اتعرض لالم خفيف في الكتف اليمين في حالة تحركيه مع سماع صوت طقطقه فيه مع العلم انني احسست بهذا الاحساس منذ اربعة اشهر تقريبا زرت الطبيب فاخبرني ان لدي تمزق في الاربطة ووصف لي علاجا طبيعيا لم يجدي معي نفعا واجد صعوبة حين رفع الكتف الى اعلم واحس بالالم

عليك اجراء تصوير رنين وتحاليل لا ستبعاد اسباب اخرى التهاببه مثلا

لماذا كلما ذهبت الى النوم استيقظ من النوم من الم الجهه التي كنت نائم عليها وهي أعلى الفخذ واغير على الجهه الاخرى ولكن كذلك احس بالالم والجأ بعد ذلك النوم على ظهري... استشرت طبيب عظام وقمت بالتصوير الشعاعي والتصوير بالرنين المغناطيسي وقال لي انه تشنج عضلي وبحاجة لممارسة الرياضة لكنني لم اقتنع.

الالام لدى الراحة تشير الى وجود التهاب ينصح عمل تحليل دم والتاكد من الترسب , قد يكون الالم نتيجة توتر شديد او ضعف عضلات , ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل تقوية عضلات الظهر اضافة للسباحة , في حال وجود ضغط واخذ الادوية وخاصة المدرة للبول قد تحصل مثل هذه الالام او التشنجات في الاطراف

مرحبا لقد انزلقت قدمي منذ شهرين على الثلج من حينها اعاني الما شديدا في قدمي اليسرى واسفل ظهري ذهبت للطبيب ووصف لي دواء ولكن لم استفد منه شيئا واصبح لون خاصرتي ازرق والشرايين بارزة ارجو ان اعرف ما ذا يحدث معي وطريقة العلاج

يمكن أن يكون السبب انزلاق غضروفي أو تمدد في اربطة المفاصل لذا يجب مراجعة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة

السلام عليكم...أنا شاب عمري 21 سنة تلقيت إصابة في الركبة اليمنى منذ 9 اشهر.لما ذهبت إلى دكتور مختص قال لي لديك تمدد في الرباط الجانبي( قال لي لا تحتاج فحص بالأشعة).أعطاني حزام رابط للركبة وبقيت به مدة شهر ونصف وبعدها باشرت عملية إعادة التأهيل التي دامت تقريبا شهرين بحيث عدت للمشي من جديد والحمد لله. وبعد 6 اشهر من الإصابة رجعت عند ا الدكتور فحصني مجددا ( طبعا يدويا فقط) وقالي لي إصابة الرباط شفيت وفعلا لم اعد أعاني من الم في الرباط الجانبي وزيادة على ذلك انتفاخ الركبة لم يعد موجود(مع العام أن فخدي الأيمن ضعف كثيرا بسبب الحزام). ولكن المشكل هي آني لما عدت الى النشاط الرياضي (عند القيام به لا أحس بأي الم ) أما عند الانتهاء واخذ قسط من الراحة تبدا العضلة فوق الركبة تؤلمني ولا أستطيع رفع رجلي وبعض الألم خلف الصابونة عند المشي أو سعود السلالم و يزول الألم تدريجيا بعد أيام (بعد ان استعمل كمادات الثلج ) وهدا الأمر يتكرر في كل مرة أمارس النشاط الرياضي وطبعا قررت الركون إلى الراحة وتوقفت تماما عن ممارسة الرياضة و هناك أعراض أخرى قد تساعد على تشخيص حالتي (عندما أقف على أطراف أصابع ركبتي المصابة ولو لثواني ثم أحاول ثني رجلي أحس بألم في وسط الصابونة ) (وكذلك عندما اطوي رجلي اسمع فرقعة خفيفة لا تسمع إلا إذا كان السكون يعم المكان. اعتقد أنها أصوات الأوتار التي فوق الصابونة لان صوت الطرطقة القوي الذي كان لدي في الأيام الأولى من الإصابة اختفى) مع العلم آني اصلي بشكل عادي اسجد واركع ولا أحس بأي الم..... أفيدوني في اقرب وقت يجازيكم الله خيرا.... وشكرا

