تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي الم في عظمة العصعص ظهر معي اثناء اشتراكي في نادي تمارين رياضية هل
3 أكتوبر 2015
4965
لدي ألم في عظمة العصعص،،ظهر معي أثناء اشتراكي في نادي تمارين رياضية..هل أستمر في التمارين أم أنه قد يزيد من المشكلة ويجب عل التوقف؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ربما طريقة التمارين خاطئة في حالتك راجع طبيب كيروبراكتك او اوستيوباث لفحص ميكانيكي لظهرك قبل الاستمرار
1
2015-10-04 09:39:38
![الدكتور دانيا الطوخي]()
الدكتور دانيا الطوخي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%B9%D8%B5-%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%83%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A-565714
الدكتور دانيا الطوخي
الطب الطبيعى
ربما طريقة التمارين خاطئة في حالتك راجع طبيب كيروبراكتك او اوستيوباث لفحص ميكانيكي لظهرك قبل الاستمرار اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أعاني من آلام في الركبة من شد أربطة قديم.. وزادت الألم الآن مع لعب التمارين الرياضية الآن.. ألعب...
تحتاج اخي الى تاهيل طبي للركبة في مركز العلاج الطبيعي وبعدها تعود للتمارين بشكل تدريجي
سؤال من ذكر سنة
عندي الم في العصعص وعندما اركض احس بالالم وكلما ازيد في السرعة زاد الالم راجعت الطبيب عمل لي اشعه وظهرت...
عليك مراجعة جراح عظام او اخصائي جراحة عامة لمعرفة السبب الاكيد لهذا الالم
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . اعاني من الم في مفصل القدم الايمن بسبب النزول الخاطئ أثناء ممارسة رياضة كرة...
هذه الحبوب لحماية ضاريف المفصل ولا علاقة لها بتقوية العضلات , صورة الاشعة تبين فقط وجود كسور لكن لا توضح اي تمزق في الاربطة . ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل عملية تأهيل الكاحل وتقوية العضلات والحد من تكرار الاصابة
سؤال من ذكر سنة 23
انا شاب عندي 20 سنه اذهب الي الجيم من يومين كنت احمل وزن ليس بثقيلا علي واحمله عادة بدون مشاكل...
ربما يكون فتق او تمزق باربطه مفصل الحوض او العضلات اسفل البطن يجب الفحص للتفريق و تحديد التشخيص
سؤال من ذكر سنة
لدي 47 عاما لدي الم في عظمة الظنبوب و لا اقدر علی اداء التمارين الرياضيه من الالم فما العلاج الطبيعي...
يمكنك الاستفادة من تمارين الاطالة , الموجات فوق الصوتية والمساج بعد الفحص السريري
سؤال من ذكر سنة
اناخالد من موريتانيا عمري 25 سنة وطولي 1متر 75 سم و وزني 59 كغ تعرضت لاصابة في اسفل الظهر اثناء...
انا سعيد جدا للاجابة على سؤالك وكيفية ترتيب شكواك وطرحه بشكل مناسب مبسط وبطريقة لغوية واضحة .في حالة الانزلاقات الغضروفية القطنية لا يمتد الالم لجهة البطن ,قد يكون هناك تمزقا عضليا عليك الاستراحة لفترة من الوقت وعمل صورة اشعة لفقرات الظهر وبعد الاطمئنان من خلوها من كسور او ازاحة في الفقرات يمكن عمل جلسات علاج طبيعي , من الضروري الاحماء قبل ممارسة الرياضة وفي فترة الانقطاع يمكنك السباحة
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم اسفل الظهر منذ اكثر من سنة تعرضت له اثناء لعبي لعبي للكرة اجهدت نفسي في الجري فأصبت...
ينصح لك عمل صورة اشعة ديناميكية للظهر لكي توضح درجات ثبات الظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة 44
حدث لي الم في عضلة السمانة للرجل اليسري اثناء ممارسة رياضة الجري في المضمار. ارتحت لمدة اسبوع وعدت للجري وتكرر...
نعم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام
سؤال من ذكر سنة 31
لدي خلع ولادة في يدي ..هل يؤثر التمرن في الجيم وحمل الأوزان عليها بشكل سلبي على المدى البعيد .مع العلم...
عليك مراجعة طبيبك فهو أدرى بوضعك
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من الم في الجانب الايسر من اسفل الظهر وكانت بدايتي مع الالم من اربعة اسابيع بسبب سقطة...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وتجنب ما ينبه الامك وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره