلاج الطبيعي وتقوية عضلات العنق والابتعاد عن حمل الاوزان واستشارة جراح الاعصاب حول امكانية متابعة كمال الاجسام بناء على الصورة والفحص

Q: لاعب كرة قدم مصاب بتمزق جزئي في العضلة الضامة ( تمزق من الدرجة الثانية) ما هو البرنامج العلاجي التأهيلى ووسيلة العلاج الطبيعى ؟ بشكل تفصيلى أفادكم الله.

العلاج يعتمد اخذ المسكن ومضاد الالتهاب والراحة واستخدام الثلج اول ثلاثة ايام من الاصابة , ثم يتم العلاج بالموجات فوق الصوتية والمساج السطحي اللطيف ولا يسمح للعودة للتدريب قبل مرور ستة اسابيع بالتدريج والاحماء المناسب وبعد سماح جراح العظام او طبيب التأهيل بذلك

Q: لدي تمزق اريطة بامشط القدم، ماهي مدة الراحة الكافية حتى اتعافى بشكل مضمون وعندها يمكنني ممارسة رياضتي، وهل يجب ان اضع لها مشد طبي؟

الاجراء يعتمد على درجة التمزق والذي يبدا من الكمادات الباردة ومضاد الالتهاب ومسكن الم , لبس مشد , في الدرجة الوسطة تثبيت الكاحل وفي الحالات المتقدمة ترميم اوتار , ينصح مراجعة جراح عظام لتقييم الحالة ومعرفة الاجراء المطلوب

Q: السلام عليكم عندي قطع جزئي بالرباط الصليبي الأمامي..هل احتاج لترميم الرباط بعملية للعودة للعب كرة القدم ام ان العلاج الطبيعي يكفي ؟ للعلم استطيع الركض وامشي بشكل طبيعي !!

لا بد من العلاج الطبيعي. ومشاهدة صورة الرنين المغناطيسي

Q: تعرضت لألتواء الكاحل قبل شهر وانا العب كرة القدم .ارجوا ان تخبرني عن الفترة الطبيعية للشفاء،ومتى استطيع ان اعاود ممارسة رياضاتي وارجو ان تعطيني نصائح التزم بها عند الرياضة

تجبيس لمده اسبوعين كرب باندج يربط على شكل8 ولمدهاسبوعين اجراء التمارين والمشي بدون عكازه.

Q: السلام عليكم... عندي طقطقة في مفصل الكتف عندما ارفع يدي.. حيث تحدث هذه الحالة لكلا اليدين، احسست بهذه المشكلة عندما كنت ازاول رياضة كمال الاجسام قبل سنتين. ما هي مشكلة الطقطقة؟؟

لا خوف من الصوت المسموع والصادر من المفصل مالم يصاحبه الما , ينصح العودة للطبي - للقراءة المفصلة حولة طقطقة المفاصل

21 أبريل 2017

2208

السلام عليكم لدي تمزق عضلي بالفخذ الخلفية نتيجة لتمرينات الاستطالة في لعبة التيكواندو ، ولعدم التسخين .. ارجو ان يكون هناك علاج سريع للعودة للحلبة .. وشكرا