اعاني الم شديد في اسفل ظهري عندما ذهبت الي الجيم صاله رياضيه ياتي عندما انحني وعندما اقف ياتي الم لمده ٥دقائق ويذهب و عند شيل شي ثقيل ايضآ هل هذا ضعف في العضلات ام غضروف

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

قال لي احد الاصدقاء ان لدي انحناء في الظهر وعندما اعتدت الجلوس والمشي مفرود الظهر فاحس بالم في ظهري او شد في ظهري هل هذا طبيعي لاني لما اعتاد ان يكون ظهري مفرود ام لا ؟

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري للتشخيص وتقيم حالتك ولاجراء اللازم

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدي الم في ظهري عند ابسط جهد وارغب ان احمل هل يضرني شي وكيف اعتني بنفس

Q: لدي الم في ظهري بالفقرات العجزية في الجهه اليمنى ، مع ابسط حركة تاتي الام شديده واحياناً بدون اي حركه ياتي الم ، واسمع صوت طقطقه مع ابسط حركة

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

Q: لا استطيع ان ارفع وانزل من ظهري ولا ان احمل شي

الاسباب كثيرة و متنوعة والفحص السريري مهم وعليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تحليل و تصوير وتوجيهك للتخصص المعني واليك هذه النصائح في حياتك اليومية عدم الانحناء من اسفل الظهر فعند التقاط اي شيء يحب ثني الركبتين والوقوف بمسافة بين القدمين مثل وقفة العسكر وتجنب الحركات الفجائية ورفع الاشياء الثقيلة والنوم على فرشة صلبة نوعا ما وذلك بمخدة. وعدم النوم على البطن وبعد التشخيص ممكن تحتاج اذا كان ضغط على العصب العلاج الطبيعي لتقوية العضلات ويساعدك في حياتك اليومية.

Q: السلام عليكم عمري 19 لدي الم في اسفل ظهري ويكثر الالم عند النوم ع ظهري واواجه صعوبه عندما اريد الدوران ع الجانب هل هذا انزلاق وما هو العلاج ؟

قد يكون مجرد التهاب في مفصل الحوض sacroiliac joint راجع طبيب

Q: السلام عليكم عمري 25 سنه اعاني من الم في اسفل ظهري عندما اتعب ويمتد الى كل ظهري عندما اقف كثيرا علما بأن ليس لدي اولاد هل يؤثر ذلك عندما احمل؟؟

التهاب في المفصل مابين العمود الفقري والحوض له تمارين يجب عملها تجدها في الموقع Www.dr.magid.8m.com

Q: الم بالعضلات او العظام، ضعف بالساقين، الشعور بالتعب حتى بعد النوم، الارهاق من اقل جهد، الم اسفل الظهر، شعور بالام من ابسط الاسباب

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: لدي انحناء في ظهري وأعاني الم قوي في ظهري ما هو الحل

علي حسب درجة الانحناء قد تحتاج الي تدخل جراحي

Q: عندي حدب وجنف لا اريد عملية هل ينفع العلاج الفيزيائي في تعديل العمود الفقري وماذا افعل عضلات ظهري ضعيفة لا استطيع ان اعمل عمل شاق او احمل شي ثقيل اريد الحل

يجب اخذ استشارة اخصائي العمود الفقري , اذا كان الجنف بنيوي واقل من الدرجة الجراحية يستطيع المريض الاستفادة من العلاج الفيزيائي وتقوية عضلات الظهر وتعديل القوام