اعتقد انك تعاني من ضعف العضلة الرباعية وهي بحاجة الى تقوية وسلامتك

انا امراة متزوجة عمري30سنة اعني مايقارب السنتين الم في ساقي اليمني وخاصة من الفخذ وينزل الالم الى الركبة ووجع ركبتي لا يحتمل وذهبت الى طبيب عظام قام -بعمل صورة اشعة لركبتي ولم يظهر فيها شيئا وقام لي بفحص سريري وقاتل لي انه لايوجد لديك مشاكل في ركبتك وعملت فحص فيتامين دال كان المعدل 12 واخذت فيتامين حتى اصبح 30المعدل واعطاني مقوي للمادة الغضرفية للركبة عبارة عن مجموعة فيتامينات لكني لم استفد وعلى العكس نزل الالم الى كعب قدمي لدرجة اني لم اعد استطع المشي لمدة يومين لا اعلم ماذا افعل ولمن اتجه ساعدني دكتور

عليك مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الفخذين لتخفيف الاحتكاك والتأكد من وجود منقار عظمي في الكعب من خلال صورة اشعة

لدي وجع في ظهري واسفل ظهري وفي الورك ذهبت لطبيب وقمت بتصوير رنين مغناطيسي وقال لي لديك فتقان في ظهرك ووركك واعطاني بعض الحب المرخي والإلتهاب ومسكن الألم ولاكن لوجع مازال كما هو ولم يخف حتى ارجو منكم اذا كان بامكانكم مساعدتي مع العلم ذهبت لطبيب اكثر من مرة ويقول لي نفس الكلام صرلي 4 اشهر هكذا

إليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك ويفضل إجراء اللازم لاستبعاد أسباب أخرى للالام روماتيزميه مثلا

من سنة تقريبا عندي الم في رقبتي وايضا يخرج صوت طقطقة شديدة منها فتعود على ان احركها باستمرار ذهبت الي الطبيب و صورها فوجد التهاب في الفقرة الثالثة فاعطاني علاج ريلاكسون واعطاني ايضا الرقبة الصناعيةا والمشكلة حاليا انني البس الرقبة 10 ساعات يوميا ولاكن عندما اخلعها يخرج صوت صقطقة والم ما الحل؟

اصوت الذي تسمعه من العنق صادر عن خشونة في فقرات العنق ووجود بما يسمى المناقير العظمية وهذا العمر تعتبر حماية للعنق ومانعة للا نزلاقات الغضروفية ينصح لك بتناول مرخي للعضلات كما هو الحال بالريلاكسون وعمل جلسات علاج طبيعي . السباحة وتقوية عضلات العنق

كانت الاصابة من عامين مما اثر على قوة ذراعي والقبضة وكان الالم قويا وعالجني الطبيب بالادوية المضادة للالتهاب وتحسنت الحالة لكن مازال هناك الم كليل في عضلة التراي سيبس والريست واحيانا اذا ثنيت راحة اليد احس بشد في الوتر عند المرفق وقد اراه والطبيب لا يبدو قلقا ويقول ان الامر طبيعي فماذا افعل؟

عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك ولاستبعاد أسباب أخرى للالام روماتيزميه مثلا وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال عدم حني الرقبه وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

ماذا يمكن أن يكون الألم الذي أشعر به في رقبتي أسفل الرأس مباشرة وفي الجهتين هذا الألم بدأ منذ شهر وما يزال ... أشعر بالألم خاصة عندما ألتفت يمن أو يسار أو عندما أنزل برأسي الي أسفل .. هل هذه أعراض ديسك في الرقبة أو مجرد شد عضلات ... علماأنني تناولت حبوب مايوجيسك .. ودهون فولترين ... دون تحسن ملحوظ

قد يكون شد عضلي ولكن ما دام الالم ما زال مستمرا من الضروري مراجعة جراح اعصاب او جراح عظام من اجل الفحص والتشخيص

عندي الم في الرقبه انا طالبة ودراستي تجعلني استمر لساعات طويله بوضع يؤلم رقبتي وتطور الامر الان اصبح كتفي يؤلمني اكثر استشرت طبيب ولكنه نصحني بوضع طوق لرقبتي فقط! ياترى شو هو السبب وهل هنالك علاج؟

لبس الطوق لوحده ليس حلا للمشكلة , من الضروري عمل جلسات علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات العنق

سؤال من ذكر 18 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

تشنج الرقبة او شد عضلي

15 أغسطس 2023

365

لدي تشنج في الرقبة منذ سنة و4 اشهر لقد ذهبت للطبيب وقال عليك بالتمارين العلاج الطبيعي وقد تمرنت بها ولم تجد نفعا ما نصيحتكم علما انه عندما احرك رقبتي لليمين اجد شعورا كالفقاعة داخل رقبتي...وهل يمكنني استعمال طوق الرقة لانه يعطيني الراحة من هذا الالم ؟